Egyéni edzések létrehozása az Apple Watchon
A fitneszcélok támogatása érdekében létrehozhat egyéni edzéseket az Apple Watchon. Az egyéni edzések tartalmaznak bevezetési és levezetési időtartamokat, valamint ismétlődő gyakorlatokat és pihenési intervallumokat. Ezen felül hozzáadhat még időtartam-, kalória- és távolságcélokat, beállíthatja a kültéri edzések tempóját stb.
Egyéni edzések létrehozása
Az edzésekbe az igényeinek megfelelően belefoglalhat egy bemelegítési időtartamot, az ismétlődő gyakorlatok és pihenés intervallumait, továbbá egy levezetési időt.
Nyissa meg az Edzés appot
az Apple Watchon.Forgassa a Digital Crownt a kívánt edzéshez.
Koppintson a
gombra, koppintson az Egyéni lehetőségre, majd koppintson a 
gombra.Tegye a következők bármelyikét:
A bemelegítés időtartamának hozzáadása: Koppintson a Bemelegítés lehetőségre, majd koppintson az Idő, a Távolság vagy a Nyílt opcióra. A Bemelegítés időszakhoz pulzusszám-riasztást is hozzáadhat.
A gyakorlatok és a pihenés intervallumainak hozzáadása: Koppintson a Hozzáadás gombra, koppintson a Gyakorlat vagy a Pihenés opcióra, majd válassza ki az Idő, a Távolság vagy a Nyílt lehetőséget.
A gyakorlatokhoz és a pihenéshez több intervallumot is megadhat.
A levezetés időtartamának hozzáadása: Koppintson a Levezetés lehetőségre, majd koppintson az Idő, a Távolság vagy a Nyílt opcióra. Ha a Nyílt opciót választja, egy pulzusról szóló jelzést is megadhat.
Az edzés elnevezése: Koppintson az Új egyéni edzés lehetőségre az Egyéni cím részen, majd adja meg a nevet.
Megjegyzés: Ha egy helyben végez edzést, például elliptikustréner-edzést vagy piláteszedzést, akkor a Távolság nem jelenik meg opcióként.
Koppintson az Edzés létrehozása lehetőségre.
Megjegyzés: Az Edzés létrehozása gomb csak akkor aktív, ha Ön hozzáadott egy intervallumot a gyakorlatokhoz vagy a pihenéshez.
Bemelegítési vagy levezetési időtartamok eltávolításához koppintson az edzés melletti 
gombra, koppintson az Egyéni elemre, koppintson a 
gombra az Egyéni edzés csempén, koppintson a Bemelegítés vagy a Levezetés, majd a Cél típusa opcióra, végül koppintson a Kihagyás gombra. A gyakorlatok vagy a pihenés intervallumának eltávolításához legyintsen balra, majd koppintson a 
gombra.
Egyéni edzések minden edzéstípushoz elérhetők, kivéve a többsportos edzést és a nyílt vízi úszást.
Edzési célkitűzések hozzáadása
Minden egyes edzéstípus esetén megadhatja az időtartamot, a távolságot és a kalóriacélt.
Nyissa meg az Edzés appot
az Apple Watchon.Forgassa a Digital Crownt a kívánt edzéshez.
Koppintson a
gombra, koppintson az Egyéni lehetőségre, majd koppintson a gombra.Koppintson egy célkitűzésre (pl. Kalóriák, Távolság vagy Idő), válasszon ki egy értéket, majd koppintson a Kész gombra.
Az edzés elkezdéséhez koppintson a célkitűzésre.
Ha módosítani szeretné egy edzés célkitűzéseit, görgessen az edzéshez, koppintson a gombra, koppintson a Célok lehetőségre, koppintson a gombra egy célkitűzés mellett, koppintson a célkitűzésre, végezze el a kívánt módosításokat, majd koppintson a Kész lehetőségre.
Egy célkitűzés törléséhez legyintsen balra a célkitűzésen, majd koppintson a gombra.
A Következők edzésnézet használata
Egyéni edzések közben a Következők edzésnézet használatával megtekintheti, hogy mi következik, és mi van még hátra az aktuális intervallumból.
Nyissa meg az Edzés appot
az Apple Watchon.Edzés közben a Digital Crown elforgatásával nyissa meg a Következők edzésnézetet.
Jelzések hozzáadása egy edzéshez
Edzés közben különféle jelzéseket kaphat. Kültéri futás esetén például jelzést kaphat arról, ha a percenkénti pulzusszáma 133–141 között van.
Nyissa meg az Edzés appot
az Apple Watchon.Forgassa a Digital Crownt a kívánt edzéshez.
Koppintson a
gombra, koppintson arra a jelzésre, amelyet be szeretne állítani, majd konfigurálja a jelzést.
A beállított jelzések az adott edzés közben vannak használva.