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在 Apple Watch 上結束並檢閱您的體能訓練
在 Apple Watch 上結束體能訓練
當您達到目標後，您會聽到提示聲並感覺到震動。若您狀態良好並想要繼續，請持續運動，Apple Watch 會繼續收集資料，直到您要求停止。在您準備結束體能訓練時：
向右滑動，然後點一下「結束」。
轉動數位錶冠來在結果摘要中捲動，然後點一下底部的「完成」。
【提示】心率感測器在您結束體能訓練後會持續運作三分鐘，以測量您的心率恢復。完成體能訓練後，您可以點一下體能訓練摘要上的心率圖像來即時檢視恢復率。
檢視體能訓練記錄
打開 iPhone 上的「健身」App。
點一下「摘要」，然後點一項體能訓練。
【提示】若要查看特定類型的體能訓練，例如「步行」或「游泳」，請點一下「體能訓練」旁邊的「顯示更多」，點一下「所有體能訓練」，然後點一下體能訓練類型。若要回到所有體能訓練，請點一下右上角的體能訓練名稱，然後在顯示的列表中點一下「所有體能訓練」。
檢閱您的體能訓練軌跡與配速
打開 iPhone 上的「健身」App。
點一下「摘要」，點一項體能訓練，然後點一下「地圖」下方顯示的地圖縮覽圖。
「路線」適用於室外步行、健行、跑步、開放水域游泳或自行車體能訓練。
軌跡中的顏色代表您的配速，綠色表示最快配速，而紅色代表最慢配速。
若要查看軌跡，您必須開啟軌跡追蹤。您可以在設定 Apple Watch 時開啟軌跡追蹤，或於稍後再設定：
在 Apple Watch 上：打開「設定」App
> 前往「隱私權」>「定位服務」，點一下「Apple Watch 體能訓練」，然後點一下「使用 App 期間」。在 iPhone 上：前往「設定」>「隱私權」>「定位服務」，點一下「Apple Watch 體能訓練」，然後點一下「使用 App 期間」。
下載此手冊：Apple Books
感謝您的寶貴意見。