Memulai dengan fitur kesehatan di Apple Watch
Apple Watch dapat membantu Anda mencapai target tidur, melacak informasi penting terkait jantung Anda, menyimpan catatan emosi dan suasana hati Anda, mencatat obat Anda, melacak siklus menstruasi Anda, dan mendorong Anda untuk mencuci tangan Anda.
Memprioritaskan tidur Anda
Dengan app Tidur 
di Apple Watch, Anda dapat membuat jadwal tidur, mengatur target durasi tidur, dan meninjau riwayat tidur terbaru Anda. Untuk memulai, buka app Tidur di Apple Watch Anda dan ikuti instruksi pada layar. Setelah itu, kenakan jam Anda di tempat tidur dan Apple Watch akan mengurusnya.
Mendapatkan pemberitahuan jantung
Anda dapat mengaktifkan pemberitahuan dari app Detak Jantung 
di Apple Watch Anda untuk memberi peringatan tentang detak jantung tinggi atau rendah, serta ritme jantung tidak teratur yang mungkin menunjukkan fibrilasi atrium (FA). Jika Anda telah didiagnosis dengan FA, Anda dapat menyalakan Riwayat FA untuk melihat perkiraan seberapa sering jantung Anda mengalami aritmia. Anda juga dapat menyalakan peringatan untuk kebugaran jantung rendah.
Melacak pengobatan Anda
App Pengobatan 
membantu Anda melacak pengobatan, vitamin, dan suplemen Anda. Cukup tambahkan pengobatan Anda ke app Kesehatan di iPhone Anda dan catat di Apple Watch Anda.
Mencatat kondisi pikiran Anda
Selain menawarkan kesempatan untuk bernapas dengan sadar dan mendorong momen renungan, app Kesadaran 
dapat membantu Anda membangun kesadaran dan ketangguhan emosional dengan mengidentifikasi perasaan Anda. Cukup buka app Kesadaran, ketuk Kondisi Pikiran, lalu catat emosi sementara dan suasana hati harian Anda.
Melacak siklus menstruasi Anda
Gunakan app Pelacakan Siklus 
untuk mencatatkan informasi harian mengenai siklus menstruasi Anda. Apple Watch Anda menggunakan informasi tersebut untuk memberikan prediksi datang bulan dan masa subur. Selain data yang telah Anda catat, Pelacakan Siklus juga dapat menggunakan detak jantung untuk meningkatkan prediksi. Jika Anda mengenakan Apple Watch untuk tidur setiap malam, app dapat menggunakan suhu pergelangan tangan (di model yang didukung) untuk meningkatkan prediksi datang bulan dan meningkatkan perkiraan ovulasi retrospektif.
Menggunakan Pelacakan Siklus di Apple Watch
Catatan: Fitur perkiraan ovulasi retrospektif tidak tersedia di semua negara atau wilayah.
Memahami status kesehatan harian Anda dengan lebih baik
Dengan app Tanda Vital 
, Anda dapat dengan cepat melihat metrik kesehatan Anda semalaman langsung di jam Anda: detak jantung, laju pernapasan, suhu pergelangan tangan, oksigen darah*, dan durasi tidur. Saat Anda mengenakan Apple Watch Anda saat tidur, app Tanda Vital membuat rentang tipikal untuk setiap metrik kesehatan Anda. Jika beberapa metrik berada di luar rentang tipikal, Anda akan menerima pemberitahuan beserta konteks untuk faktor yang dapat memengaruhinya—seperti pengobatan atau penyakit, misalnya.
Catatan: Untuk model Apple Watch yang dibeli di Amerika Serikat atau setelah tanggal 18 Januari 2024 dengan nomor komponen yang berakhir dengan LW/A, Oksigen Darah tidak tersedia di app Tanda Vital. Pelajari cara mengidentifikasi Apple Watch Anda.