Mengubah periode bersantai, target tidur, dan lainnya di Kesehatan di iPhone

Anda dapat mengubah pilihan Tidur seperti durasi periode bersantai, total jam tidur yang didapat, dan lainnya.

  1. Buka app Kesehatan di iPhone Anda.

  2. Ketuk Telusuri di kanan bawah, lalu ketuk Tidur.

  3. Gulir ke bawah ke Jadwal Anda, lalu ketuk Jadwal Lengkap & Pilihan.

  4. Gulir ke bawah ke Detail Tambahan, lalu buat perubahan:

    • Periode bersantai: Ketuk Bersantai, lalu pilih jumlah menit atau jam untuk memberikan diri Anda waktu bersantai sebelum waktu tidur terjadwal Anda. Fokus Tidur Anda menyala di awal periode bersantai.

    • Target tidur: Ketuk Target Tidur, lalu pilih waktu. Jadwal baru yang Anda atur mencerminkan target baru Anda.

    • Pemberitahuan Tidur: Menyalakan atau mematikan Pengingat Tidur dan Hasil Tidur.

      Catatan: Pemberitahuan Hasil Tidur memerlukan data dari Apple Watch atau app dan perangkat keras pemantauan tidur lainnya.

    Bagian Detail Tambahan dari layar Jadwal Lengkap.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Bermanfaat?
Batas karakter: 250
Batas karakter maksimum adalah 250.
Terima kasih atas umpan balik Anda.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.