Päiväkirja oman hyvinvoinnin seurantaan iPadissa

Voit kirjata mielialasi Päiväkirja-appiin. Voit myös lisätä päivä­kirjamerkintöjen tekemiseen käyttämäsi ajan automaattisesti mindfulness-minuutteina Terveys-appiin.

Päiväkirja-apin näytössä näkyy osio, johon voit kirjata mielialasi.

Mielentilasi kirjaaminen

Voit kirjata mielialasi ja hetkittäiset tunteesi päiväkirjaan.

  1. Avaa Päiväkirja-appi iPadissasi.

  2. Napauta Lisää mielentila-painiketta merkintää kirjoittaessasi.

    Jos Lisää mielentila-painike ei ole näkyvissä, napauta Lisää-painiketta ja napauta Lisää mielentila.

    Sinua saatetaan pyytää laittamaan päälle Terveys-apin käyttö.

  3. Vedä liukusäädintä tuntemustesi mukaisesti ja napauta sitten Seuraava-painiketta.

  4. Napauta sanoja, jotka kuvaavat tunnetilaasi ja napauta sitten Seuraava-painiketta.

  5. Napauta sanoja, jotka kuvaavat sitä, mikä vaikuttaa sinuun eniten, ja napauta sitten Valmis-painiketta.

Mielialasi lisätään Terveys-appiin, jossa voit tarkastella mielialahistoriaasi ajan mittaan. Katso Mielentilasi kirjaaminen Terveys-apissa.

Mielialatietojen ja mindfulness-minuuttien käytön salliminen Terveys-apille

Voit lisätä päivä­kirjamerkintöjen tekemiseen käyttämäsi ajan automaattisesti mindfulness-minuutteina Terveys-appiin.

  1. Avaa Asetukset-appi iPadissasi.

  2. Napauta Apit ja napauta sitten Päiväkirja.

  3. Napauta Terveystietojen käyttö ja napauta sitten Tietojen käyttö ja laitteet.

  4. Napauta Päiväkirja ja laita päälle Mindfulness-minuutit ja Mielentila.

Katso myösPäiväkirjan kirjoittamisen ottaminen tavaksi iPadissa
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Oliko tästä hyötyä?
Merkkien enimmäismäärä: 250
Merkkien enimmäismäärä on 250.
Kiitos palautteestasi.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.