iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
iOS 13
iOS 12
Si modifiques aquest control, la pàgina s'actualitzarà automàticament

Configurar una programació d’alarma o d’avís per anar a dormir a l’iPhone

Amb l’app Rellotge pots configurar una alarma que emetrà un so o una vibració a una hora determinada. També pots configurar una programació per anar a dormir que et recordarà quan has d’anar a dormir i emetrà un so o una vibració quan sigui l’hora d’aixecar-te.

Demanar a Siri. Digues alguna cosa com: “Despiértame mañana a las 7” o “Crea una alarma para las 9 todos los viernes”.Aprèn a demanar coses a Siri.

Configurar una alarma

  1. prem Alarma i, a continuació, prem el botó Afegir.

    Pestanya Alarma que mostra quatre alarmes configurades per a diferents hores.

  2. Defineix l’hora i selecciona una d’aquestes opcions:

    • Repetir: selecciona els dies de la setmana.

    • Etiqueta: posa un nom a l’alarma, com ara “Regar les plantes”.

    • So: selecciona un so o vibració.

    • Opció d’ajornar: dona’t nou minuts més de plaer.

  3. Prem Desar.

Per modificar o eliminar l’alarma, prem Editar.

Configurar una programació per anar a dormir

  1. prem “Anar a dormir” i, a continuació, segueix les instruccions per configurar un recordatori per anar a dormir i una alarma per despertar-te.

  2. Per modificar la teva programació per anar a dormir, fes una d’aquestes accions:

    • Configurar els dies de l’alarma, el so del despertador i el volum: prem Opcions.

    • Ajustar les hores per anar-te’n a dormir i despertar-te: llisca el botó “Anar a dormir” i el botó Despertar-se.

    • Desactivar els recordatoris per anar a dormir: Prem el polsador Despertador.

      Pestanya Son que mostra l’hora d’anar a dormir que comença a les 23:00 i l’hora de despertar-se, a les 7:00.

Registrar l’historial del son

  1. Prem Son i desplaça’t cap avall fins a “Anàlisi del son”, que mostra el teu historial de son recent.

    Si fas servir l’iPhone quan se suposa que has d’estar dormint, aquest temps no es comptarà com a hores de son.

  2. Per veure més informació sobre el teu historial de son a l’app Salut, prem “Més informació”.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
T'ha sigut útil?
Límit de caràcters: 250
El límit de caràcters és de 250.
Gràcies per la teva opinió.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.