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Hacer una evaluación de la salud mental en el iPhone

En la app Salud  en el iPhone, puedes realizar evaluaciones estandarizadas de salud mental adecuadas para tu edad (utilizadas a menudo por profesionales de la salud) para responder a preguntas sobre cómo te sientes, y conocer tu riesgo actual de depresión o ansiedad. Estos cuestionarios te ayudarán a saber si debes hablar con tu médico, y podrás compartir un archivo PDF con los resultados.

Hacer una evaluación de la salud mental

  1. Abre la app Salud  en tu iPhone.

  2. Toca Explorar y elige Bienestar mental.

  3. Realiza una de las siguientes operaciones:

    • Hacer una evaluación de la ansiedad o de la depresión: elige Riesgo de ansiedad o Riesgo de depresión y luego selecciona Completar cuestionario.

    • Hacer una evaluación tanto de ansiedad como de depresión: desplázate hacia abajo a la sección Obtener más de Salud y selecciona Completar cuestionario.

  4. Toca Empezar y responde a las preguntas.

  5. Cuando termines, puedes realizar cualquiera de las siguientes operaciones:

    • Obtener detalles sobre los resultados: toca el botón Más información junto a tus resultados.

    • Exportar tus resultados en un archivo PDF: Debajo de Próximos pasos, toca Exportar PDF.

    • Obtener acceso a artículos y recursos para el manejo de crisis: desplázate hacia abajo hasta Materiales sobre salud mental y Obtener detalles.

  6. Cuando termines, toca Listo.

Nota: el Cuestionario sobre la Salud del Paciente (PHQ-9) y el cuestionario del Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD-7) fueron desarrollados por los médicos Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke y otros colegas, con una beca educacional de Pfizer Inc., y pueden ser herramientas útiles para identificar si te encuentras en riesgo de padecer depresión y ansiedad. Se facilitan en Salud sólo con fines informativos y los resultados no constituyen un diagnóstico médico. Las evaluaciones sólo están validadas clínicamente en ciertos países e idiomas. Si te preocupa tu salud mental, deberías consultar a un médico.

Administrar la configuración de la evaluación de salud mental

  1. Abre la app Salud  en tu iPhone.

  2. Toca Explorar y elige Bienestar mental.

  3. Toca Riesgo de ansiedad o Riesgo de depresión, desplázate al final de la pantalla y selecciona Opciones debajo de Exportar PDF.

  4. Activa o desactiva las opciones Cuestionarios periódicos y Registro de estados negativos.

Cuando activas las opciones Cuestionarios periódicos y Registro desagradable, recibes un aviso para que realices un cuestionario un par de veces al año, o cuando tengas un patrón de humores desagradables.

Ver tambiénConfigurar un horario para el enfoque Sueño en Salud en el iPhoneRegistrar el estado de ánimo en Salud en el iPhone
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