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在 Apple Watch 上調整「健身記錄」圓圈目標
你可以更改「健身記錄」目標，並按星期的日子自訂「健身記錄」圓圈目標。你也可以隨時暫停和繼續「健身記錄」圓圈。
更改目標
如你覺得自己的「健身記錄」目標太具挑戰性或不夠挑戰性，你可以將其更改。
前往 Apple Watch 上的「健身記錄」App
。轉動數碼錶冠到一個圓圈，然後點一下
。點一下以下其中一項：
更改今日：為今日的「健身記錄」圓圈設定臨時目標。
更改每日目標：按星期的日子自訂「健身記錄」圓圈目標。
如你按星期的日子自訂目標，請點一下右上角的
。
點一下
或 
來調整目標，然後點一下「設定」。操作完成後，請點一下「好」。
在每個星期一，你會收到上週的成就通知，然後你可以調整接下來一週的目標。Apple Watch 會依照你之前的表現來建議目標。
暫停圓圈
如你需要休息一下，你可以將「健身記錄」圓圈暫停多達 90 日，同時不中斷獎章連續記錄並且隨時繼續。
前往 Apple Watch 上的「健身記錄」App
。點一下
。轉動數碼錶冠以捲動至螢幕底部，然後點一下「暫停圓圈」。
點一下時間長度，或者點一下「自訂」來設定自訂時長。
如要繼續圓圈，請點一下「健身記錄」圓圈，然後點一下「繼續圓圈」。如要編輯暫停的時間長度，點一下「編輯暫停」，轉動數碼錶冠來設定自訂時長，然後點一下「完成」。
感謝您提供意見。