Spåra din menstruationscykel på iPod touch

Spåra din menstruationscykel i appen Hälsa och få förutsägelser om menstruation och fertilitetsfönster.

Kom igång med cykelkoll

Tryck på Bläddra längst ned till höger och sedan på Cykelkoll.
Tryck på Kom igång och följ anvisningarna på skärmen.
Ange information om din senaste menstruation för att förbättra förutsägelserna om menstruation och fertilitetsfönster.

Tryck på Bläddra längst ned till höger och sedan på Cykelkoll.
Gör något av följande:
- Logga en mensdag: Tryck på en dag i tidslinjen överst på skärmen. Tryck på Mens under Cykellogg och välj sedan ett alternativ för att logga flödesnivån för dagen.
  Du kan även trycka på Lägg till mens högst upp till höger och sedan välja dagar i månadskalendern.
  Loggade dagar markeras med fyllda röda cirklar i tidslinjen. Tryck på en loggad dag för att ta bort den.
- Logga symptom: Dra i tidslinjen högst upp på skärmen för att välja en dag, tryck på Symptom och välj alla som omfattas. Tryck på Klar när du är färdig. Dagar med symptom markeras med lila prickar.
- Logga stänkblödningar: Dra i tidslinjen för att välja en dag, tryck på Stänkblödning, välj Stänkblödning förekom och tryck sedan på Klar.
Lägg till ytterligare kategorier, till exempel resultat av ägglossningstest och basaltemperatur, genom att trycka på Alternativ och sedan välja kategorier.

Tryck på Bläddra längst ned till höger och sedan på Cykelkoll.

Informationen på tidslinjen visas i följande format:

Fyllda röda cirklar: Loggade mensdagar.
Lila prickar: Loggade dagar med symptom.
Ljusröda cirklar: Mensförutsägelse.
Tryck på Alternativ och slå av eller på Mensförutsägelse för att gömma eller visa förväntade mensdagar.
Ljusblå dagar: En förutsägelse om sannolikt fertilitetsfönster. Förutsägelser om fertilitetsfönster ska inte användas som en form av preventivmedel.
Tryck på Alternativ och slå på eller av Förutsägelse om fertilitet för att visa eller gömma förutsägelse om fertilitetsfönster.

Dra i tidslinjen för att välja olika dagar. Data som du har loggat för den valda dagen visas i cykelloggen nedtill.

Tryck på Bläddra längst ned till höger och sedan på Cykelkoll.
Rulla nedåt för att se tidslinjerna för dina senaste tre menstruationer. Rulla vidare för att se relaterad statistik.
Om du vill visa fler detaljer och äldre information om cykelhistorik eller statistik trycker du på i aktuell del av skärmen.
Om du endast vill se dagar med ett visst symptom eller en särskild flödesnivå i den detaljerade cykelhistoriken trycker du på Filter högst upp till höger, väljer ett alternativ och trycker sedan på Klar.

Var detta till hjälp?