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Ziele für die Aktivitätsringe in der App „Fitness“ auf dem iPhone anpassen

Du kannst deine persönliche Gesundheitsinformationen und deine Aktivitätsziele ändern sowie die Ziele für deine Aktivitätsringe nach Wochentagen anpassen. Außerdem kannst du deine Aktivitätsringe anhalten und jederzeit wieder aktivieren.

Ziele für die Aktivitätsringe ändern

Du kannst das tägliche Ziel für jeden Aktivitätsring ändern. Außerdem kannst du die Ziele für deine Aktivitätsringe nach Wochentagen anpassen.

Der Bildschirm „Zeitplan für Bewegungsziel“ der App „Fitness“ zeigt Tasten zum Erhöhen oder Verringern des täglichen Bewegungsziels für jeden Wochentag.

  1. Gehe zur App „Fitness“  auf dem iPhone.

  2. Tippe auf die Aktivitätsringe und dann auf die Taste „Ziel bearbeiten“ neben einem Aktivitätsring.

  3. Tippe auf eine der folgenden Optionen:

    • Ziel für den aktuellen Tag anpassen: Lege ein vorübergehendes Ziel für deinen Aktivitätsring am jeweils aktuellen Tag fest.

    • Tägliches Ziel ändern: Lege für jeden Tag basierend auf deinem aktuellen oder gewünschten Aktivitätsniveau ein Ziel fest.

    Tipp: Um dein Aktivitätsringziel für jeden Wochentag anzupassen, tippe auf „Tägliches Ziel ändern“ und tippe dann oben rechts auf die Taste „Zeitplan“.

  4. Tippe auf die Taste „Löschen“ oder auf die Taste „Hinzufügen“, um das Ziel anzupassen.

  5. Tippe, wenn du fertig bist, auf „Heutiges [Aktivität]-Ziel ändern“, „[Aktivität]-Ziel ändern“ oder „Heutiges [Aktivität]-Ziel festlegen“.

Du wirst jeden Montag über die Erfolge der letzten Woche informiert und kannst deine Ziele für die kommende Woche anpassen. Basierend auf deiner Leistung in der vorherigen Woche werden dir Ziele vorgeschlagen.

Ringe anhalten

Wenn du eine Pause brauchst, kannst du deine Aktivitätsringe bis zu 90 Tage lang anhalten und jederzeit wieder aktivieren, ohne deine Auszeichnungsserie zu unterbrechen.

Der Bildschirm „Ringe anhalten“ in der App „Fitness“ mit Optionen zum Anhalten der Aktivitätsringe.

  1. Gehe zur App „Fitness“  auf dem iPhone.

  2. Tippe auf die Aktivitätsringe, scrolle nach unten und tippe auf „Ringe anhalten“.

  3. Tippe auf eine Dauer oder tippe auf „Eigene“, um eine eigene Dauer festzulegen.

Tippe zum erneuten Aktivieren der Ringe auf die Aktivitätsringe und tippe auf „Ringe fortsetzen“. Um die Dauer deiner Pause zu ändern, tippe auf „Pause bearbeiten“, wähle die gewünschte Dauer aus und tippe dann auf „Festlegen“.

Siehe auchGesundheitsinfos in der App „Health“ auf dem iPhone hinterlegenAktivitätsübersicht in der App „Fitness“ auf dem iPhone anzeigenTraining in der App „Fitness“ auf dem iPhone startenAktivität in der App „Fitness“ auf dem iPhone teilen
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