Effectuer le suivi de la température au poignet pendant la nuit avec l’Apple Watch

Vous pouvez porter l’Apple Watch au lit pour suivre les changements nocturnes de votre température au poignet (sur les modèles pris en charge), afin d’obtenir des informations utiles sur votre bien-être. Dans l’app Signes vitaux, vous voyez votre température au poignet et savez rapidement si elle se situe en dehors de votre plage type. En outre, Suivi de cycle peut utiliser les données de la température de votre poignet pour améliorer la prédiction des règles et recevoir des estimations d’ovulation.

Pour définir une référence pour votre température, portez votre Apple Watch au lit en ayant pris soin d’activer « Suivi du sommeil ».

Important : la fonctionnalité de mesure de la température ne constitue pas un dispositif médical, et ne doit en aucun cas être utilisée pour établir un diagnostic médical, pour prescrire un traitement ou pour toute autre finalité médicale.

Configurer le suivi de la température au poignet

Configurez Sommeil avec la fonctionnalité « Surveiller son sommeil avec l’Apple Watch » activée.
Pour définir une référence pour la température, vérifiez que le mode de concentration Repos est activé, puis portez votre Apple Watch pendant que vous dormez.
Pour recueillir des données de l’Apple Watch sur votre température au poignet, celle-ci doit suivre votre sommeil pendant au moins quatre heures chaque nuit. Les données sur la température au poignet sont disponibles après environ cinq nuits.

Remarque : votre température corporelle fluctue naturellement et peut changer d’une nuit à l’autre en fonction d’un certain nombre de variables. Certains facteurs externes, comme l’environnement dans lequel vous dormez, peuvent également avoir une incidence sur la température au poignet.