Об’єднання тренувань у стоси на Apple TV 4K

У прогамі Фітнес на Apple TV 4K ви можете створювати стоси — набори тренувань і медитацій, які відтворюються послідовно, подібно до музичних підбірок. Стоси дають можливість об’єднувати улюблені тренування в один сеанс. Наприклад, ви можете створювати стоси з кількома інтенсивними вправами, які завершуватимуться заспокійливою медитацією.

Примітка. Для тренувань Apple Fitness+ потрібна підписка та пристрій Apple Watch або iPhone, під’єднаний до програми Фітнес на Apple TV 4K.

Створення стосу

Перейдіть до програми Фітнес на Apple TV 4K.
Щоб додати елемент до стосу, перейдіть до тренування або медитації, а потім виконайте одну з наведених нижче дій:
- Натисніть і утримуйте клікпед або сенсорну поверхню пульта, а тоді виберіть «Додати в стос».
- Виберіть тренування або медитацію, виберіть «Додати», а тоді виберіть «Додати в стос».
Продовжуйте огляд вправ і додавайте їх за потреби у свій стос.
Щоб переглянути вміст стосу, виконайте будь-яку з наведених нижче дій:
- Відкрийте бічну панель, а тоді виберіть «Стос».
- Перейдіть до тренування або медитації, натисніть і утримуйте клікпед або сенсорну поверхню, а тоді виберіть «Переглянути поточний стос».
Виберіть «Почнімо», щоб почати тренування у стосі.

Редагування поточного стосу

Перейдіть до програми Фітнес на Apple TV 4K.
Відкрийте бічну панель, а тоді виберіть «Стос».
Примітка. Редагувати можна лише поточний стос. Стоси, збережені в медіатеці, редагувати не можна.
Натисніть і виберіть «Редагувати стос».
Виконайте будь-яку з наведених нижче дій:
- Щоб змінити порядок елементів у стосі, виберіть поруч з елементом у списку, за допомогою клікпеда або сенсорної поверхні на пульті перемістіть елемент вгору або вниз, а тоді натисніть клікпед у центрі або сенсорну поверхню, щоб підтвердити новий порядок.
- Щоб видалити елемент зі стосу, виберіть поруч з елементом у списку.
- Щоб очистити всі елементи у поточному стосі, виберіть «Очистити стос».