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在 iPhone 上的「健康」中檢視你的資料

你可以在同一處檢視你的健康和健身資料。例如，你可以追蹤你的指標是否有隨時間改變，以及查看你的健身記錄、睡眠、冥想和其他項目的目標達成度。

在「摘要」畫面上自訂你已釘選的健康類別

你可以釘選和排列對你來説最重要的健康類別，例如「藥物」、「心率」、「步數」等。

  1. 前往 iPhone 上的「健康」App 。

  2. 點一下「摘要」，然後點一下「已釘選」旁邊的「編輯」。

  3. 請執行下列任何操作：

    • 釘選健康類別：點一下類別旁邊的 「釘選」按鈕。

    • 取消釘選健康類別：點一下類別旁邊的 「刪除」按鈕。

    • 重新排列「已釘選」列表中的健康類別：將類別旁的 「重新排列」按鈕 向上或向下拖移。

  4. 完成時，請點一下 「完成」按鈕。

檢視重點

  1. 前往 iPhone 上的「健康」App 。

  2. 點一下「摘要」，然後向下捲動至「重點」來查看最近的健康和健身資料重點。

  3. 請執行以下操作：

    • 檢視更多關於一個重點的資料：點一下其圖表。

    • 檢視所有重點：點一下「顯示所有重點」。

檢視你的健康趨勢

如要協助你追蹤隨時間的健康資料，「健康」可就幾類型的資料之明顯變化提示你，例如靜止心率、步數和睡眠量。趨勢線顯示這些指標的變化和時間。

  1. 前往 iPhone 上的「健康」App 。

  2. 點一下「摘要」，然後向下捲動到「趨勢」來檢視任何最近的趨勢。

  3. 如「健康」偵測到趨勢，你可以進行以下操作：

    • 檢視更多關於一個趨勢的資料：點一下其圖表。

    • 檢視所有趨勢：點一下「顯示所有健康趨勢」。

如要接收關於健康趨勢的通知，請點一下「摘要」，點一下右上方的圖片或姓名首字母，點一下「通知」，然後開啟「趨勢」。

檢視指定健康類別的趨勢、重點和詳細資料

  1. 前往 iPhone 上的「健康」App 。

  2. 點一下右下方的 「搜尋」按鈕 來顯示「健康類別」畫面，然後執行以下其中一項操作：

    • 點一下類別。（如要查看所有類別，請上下捲動。）

    • 點一下搜尋欄位，然後輸入類別的名稱（例如活動能力）或特定類型的資料（例如步行速度）。

  3. 視乎不同資料類型，你可以執行以下操作：

    • 檢視任何資料的相關詳細資料：點一下 「詳細資料」按鈕。

    • 以每週、每月和每年顯示方式查看資料：點一下螢幕上方的分頁。

    • 手動輸入資料：點一下螢幕右上角的「加入資料」。

    • 釘選至「摘要」畫面：點一下「釘選至『摘要』」。（你可能需要向下捲動。）

    • 檢視允許共享資料的 App 及裝置：在「選項」下方，點一下「資料來源與取用」。（你可能需要向下捲動。）

    • 刪除資料：點一下「選項」下方的「顯示所有資料」，在資料記錄上向左掃，然後點一下「刪除」。如要刪除所有資料，請點一下「編輯」，然後點一下「全部刪除」。

    • 更改測量單位：點一下「選項」下方的「單位」，然後選擇單位。

詳細了解健康與健身

  1. 前往 iPhone 上的「健康」App 。

  2. 點一下「摘要」，然後向下捲動至「了解更多『健康』的功能」或「文章」。

  3. 點一下項目以進一步了解。

當你在多個健康類別中檢視詳細資料時，建議的 App 會隨你的資料顯示。

也請參閲iPhone 上「健康」資料的簡介在 iPhone 上的「健康」中共享你的資料
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