iOS 17
iOS 16
Als u deze regelaar wijzigt, wordt deze pagina automatisch bijgewerkt

Een work-out van Apple Fitness+ starten op de iPhone

In Apple Fitness+ in de Conditie-app  kun je een work-out starten vanaf je iPhone. Er zijn work-outs op allerlei niveaus beschikbaar in Apple Fitness+, dus je kunt jezelf altijd uitdagen, of je nu pas net begint of je favoriete work-outs herhaalt. Nadat je met een work-out bent begonnen, kun je deze op elk moment pauzeren en hervatten. En wanneer je de work-out hebt afgerond, kun je de details bekijken.

Een work-out starten

Het Apple Fitness+-scherm met een work-out. Boven in het scherm is een afbeelding te zien van trainers die een work-out doen. De titel van de work-out en de naam van de trainer die de work-out geeft, staan in het midden. De knoppen waarmee je de work-out start en een voorvertoning bekijkt, staan boven de work-outdetails. Onder de knoppen waarmee je de work-out start en een voorvertoning bekijkt, staat een beschrijving van de work-out. Onder in het scherm staat een nummer dat tijdens de work-out wordt afgespeeld.

  1. Open de Conditie-app op de iPhone en tik op 'Fitness+'.

    Als de Conditie-app niet op je apparaat staat, kun je de app downloaden uit de App Store.

  2. Tik op een type work-out boven in het scherm en selecteer vervolgens een work-out, of kies een work-out uit een van de categorieën, zoals 'Simple and Quick' (Eenvoudig en snel).

    Zie Work-outs doorzoeken en aanbevelingen krijgen voor meer informatie over onder andere work-out- en meditatieprogramma's en slimme suggesties.

  3. Voer een of meer van de volgende stappen uit:

    • De work-out toevoegen aan 'Mijn bibliotheek': Tik op de knop voor het toevoegen van een work-out.

    • Een voorvertoning bekijken van de work-out: Tik op 'Voorvertoning'.

      Je kunt ook de afspeellijst voor de work-out bekijken. Als je een abonnement hebt op Apple Music, kun je op 'Luister in Muziek' tikken om de afspeellijst in Apple Music te openen. Zie Een abonnement nemen op Apple Music op de iPhone.

    • De work-out starten: Tik op de knop waarmee de work-out wordt gestart en tik op de afspeelknop. Als je een loopbandwork-out start, kies je 'Hardlopen' of 'Wandelen' voor de nauwkeurigste metingen. Om je work-out te streamen naar een apparaat dat compatibel is met AirPlay 2.0, zoals een Apple TV of HomePod, tik je tijdens een work-out op het scherm, tik je op de AirPlay-knop en kies je een bestemming.

Bij alle work-outs laten extra trainers aangepaste oefeningen zien, zodat je de work-out makkelijker of uitdagender kunt maken. Trainers kunnen ook instructies geven om een oefening aan te passen, bijvoorbeeld door een beweging met je eigen lichaamsgewicht te doen in plaats van met een dumbbell.

Een work-out pauzeren en hervatten

Je kunt een work-out pauzeren vanaf je iPhone.

Voer een of meer van de volgende stappen uit:

  • Een work-out pauzeren: Tik op het scherm en tik vervolgens op de pauzeknop.

  • Een work-out hervatten: Tik op de afspeelknop.

  • Beeld in beeld starten: Tik op de Beeld in beeld-knop om de work-out te bekijken terwijl je een andere app gebruikt.

Een work-out beëindigen en na afloop bekijken

Je kunt een work-out beëindigen vanaf je iPhone.

Nadat een work-out is afgelopen, kun je onder meer de work-out en de coolingdown delen.

  1. Tik op de knop 'Stop' en vervolgens op 'Stop work-out'.

    Het overzicht van je work-out wordt weergegeven. Tik op de knop voor het toevoegen van een work-out om de work-out toe te voegen aan 'Mijn bibliotheek', tik op 'Deel' om de work-out te delen, tik op 'Mindful Cooldown' (Bewuste coolingdown) om een coolingdown te kiezen of tik op 'Gereed' om terug te gaan naar Apple Fitness+.

Nadat je een les hebt gevolgd, verschijnt deze in de lijst met work-outs, met een vinkje op de miniatuurafbeelding.

Zie ookWork-outs en meditaties van Apple Fitness+ doorzoeken op de iPhoneInstellen wat op het scherm te zien is tijdens een work-out of meditatie van Apple Fitness+ op de iPhoneEen work-out of meditatie van Apple Fitness+ downloaden op de iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Nuttig?
Tekenlimiet: 250
De maximale tekenlimiet is 250.
Hartelijk dank voor uw feedback.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.