iPhoneユーザガイド
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iPhoneとApple Watchを使用する
iPhoneとApple Watchをペアリングする
iPhoneでApple Watch App 
をタップして、画面に表示される指示に従います。
「Apple Watchユーザガイド」のiPhoneでApple Watch設定してペアリングするを参照してください。（Apple Watchは別売です。）
iPhoneをApple Watchでロック解除する
Apple Watch（Series 3以降）を装着している場合は、マスクを付けているときにApple Watchを使ってiPhone（Face IDを搭載しているモデル）を安全にロック解除できます（iOS 14.5以降およびwatchOS 7.4以降が必要です）。
Apple WatchでiPhoneのロックを解除できるようにするには、以下の操作を実行します:
「設定」
＞「Face IDとパスコード」と選択します。下にスクロールしてから、「Apple Watch」をオンにします（「Apple Watchでロック解除」の下にあります）。
Apple Watchを複数所有している場合は、それぞれのApple Watchで設定をオンにしてください。
Apple Watchとマスクを付けているときにiPhoneのロックを解除するには、iPhoneを手前に起こすか画面をタップしてスリープ解除してから、iPhoneに視線を向けます。
注記: iPhoneのロックを解除するには、Apple Watchにパスコードが設定してあり、ロック解除されて手首に装着していて、iPhoneの近くにある必要があります。
Apple Fitness+でワークアウトを行う
Apple Watchと一緒に利用するApple Fitness+は、専門のトレーナーが指導するワークアウトをカタログから選択できるサービスです。iPhoneの画面でワークアウトをフォローしていると、心拍数や消費カロリーなどのセッションの指標（Apple Watchで計測されたもの）がiPhoneの画面に表示されます。（iOS 14.3以降とwatchOS 7.2以降が必要です。）
「Apple Watchユーザガイド」のApple Fitness+についてのすべてを参照してください。
Apple Watchでヘルスケアおよびフィットネスのデータを収集する
Apple WatchからiPhoneにヘルスケアおよびフィットネスのデータを送信して、「ヘルスケア」で確認することができます。Apple Watchは、高心拍数、低心拍数、環境音が大きいなどの通知をiPhoneに送信することもできます。
「Apple Watchユーザガイド」のApple Watchで健康に関する重要な情報を追跡するを参照してください。