iOS 26
iOS 18
iOS 17
Durch das Ändern dieser Steuerung wird die Seite neu geladen

Zeitpläne mit „Bildschirmzeit“ auf dem iPhone festlegen

„Bildschirmzeit“ hilft dir dabei zu verwalten, wann und wie du dein iPhone verwendest. Du kannst Zeitpläne erstellen und Limits festlegen, die genau zu dir passen. So kannst du den „Bildschirmzeit“-Plan anpassen:

  • Auszeiten planen: Lege regelmäßig Bildschirmpausen ein, indem du bestimmte Zeiten festlegst, in denen die meisten Apps nicht verfügbar sind, z. B. beim Abendessen oder während der Schlafenszeit.

  • Limits für die App-Nutzung festlegen: Steuere, wie viel Zeit du in Apps verbringst, indem du tägliche Zeitlimits festlegst.

  • Bestimmte Apps und Kontakte erlauben: Wähle Apps und Kontakte aus, die während Auszeiten und nach dem Erreichen deines Limits verfügbar bleiben.

Du kannst Apps während geplanter Auszeiten blockieren, damit Limits nicht ignoriert werden können, sobald sie erreicht wurden.

Auszeit vom Bildschirm festlegen

Du kannst Apps und Mitteilungen für einen bestimmten Zeitraum blockieren, wenn du dir eine Auszeit von deinen Geräten gönnen möchtest. Während einer Auszeit sind nur Anrufe, Nachrichten und Apps verfügbar, die du erlaubt hast. Weitere Informationen zum Erlauben bestimmter Apps und Kontakte findest du unter Anrufe und Nachrichten von bestimmten Kontakten erlauben oder blockieren und Immer erlaubte Apps und Kontakte auswählen.

Hinweis: Standardmäßig können „Bildschirmzeit“-Limits ignoriert werden, nachdem sie erreicht wurden. Weitere Informationen dazu, wie Limits nicht ignoriert werden können, findest du unter Apps während geplanter Auszeiten blockieren.

  1. Öffne die App „Einstellungen“  auf dem iPhone.

  2. Tippe auf „Bildschirmzeit“.

    Wenn du „Auszeit“ für dein Kind aktivieren möchtest, tippe auf den Namen des Kindes.

  3. Tippe auf „App- & Websiteaktivität“ und aktiviere „App- & Websiteaktivität“ (falls noch nicht geschehen).

  4. Tippe auf „Auszeit“ und führe einen der folgenden Schritte aus:

    • Tippe auf „Auszeit bis morgen aktivieren“.

    • Tippe auf „Geplant“, um die Auszeit im Voraus zu planen.

    Wenn du die Auszeit planst, wird 5 Minuten vor Beginn der Auszeit eine Erinnerung gesendet. Du kannst die Erinnerung ignorieren oder eine Auszeit bis zum Beginn der geplanten Auszeit aktivieren.

  5. Wähle „Täglich“ oder „Tage anpassen“ und gib Anfang und Ende der Auszeit ein.

    Hinweis: Wenn du „Tage anpassen“ auswählst, kannst du Zeitpläne für verschiedene Wochentage festlegen, wie z. B. Wochenenden.

Du kannst den Plan für die Auszeit jederzeit deaktivieren, indem du die Option „Geplant“ deaktivierst.

Apps während geplanter Auszeiten blockieren

Wenn du einen „Bildschirmzeit“-Code für dich selbst oder ein Kind festlegst, kannst du auswählen, ob Apps vollständig blockiert oder während Auszeiten nur gedimmt werden.

  1. Öffne die App „Einstellungen“  auf dem iPhone.

  2. Tippe auf „Bildschirmzeit“.

    Wenn du diese Funktion für dein Kind aktivieren möchtest, tippe auf den Namen des Kindes.

  3. Tippe auf „Auszeit“ und aktiviere dann „Zur Auszeit blockieren“.

Wenn „Zur Auszeit blockieren“ aktiviert ist, können beschränkte Apps nicht während der Auszeit geöffnet werden. Sie werden gedimmt mit einem Sanduhrsymbol angezeigt. Wenn „Zur Auszeit blockieren“ deaktiviert ist, wird eine Erinnerung angezeigt, dass gerade eine Auszeit stattfindet. Du kannst jedoch auswählen, die Apps weiter zu benutzen.

Limits für die App-Nutzung festlegen

Lege ein Zeitlimit für eine Kategorie von Apps (z. B. „Spiele“ oder „Soziale Netzwerke“) und für einzelne Apps fest.

  1. Öffne die App „Einstellungen“  auf dem iPhone.

  2. Tippe auf „Bildschirmzeit“.

    Wenn du App-Limits für dein Kind festlegen möchtest, tippe auf den Namen des Kindes.

  3. Tippe auf „App-Limits“ und danach auf „Limit hinzufügen“.

  4. Wähle eine oder mehrere App-Kategorien aus.

    Wenn du Limits für einzelne Apps festlegen willst, tippe auf den Namen der Kategorie, um alle Apps in dieser Kategorie anzuzeigen. Wähle danach die Apps aus, für die du ein Limit festlegen willst. Wenn du mehrere Kategorien oder Apps ausgewählt hast, gilt das Zeitlimit für alle.

  5. Tippe oben rechts auf „Weiter“ und lege die erlaubte Zeitspanne fest.

    Tippe zum Festlegen einer Zeitspanne für jeden Tag auf „Tage anpassen“ und gib Limits für bestimmte Tage an.

  6. Tippe auf die Taste „Fertig“, wenn du alle Zeitlimits festgelegt hast.

Immer erlaubte Apps und Kontakte auswählen

Lege Apps, die jederzeit genutzt werden können, und Kontakte fest, mit denen die Kommunikation immer möglich ist, auch während einer Auszeit – zum Beispiel in einer Notfallsituation.

  1. Öffne die App „Einstellungen“  auf dem iPhone.

  2. Tippe auf „Bildschirmzeit“.

    Wenn du diese Funktion für dein Kind aktivieren möchtest, tippe auf den Namen des Kindes.

  3. Tippe auf „Immer erlauben“.

  4. Tippe auf „Kontakte“, um die Kontakte festzulegen, mit denen die Kommunikation erlaubt sein soll.

    Die von dir in den Kommunikationslimits ausgewählte Option wird hier angezeigt. Du kannst diese Einstellung auf „Bestimmte Kontakte“ festlegen und dann Folgendes auswählen:

    • Von meinen Kontakten wählen: Um bestimmte Personen auszuwählen, mit denen die Kommunikation erlaubt sein soll.

    • Neuen Kontakt hinzufügen: Um einen neuen Kontakt hinzuzufügen und die Kommunikation mit dieser Person zu erlauben.

  5. Tippe oben links auf die Taste „Zurück“ und tippe dann unter „Erlaubte Apps“ auf die Taste „Entfernen“ oder unter „Apps“ auf die Taste „Einfügen“.

  6. Tippe links oben auf die Taste „Zurück“.

Siehe auch„Bildschirmzeit“ für ein Kind auf dem iPhone einrichtenAuf sensible Bilder und Videos in „Bildschirmzeit“ auf dem iPhone prüfen
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Hilfreich?
Zeichenbeschränkung: 250
Die maximal zulässige Anzahl von Zeichen beträgt 250.
Vielen Dank für Ihre Rückmeldung.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.