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Apple Watch 上的體能訓練顯示畫面和跑步測量指標
「體能訓練」App 包含為室外跑者而設的體能訓練顯示畫面和測量指標。
「室外跑步」體能訓練的「體能訓練」顯示畫面和跑步測量指標
「室外跑步」體能訓練顯示畫面會包含以下測量指標：
測量指標：目前心率、滑動英里、平均配速、距離
測量指標 2：跑步步頻、步幅長度、觸地時間、垂直振幅
心率區間：目前心率、區間的停留時間、平均心率
區段：區段編號、區段配速、區段距離、目前心率
分段：分段編號、分段配速、分段距離、目前心率
高度：過去 30 分鐘的高度描述圖、爬升高度、目前高度
功率：過去 30 分鐘的功率描述圖、目前功率、跑步步頻
活動記錄圓圈：活動、運動、站立
關於跑姿和跑步功率
Apple Watch 可協助測量並顯示跑姿的元素。這些項目包含：
垂直振幅：跑步時，你身體每一步垂直移動的量，以公分（cm）為單位。
觸地時間：跑步時腳與地面接觸的時間，以毫秒（ms）為單位。
步幅長度：每步跑的距離，以公尺（m）為單位。
Apple Watch 也可以在「室外跑步」體能訓練期間協助測量你的跑步功率。跑步功率測量你跑步時所輸出的能量，以瓦特為單位。
感謝您的寶貴意見。