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Copyright e marcas comerciais

Ajuste suas metas dos Círculos de Atividade no app Fitness do iPhone

Você pode alterar seus detalhes pessoais de saúde, alterar suas metas de Atividade e personalizar suas metas dos Círculos de Atividade por dia da semana. Você também pode pausar os Círculos de Atividade e retomar a qualquer momento.

Atualize seus detalhes de saúde

Abra o app Fitness no iPhone.
Toque na sua foto ou iniciais na parte superior direita.
toque em “Detalhes de Saúde”, toque em um campo para fazer uma alteração e, em seguida, toque em OK.

Altere suas metas dos Círculos de Atividade

Você pode alterar suas metas diárias para cada um dos Círculos de Atividade. Você também pode personalizar suas metas dos Círculos de Atividade por dia da semana.

Tela do Programa da Meta de Movimento no app Fitness mostrando botões para aumentar ou diminuir a meta de Movimento por dia da semana.

Abra o app Fitness no iPhone.
Toque nos Círculos de Atividade e toque em ao lado de um círculo de Atividade.
Toque em um destes:
- Ajustar Meta de Hoje: defina uma meta temporária para o círculo de Atividade de hoje.
- Ajustar Programa da Meta: personalize a meta do círculo de Atividade por dia da semana.
  Se estiver personalizando a meta, toque em Programa no canto superior direito.
Toque em ou para ajustar a meta.
Quando terminar, toque em “Alterar a Meta de [atividade] de Hoje” ou “Definir Programa da Meta de [atividade]”.

Toda segunda-feira, você recebe uma notificação das conquistas da semana anterior e você pode ajustar as metas da semana atual. As metas são sugeridas de acordo com o seu desempenho na semana anterior.

Pause os círculos

Se precisar de um descanso, você pode pausar os Círculos de Atividade por até 90 dias sem interromper sua sequência de prêmios, e retomar a qualquer momento.

Tela “Pause os Círculos” no app Fitness, mostrando opções para pausar os círculos de Atividade.

Abra o app Fitness no iPhone.
Toque nos círculos de Atividade, role para baixo e toque em Pausar Círculos.
Toque em uma duração ou toque em Personalizar para definir uma duração personalizada.
Quando terminar, toque em OK.

Para retomar os círculos, toque nos Círculos de Atividade e toque em Retomar Círculos. Para editar a duração da pausa, toque em Editar Pausa, defina uma duração personalizada e toque em Definir.

Consulte tambémPreencha os seus Detalhes de Saúde no app Saúde do iPhone Veja o seu resumo de atividade no app Fitness do iPhone Compartilhe a sua atividade no Fitness do iPhone

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