使用 Apple Watch 上的「經期追蹤」
使用「經期追蹤」App 來記錄月經週期的詳細資料。你可加入流量資料並記錄頭痛或痙攣等症狀。「經期追蹤」App 可使用你記錄的資料，在估算到下次月經或受孕窗口即將來到時提醒你。除了你已記錄的資料外，「經期追蹤」也可以使用心率資料來改進預測結果。如你每晚佩戴 Apple Watch 就寢，App 就可以使用手腕溫度（在支援的型號上）來改進月經預測和提供回顧排卵時間推算。如需更多資料，請參閲「iPhone 使用手冊」中的在「健康」中記錄月經週期資料，以及 Apple 支援文章：使用「經期追蹤」來追蹤月經。
Siri：在支援的型號上，你可以講：「Log that my period started today」。（只限英文）（不適用於部份語言或地區。）
附註：「健康」App 的設計旨在保護你的資料，並讓你選擇要分享的內容。進一步了解「健康」App 的設計如何保護你的資料安全和保障你的私隱。
在 iPhone 或 iPad 上設定「經期追蹤」
前往 iPhone 或 iPad 上的「健康」App
。請執行以下其中一項操作：
在 iPhone 上：點一下「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。
在 iPad 上：點一下側邊欄，然後點一下「經期追蹤」。
點一下「開始使用」，然後依照螢幕上的指示設定通知和其他選項。
如要在設定「經期追蹤」後加入或移除選項，請開啟 iPhone 上的「健康」App，點一下「瀏覽」，點一下「經期追蹤」，然後點一下「週期記錄」旁的「選項」。
在 Apple Watch 上記錄經期
前往 Apple Watch 上的「經期追蹤」App
。請執行下列任何一項操作：
在特定日子記錄月經：在當日於時間列中顯示時，點一下「記錄」。點一下「月經」，點一下一個月經量，然後點一下「完成」。
記錄症狀、點狀出血或其他資料：在當日於時間列中顯示時，點一下「記錄」。點一下類別，選擇一個選項，然後點一下「完成」。
你提供的觀察結果會顯示在 iPhone 上的「經期」記錄。如你已在 iPhone 上的「健康」App 中開啟「月經通知」和「受孕通知」，你會在 Apple Watch 上收到關於下次月經、受孕窗口預測，以及回顧排卵時間推算的通知（在支援的型號上）。
在 iPhone 或 iPad 上管理月經週期因素
在 iPhone 上，你也可以在「健康」App 中記錄可能影響經期的因素，例如懷孕、哺乳和使用避孕措拖。
前往 iPhone 或 iPad 上的「健康」App
。請執行以下其中一項操作：
在 iPhone 上：點一下「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。
在 iPad 上：點一下側邊欄，然後點一下「經期追蹤」。
向下捲動，點一下「因素」，然後執行以下任何操作：
加入因素：點一下「加入因素」，如你需要更改開始日期請點一下「已開始」，然後點一下「加入」。
更改目前因素的結束日期：點一下因素，點一下「已結束」，選擇日期，然後點一下「完成」。
刪除目前的因素：點一下因素，然後點一下「刪除因素」。
視乎你選擇的因素，iPhone 和 Apple Watch（只限支援的型號）上的月經預測、受孕窗口預測和回顧排卵時間推算可能會被關閉。
重要事項：「經期追蹤」App 不應用於避孕用途。來自「經期追蹤」App 的資料不應用於診斷健康狀況。