Apple Fitness+

¿Tienes dudas? Tenemos respuestas.

• ¿Dónde puedo encontrar Apple Fitness+?

  Apple Fitness+ aparece en la segunda pestaña de la app Fitness del iPhone. En el iPad, puedes descargar la app Fitness desde el App Store. La app también está disponible en el Apple TV. Si tienes un Apple Watch, encontrarás los entrenos en audio de Fitness+ en la app Entreno y las meditaciones en la app Mindfulness.

• ¿Necesito un Apple Watch para usar Fitness+?

  No. Para entrenar solo necesitas un iPhone. La ventaja de usar Fitness+ con un Apple Watch es que obtendrás métricas persona­lizadas en tiempo real, como la frecuencia cardiaca y las calorías que quemas en cada entreno. También podrás controlar el progreso de los tres anillos de Actividad mientras entrenas.

• ¿Cómo uso los AirPods Pro 3 con Fitness+?

  Cuando uses los AirPods Pro 3 o los Powerbeats Pro 2 con Fitness+, tus datos de actividad aparecerán en tiempo real en la pantalla, incluidas la frecuencia cardiaca y las calorías quemadas durante el entreno. También puedes consultar estos datos si has conectado a tu dispositivo un monitor de frecuencia cardiaca de terceros.¹

• ¿Necesito algún tipo de material o equipamiento específico para entrenar con Apple Fitness+?

  Depende del entrenamiento que elijas. La mayoría no requieren material específico, pero para otros es posible que necesites mancuernas, una banda elástica de resistencia, una bicicleta estática, una cinta de correr o una máquina de remo. También pueden venirte bien accesorios como un soporte para el iPhone, una esterilla, bloques de yoga o un cojín de meditación. Puedes usar la marca que prefieras para entrenar en casa o en el gimnasio.

• ¿Puedo usar Fitness+ en mi televisor?

  Sí, puedes usar Fitness+ en el Apple TV. Solo tienes que conectar tu iPhone o Apple Watch al Apple TV en la app Fitness. Los contenidos de audio y vídeo de los entrenamientos de Fitness+ también se pueden reproducir en televisores y dispositivos compatibles con AirPlay. Consulta la compati­bilidad aquí.

• ¿Puedo compartirlo con mi familia?

  Sí. Puedes compartir tu suscripción con hasta cinco familiares. Basta con configurar En Familia en tu iPhone o iPad e invitar a los miembros que quieras. Cada persona verá su propio programa de Fitness+ personalizado. Más información en apple.com/es/family-sharing.

• ¿Cómo puedo crear un programa de Fitness+ personalizado?

  Cuando te das de alta en Fitness+, solo tienes que elegir las actividades que te interesan y acceder a recomendaciones en la pestaña Para Ti. A medida que lo vas usando, la pestaña Para Ti se actualiza según tus preferencias de actividades, entrenadores, duración y música.

• ¿Puede Fitness+ hacerme un plan?

  Sí, Fitness+ te ofrece planes personalizados prediseñados según tus actividades favoritas, los entrenadores que más te gustan de Fitness+ y la duración de tus entrenos. Al entrar en la pestaña Planes, encontrarás varias opciones: Constancia, un plan de entrenos o meditaciones que se adapta a tu rutina actual para ayudarte a mantener el ritmo, y Superación, un plan que añade un entreno más largo o extra a tu semana para llevarte un paso más allá. Y si acabas de empezar en Fitness+, el plan Iniciación te ofrece un buen punto de partida en función de los intereses que hayas seleccionado o de las actividades más populares.

  Si lo prefieres, puedes crear tu propio plan personalizado. Elige los días, las actividades, la duración y los entrenadores que más te gusten y dale ritmo a los entrenos con tu música favorita.

• ¿Cómo encuentro un entreno o una meditación?

  La pestaña Para Ti te ofrece recomendaciones basadas en las actividades que realizas en Fitness+. También puedes elegir un tipo de actividad y filtrar por entrenador, duración, música o tema de meditación hasta encontrar justo lo que necesitas. Y si andas detrás de algo en concreto, utiliza el campo de búsqueda para ver los resultados correspondientes.

• ¿Puedo ajustar el volumen de la música o de la voz del entrenador mientras entreno?

  Sí. Audio Destacado te permite modificar el volumen para darle más presencia a la voz o a la música, según lo que necesites en cada momento. Cuando estés en un entreno, toca 􀍡el botón más y después Audio Destacado para dar más protagonismo a la voz del entrenador o a la música.

• ¿Puedo encadenar varios entrenos o meditaciones?

  Sí. Si usas Grupos, puedes seleccionar varios entrenos o meditaciones y pasar de una actividad a otra sin perder la motivación. Cuando acabes una actividad, la próxima aparecerá en la pestaña Resumen para que nada te pare. Si quieres añadir un entreno o meditación a un grupo, toca 􀍡el botón más en la página de información de la actividad y elige Añadir al Grupo.

• ¿Dónde está disponible Apple Fitness+?

  Apple Fitness+ está disponible en Alemania, Arabia Saudí, Australia, Austria, Brasil, Canadá, Colombia, Emiratos Árabes Unidos, España, Estados Unidos, Francia, Indonesia, Irlanda, Italia, Malasia, México, Nueva Zelanda, Portugal, Reino Unido, Rusia y Suiza.

• He comprado un iPhone, un Apple Watch, un iPad, un Apple TV 4K, unos AirPods Pro 3 o unos Powerbeats Pro 2 nuevos. ¿Cómo activo los tres meses de suscripción gratuita?

  Si has comprado un iPhone 8 o posterior, un Apple Watch Series 3 o posterior, un iPad, un Apple TV 4K, unos AirPods Pro 3 o unos Powerbeats Pro 2, puedes disfrutar de Apple Fitness+ gratis durante tres meses. Solo tienes que activar la promoción desde tu iPhone o iPad. Actualiza el iPhone y el Apple Watch a la última versión del sistema operativo, y tendrás tres meses para empezar la suscripción gratuita desde la activación del dispositivo válido.²