iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
Mengubah kontrol ini akan memperbarui halaman secara otomatis

Melihat prediksi dan riwayat siklus menstruasi di Kesehatan di iPhone

Saat Anda mencatat siklus menstruasi Anda di app Kesehatan, Anda dapat memeriksa tanggal datang bulan atau masa subur Anda berikutnya, menerima pemberitahuan mengenai kapan datang bulan atau masa subur Anda mendekat, melihat detail mengenai riwayat siklus Anda, dan lainnya.

Catatan: Kesehatan juga dapat menggunakan data dari Apple Watch untuk meningkatkan prediksi datang bulan dan masa subur. Lihat Menggunakan Pelacakan Siklus di Apple Watch di Petunjuk Pengguna Apple Watch.

Melihat garis waktu siklus Anda

Ketuk Telusuri di kanan bawah, lalu ketuk Pelacakan Siklus.

Di bagian atas layar, garis waktu menampilkan ikon berikut.

Ikon

Deskripsi

Lingkaran merah muda

Prediksi hari datang bulan.

Oval biru muda

Prediksi hari masa subur Anda.

Oval ungu muda

Hari kemungkinan Anda berovulasi (memerlukan Apple Watch Series 8 atau lebih baru atau model Apple Watch Ultra apa pun yang dipasangkan dengan iPhone Anda; tidak tersedia di semua wilayah).

Lingkaran merah padat

Hari datang bulan tercatat.

Titik ungu

Hari yang Anda tambahkan informasi (misalnya, mencatat pusing atau keram).

Untuk memilih hari yang berbeda, gesek garis waktu.

Layar Pelacakan Siklus dengan garis waktu di dekat bagian atas menampilkan perkiraan masa subur. Di bawah garis waktu terdapat pilihan untuk menambahkan informasi mengenai haid, gejala, dan lainnya.

Memeriksa tanggal untuk prediksi datang bulan berikutnya dan datang bulan terakhir yang Anda laporkan

  1. Ketuk Telusuri di kanan bawah, lalu ketuk Pelacakan Siklus.

  2. Gulir ke Sorotan untuk melihat kapan kemungkinan datang bulan Anda berikutnya dimulai.

    Jika Anda tidak melihat perkiraan, ketuk Tampilkan Semua di samping Sorotan.

  3. Gulir ke Ringkasan untuk melihat tanggal datang bulan terakhir dan durasi siklus Anda biasanya.

Mengubah pemberitahuan pelacakan siklus, tampilan prediksi siklus, dan pilihan lainnya

Anda dapat mematikan pemberitahuan datang bulan, kesuburan, dan deviasi siklus, menyembunyikan prediksi datang bulan serta kesuburan, dan lainnya. Anda dapat menyalakan ini lagi kapan pun.

  1. Ketuk Telusuri di kanan bawah, lalu ketuk Pelacakan Siklus.

  2. Gulir ke bawah, ketuk Pilihan, lalu nyalakan atau matikan pilihan.

Melihat riwayat siklus Anda

  1. Ketuk Telusuri di kanan bawah, lalu ketuk Pelacakan Siklus.

  2. Untuk melihat ringkasan tiga siklus terakhir Anda, gulir ke bawah ke Siklus Anda.

  3. Untuk melihat ringkasan semua siklus sebelumnya, ketuk Riwayat Siklus.

    Untuk mengirimkan atau menyimpan PDF riwayat siklus Anda, ketuk Ekspor PDF, ketuk tombol Bagikan, lalu pilih opsi.

  4. Untuk melihat detail mengenai siklus, ketuk siklus.

    Untuk mengubah detail siklus ketuk Edit.

    Untuk mengirimkan atau menyimpan PDF detail siklus, ketuk Ekspor PDF, ketuk tombol Bagikan, lalu pilih opsi.

Jika Anda menerima pemberitahuan Deviasi Siklus

Anda dapat menerima pemberitahuan jika riwayat siklus tercatat Anda menampilkan kemungkinan deviasi siklus. Datang bulan tidak teratur, datang bulan jarang, datang bulan berkepanjangan, dan flek berkepanjangan adalah deviasi siklus umum yang dapat menandakan kondisi mendasar, atau dapat disebabkan oleh faktor lainnya.

Saat Anda menerima pemberitahuan, lakukan hal berikut untuk meninjau riwayat siklus tercatat Anda:

  1. Buka app Kesehatan di iPhone Anda.

  2. Ketuk Tinjau Riwayat Siklus di pemberitahuan Kemungkinan Deviasi Siklus.

  3. Ikuti instruksi pada layar untuk mengonfirmasi, menambahkan, atau mengedit data di riwayat siklus Anda.

Jika deviasi siklus terdeteksi, layar menyarankan apa yang harus dilakukan berikutnya.

Mengenai data dan privasi kesehatan Anda

Informasi yang Anda tambahkan mengenai diri Anda di Kesehatan adalah milik Anda yang dapat Anda gunakan dan bagikan. Anda dapat menemukan informasi apa yang disimpan di Kesehatan serta siapa yang dapat mengakses data Anda.

Saat iPhone Anda dikunci dengan Face ID, Touch ID, atau kode sandi, semua data kesehatan dan kebugaran Anda di Kesehatan, selain ID Medis Anda, akan dienkripsi. Semua data kesehatan yang diselaraskan ke iCloud dienkripsi saat transit dan di server Apple. Dan jika Anda memiliki versi iOS, iPadOS, dan watchOS (jika Anda menggunakan iPad dan Apple Watch untuk pelacakan siklus) dengan autentikasi dua faktor default dan kode sandi, data kesehatan dan aktivitas Anda disimpan dengan cara yang tidak dapat dibaca oleh Apple.

Ini berarti saat Anda menggunakan fitur Pelacakan Siklus dan autentikasi dua faktor, data kesehatan Anda yang diselaraskan ke iCloud dienkripsi ujung ke ujung, dan Apple tidak memiliki kunci untuk mendekripsi data dan maka dari itu tidak dapat membacanya.

Lihat jugaArtikel Dukungan Apple: Melacak datang bulan dengan Pelacakan SiklusMelacak pengobatan Anda di Kesehatan di iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Bermanfaat?
Batas karakter: 250
Batas karakter maksimum adalah 250.
Terima kasih atas umpan balik Anda.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.