在 Apple Watch 上使用专注模式
专注模式可帮助你专注于当下，以便你将注意力集中在最重要的事务上。专注模式可只允许你想接收的通知（与你专注模式匹配的通知）显示以减少干扰，还可让其他人和 App 知晓你无暇他顾。
你可以选取默认专注模式设置（勿扰模式、个人、睡眠和工作），也可以在 iPhone 上创建自定义专注模式。你可以选取允许哪些人联系你、哪些 App 可向你发送通知以及你是否要接收即时通知。
在 iPhone 上设置专注模式时，Apple Watch 会自动使用相同的偏好设置，使专注模式在这两台设备间保持一致。
打开或关闭专注模式
专注模式在 Apple Watch 上打开时，也会自动在 iPhone 上激活。
按下侧边按钮以在 Apple Watch 上打开控制中心。
如果没有打开专注模式，“勿扰模式”按钮
会呈现灰色。
轻点专注模式控制，然后选取一个专注模式。
选择想要的专注模式启用时长。
专注模式处于活跃状态时，其图标会显示在表盘顶部、App 内时间旁边以及控制中心内。
若要关闭专注模式，请在控制中心轻点专注模式控制。
创建自定义专注模式
在 iPhone 上自定义专注模式后，其也会自动出现在 Apple Watch 上。你可为自定义专注模式选取颜色、图标和名称。
在 iPhone 上前往“设置” App。
轻点“专注模式”，然后轻点
。选取专注模式类型，然后按照屏幕指示操作。
选取专注模式表盘
在 iPhone 上，你可以选取不同的表盘以分别在各个专注模式启用时显示。例如，工作专注模式启用时，Apple Watch 可显示“简约”表盘。
在 iPhone 上前往“设置” App。
轻点“专注模式”，然后选取一个专注模式。
向下滚动至“自定义屏幕”，然后轻点“选取”（位于 Apple Watch 图像下方）。
选择表盘，然后轻点“完成”。
创建专注模式定时
你可以在 iPhone 或 Apple Watch 上为专注模式设置定时。定时会自动在这两台设备上都生效。
若要在 iPhone 上创建定时，请前往“设置” App，轻点“专注模式”，选取专注模式，然后轻点“添加定时”。
若要在 Apple Watch 上创建定时，请按照以下步骤操作：
在 Apple Watch 上前往“设置” App
。轻点“专注模式”，轻点一个专注模式（例如“工作”），然后轻点“新增”。
轻点“开始”和“结束”栏并输入想要的专注模式起止时间。
向下滚动，然后选取启用专注模式的日期。
轻点左上角的
保存专注模式。重复此过程以将其他活动添加到专注模式。
关闭或删除专注模式定时
你可以暂时关闭专注模式定时（例如在度假时）或将其永久删除。
在 Apple Watch 上前往“设置” App
。轻点“专注模式”，选取专注模式，然后轻点一个定时。
向下滚动，然后关闭“已启用”或轻点“删除”。
在所有设备之间共享专注模式设置
专注模式设置会在 iPhone 和 Apple Watch 之间共享。你可以在登录相同 Apple 账户的其他 Apple 设备上使用相同的专注模式设置。
在 iPhone 上前往“设置” App。
轻点“专注模式”，然后打开“在设备之间共享”。