Je nachtelijke polstemperatuur bijhouden met de Apple Watch

Als je je Apple Watch ook in bed draagt, kun je (op ondersteunde modellen) nachtelijke veranderingen in je polstemperatuur bijhouden. Dit kan inzicht geven in je algemene gezondheid. In de app Vitale functies kun je je polstemperatuur bekijken en snel zien of die afwijkt van je normale bereik. De app Cyclus bijhouden kan daarnaast op basis van je polstemperatuur nauwkeuriger je menstruatie voorspellen en schattingen van je ovulatie geven.

Om de basislijn van je temperatuur vast te stellen, draag je je Apple Watch in bed terwijl 'Slaap bijhouden' is ingeschakeld.

Belangrijk: De meetfunctie voor de lichaamstemperatuur is geen medisch hulpmiddel en is niet bedoeld voor gebruik bij het stellen van een medische diagnose, voor medische behandelingen of voor andere medische doeleinden.

Het bijhouden van je polstemperatuur configureren

Configureer Slaap en zorg dat 'Houd slaap bij met de Apple Watch' is ingeschakeld.
Om de basislijn van je temperatuur vast te stellen, controleer je of de focus 'Slaap' is ingeschakeld en draag je je Apple Watch terwijl je slaapt.
Om gegevens over je polstemperatuur van de Apple Watch te verzamelen, moet de Watch je slaap elke nacht minimaal vier uur bijhouden. Na ongeveer vijf nachten krijg je de temperatuurgegevens te zien.

Opmerking: Je lichaamstemperatuur verandert van nature en kan vanwege allerlei factoren van nacht tot nacht verschillen. Bovendien kan je polstemperatuur veranderen door omgevingsfactoren, zoals de temperatuur in je slaapkamer.