iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
Εάν τροποποιήσετε αυτό το χειριστήριο, θα γίνει αυτόματη ενημέρωση αυτής της σελίδας

Εμφάνιση της σύνοψης δραστηριότητας στην Άθληση σε iPhone

Στην εφαρμογή «Άθληση» , μπορείτε να δείτε μια σύνοψη της ημερήσιας δραστηριότητας, των τάσεων και των βραβείων σας για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Η περιοχή «Τάσεις» εμφανίζει τα καθημερινά δεδομένα για θερμίδες ενέργειας, απόσταση βαδίσματος και τρεξίματος, ρυθμό βαδίσματος και ρυθμό τρεξίματος. Οι περασμένες 90 ημέρες δραστηριότητάς σας συγκρίνονται με τις περασμένες 365 ημέρες.

Σημείωση: Χρειάζονται 180 ημέρες δραστηριότητας για να αρχίσουν να εμφανίζονται οι τάσεις σας.

Μπορείτε επίσης να προβάλετε δεδομένα για προπονήσεις και διαλογισμούς που έχετε ολοκληρώσει στο Apple Fitness+ ή σε συμβατές εφαρμογές τρίτων, όπως διάρκεια προπονήσεων, μέσος καρδιακός ρυθμός, συνολικές θερμίδες που κάψατε, και πολλά άλλα.

Η οθόνη Σύνοψης στην Άθληση, όπου εμφανίζονται οι περιοχές «Δραστηριότητα», «Ιστορικό» και «Τάσεις».

Εμφάνιση της σύνοψης δραστηριότητας, των τάσεων και των βραβείων σας

  1. Ανοίξτε την εφαρμογή «Άθληση» στο iPhone.

  2. Κάντε ένα από τα ακόλουθα:

    • Εμφάνιση της σύνοψης δραστηριότητας για μια συγκεκριμένη ημέρα: Αγγίξτε την περιοχή «Δραστηριότητα» > το κουμπί «Ημερολόγιο» > μια ημερομηνία.

    • Εμφάνιση των τάσεών σας: Αγγίξτε «Εμφάνιση περισσότερων» δίπλα στις Τάσεις. Για να δείτε το ιστορικό μιας συγκεκριμένης τάσης, αγγίξτε την τάση.

      Αν το βέλος τάσης για μια συγκεκριμένη μέτρηση δείχνει προς τα πάνω, τότε σημαίνει ότι έχετε διατηρήσει ή βελτιώσει το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Αν ένα βέλος δείχνει προς τα κάτω, ο μέσος όρος 90 ημερών για τη συγκεκριμένη μέτρηση έχει αρχίσει να μειώνεται. Για να παρακινηθείτε να αντιστρέψετε την τάση, θα λαμβάνετε καθοδήγηση, π.χ. «Περπατήστε επιπλέον μισό χιλιόμετρο τη μέρα».

    • Εμφάνιση των βραβείων σας: Αγγίξτε «Εμφάνιση περισσότερων» δίπλα στα Βραβεία και μετά αγγίξτε ένα βραβείο για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες.

Εμφάνιση του ιστορικού προπονήσεων και διαλογισμών

Στο Apple Fitness+ ή σε συμβατές εφαρμογές τρίτων, μπορείτε να δείτε το ιστορικό προπονήσεων και διαλογισμών σας.

  1. Ανοίξτε την εφαρμογή «Άθληση» στο iPhone.

  2. Στην περιοχή «Ιστορικό», αγγίξτε «Εμφάνιση περισσότερων».

  3. Για να δείτε μια προπόνηση ή έναν διαλογισμό, αγγίξτε το στοιχείο.

Δείτε επίσηςΣυγχρονισμός εφαρμογής προπόνησης τρίτων στην Άθληση σε iPhoneΈναρξη προπόνησης ή διαλογισμού Apple Fitness+ σε iPhoneΟδηγός χρήσης Apple Watch: Παρακολούθηση καθημερινής δραστηριότητας με το Apple Watch
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Χρήσιμο;
Όριο χαρακτήρων: 250
Το μέγιστο όριο χαρακτήρων είναι 250.
Σας ευχαριστούμε για τα σχόλια.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.