Uvod u rasporede spavanja u aplikaciji Zdravlje na iPhone uređaju

Kao pomoć u postizanju svojih ciljeva spavanja možete koristiti aplikaciju Zdravlje za planiranje opuštanja kraju svog dana, odlazak u krevet i buđenje. Možete izraditi više rasporeda, primjerice, jedan za radne dane u tjednu i drugi za vikende.

Fokus Spavanje

Fokus Spavanje pomaže smanjiti ometanja u vrijeme odlaska na spavanje. Nakon što podesite raspored spavanja, fokus Spavanje filtrira obavijesti i telefonske pozive te drugima signalizira da niste dostupni. Pojednostavljeni zaslon za fokus Spavanje također zamjenjuje zaključani zaslon za to vrijeme.

Napomena: Svoj fokus Spavanje možete prilagoditi tako da dopušta prekide važnim obavijestima i telefonskim pozivima osoba koje su vam važne. Idite na Postavke  > Fokus > Spavanje, a zatim prilagodite svoje opcije. Pogledajte Podešavanje moda fokusiranja.

Zatišje

Kako biste se lakše opustili prije odlaska na spavanje, možete podesiti da Zatišje započne od 15 minuta do 3 sata prije spavanja. Vaš fokus Spavanje započinje na početku Zatišja.

Ako uživate u aktivnostima kao što su čitanje ili slušanje glazbe prije nego idete spavati, možete za te aktivnosti odabrati Prečace za zatišje. Ovi su prečaci dostupni na zaslonu fokusa Spavanje.

Alarmi za buđenje

Kako biste se lakše probudili na vrijeme, možete odabrati zvuk alarma, vibraciju i opciju odgode. Ili možete odabrati da uopće nemate alarm.

Napomena: Možete koristiti aplikaciju Sat za podešavanje jednokratnih i ponavljajućih alarma koji ne koriste prečace za fokus Spavanje ili Zatišje. Za razliku od rasporeda spavanja u aplikaciji Zdravlje, Sat vam omogućuje birati pjesme za alarme.

Nakon što podesite prvi raspored spavanja, možete podesiti dodatne rasporede. Možete i izmijeniti, isključiti ili ukloniti bilo koji raspored koji izradite.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Korisno?
Ograničenje broja znakova: 250
Maksimalno ograničenje znakova je 250.
Hvala vam na komentarima.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.