Berlari dengan Apple Watch
Apple Watch Anda dapat membantu Anda melacak olahraga berlari Anda. Saat Anda memulai olahraga berlari di app Olahraga, Anda dapat menggunakan beberapa tampilan olahraga yang berbeda. Tampilan olahraga menampilkan berbagai metrik yang dapat Anda pilih seperti detak jantung, rerata laju, tenaga lari, dan lainnya. Anda dapat menyertakan tampilan latihan yang telah dibuat sebelumnya yang berfokus pada Zona Detak Jantung, elevasi, tenaga, cincin Aktivitas, dan lainnya.
Setelah Anda siap berlari, Anda dapat mengatur laju lari, mencatatkan waktu terakhir atau terbaik di suatu rute, atau mendapatkan waktu putaran akurat di trek. Anda juga dapat membuat olahraga khusus yang sesuai dengan kebutuhan kebugaran Anda. Setelah Anda menyelesaikan olahraga, gunakan beban latihan di app Aktivitas untuk melihat bagaimana intensitas olahraga Anda dapat memengaruhi tubuh Anda seiring waktu. Dan dengan tombol Tindakan di model Apple Watch Ultra, Anda dapat dengan cepat memulai olahraga berlari dan menandai segmen selama Anda berlari.
Memulai olahraga berlari
Saat Anda siap untuk mulai berlari, buka app Olahraga 
di Apple Watch Anda, putar Digital Crown ke Berlari di Luar atau Lari dalam Ruangan, lalu ketuk 
. Setelah selesai berlari, Anda dapat melihat olahraga yang telah diselesaikan di app Aktivitas 
atau di app Kebugaran di iPhone.
Memulai olahraga di Apple Watch
Menyesuaikan tampilan olahraga
Anda dapat memilih tampilan olahraga yang ingin Anda lihat selama berlari (seperti Segmen, Elevasi, dan Selisih), lalu menyusunnya kembali berdasarkan preferensi Anda. Putar Digital Crown ke Lari di Luar atau Lari dalam Ruangan, lalu ketuk 
. Gulir tampilan olahraga, lalu ketuk Sertakan di sebelah tampilan olahraga yang ingin Anda tampilkan selama olahraga.
Tampilan olahraga menampilkan metrik seperti detak jantung, rerata laju, osilasi vertikal, waktu menapak, panjang langkah, tenaga lari, dan lainnya. Untuk mengedit metrik yang ingin Anda lihat di tampilan olahraga Metrik, ketuk 
.
Berlari dengan cara Anda
Di app Olahraga, Anda dapat mengatur olahraga berlari yang paling cocok untuk Anda. Misalnya, Anda dapat menggunakan Pengatur Laju untuk mengatur laju lari dan melihat apakah Anda unggul atau tertinggal, mencatat waktu terakhir atau terbaik Anda di rute dengan Rute Balapan, atau mendapatkan waktu lap yang akurat di trek dengan Deteksi Trek.
Jika Anda ingin menyesuaikan olahraga Anda, putar Digital Crown ke Lari di Luar atau Lari dalam Ruangan, ketuk 
, ketuk Khusus, lalu ketuk 
. Anda dapat menambahkan waktu pemanasan dan pendinginan, mengatur peringatan, menambahkan interval olahraga dan pemulihan, dan lainnya.
Memantau beban latihan Anda
Gunakan beban latihan di Apple Watch Anda untuk melihat bagaimana intensitas olahraga dapat memengaruhi tubuh Anda seiring waktu. Buka app Aktivitas , ketuk 
, lalu putar Digital Crown untuk melihat beban latihan Anda selama 7 hari terakhir. Anda juga dapat melihat tanda vital semalaman untuk informasi tambahan.
Berlari dengan Apple Watch Ultra
Di model Apple Watch Ultra, Anda dapat menggunakan tombol Tindakan untuk memulai olahraga berlari dan menandai segmen.
Anda juga dapat menggunakan Awal Presisi untuk memulai olahraga tanpa hitung mundur. Setelah memilih olahraga berlari, gesek ke kiri dan ketuk Mulai (atau tekan tombol Tindakan jika Anda mengaturnya ke Olahraga).
Dan lainnya…
 Menggunakan app pihak ketiga Saat Anda selesai berlari dengan app pihak ketiga, Anda dapat melihat rangkuman di app Kebugaran di iPhone. Anda juga dapat melihat olahraga yang Anda selesaikan di app Olahraga di app pihak ketiga yang kompatibel. Menyelaraskan app olahraga pihak ketiga ke Kebugaran di iPhone |  Memutar audio Selama berolahraga, Anda dapat mendengarkan musik, podcast, dan buku audio, serta mengontrol pemutaran di Apple Watch Anda. |
 Memulai Periksa Anda dapat menggunakan Periksa untuk secara otomatis memberi tahu teman ketika sesi olahraga selesai, setelah periode waktu tertentu berlalu, atau ketika Anda tiba di tujuan. |  Mengirim pesan Mengirim dan merespons pesan saat Anda sedang berlari. |
 Melakukan panggilan telepon Menggunakan app Telepon untuk melakukan dan menjawab panggilan telepon saat Anda berlari. |  Membeli item Anda dapat menggunakan Apple Watch untuk membeli item seperti air minum kemasan. |