ดูประวัติการนอนหลับของคุณในแอปสุขภาพบน iPod touch

ข้อมูลการนอนหลับในแอปสุขภาพ จะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของคุณ

  1. แตะ เลือกหา ที่ด้านขวาล่างสุด แล้วแตะ การนอนหลับ

  2. ปฏิบัติตามวิธีใดๆ ต่อไปนี้:

    • ดูข้อมูลการนอนหลับตามสัปดาห์หรือเดือน: แตะแถบที่ด้านบนสุดของหน้าจอ

    • เปลี่ยนช่วงเวลาที่แสดงในกราฟ: ปัดบนกราฟไปทางซ้ายหรือขวา

    • ดูรายละเอียดสำหรับวัน: แตะคอลัมน์สำหรับวันดังกล่าว

    • เพิ่มข้อมูลการนอนหลับด้วยตนเอง: แตะ เพิ่มข้อมูล ที่มุมขวาบนสุดของหน้าจอ

    • รับข้อมูลการนอนหลับสะสม: แตะ แสดงข้อมูลการนอนหลับเพิ่มเติม

ถ้าคุณตั้งค่ากำหนดเวลานอนหลับ เวลาบนเตียงนอนจะแสดงถึงระยะเวลาที่คุณอยู่บนเตียงนอนโดยตั้งใจที่จะนอนหลับ iPod touch จะติดตามเวลาบนเตียงนอนของคุณโดยอัตโนมัติด้วยการวิเคราะห์เวลาที่คุณหยิบและใช้ iPod touch ของคุณ คุณยังสามารถแตะ ตัวเลือก ที่ด้านล่างสุดของหน้าจอโฟกัสในเวลานอนหลับ แล้วปิดใช้ ติดตามเวลาบนเตียงนอนด้วย iPod touch จากนั้นป้อนเวลาบนเตียงนอนโดยประมาณของคุณด้วยตัวเองได้ หรือคุณสามารถใช้แอปตัวติดตามการนอนหลับหรือเครื่องตรวจจับการนอนหลับที่เชื่อมต่ออยู่เพื่อช่วยคุณระบุระยะเวลาที่คุณอยู่บนเตียงได้

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการเก็บข้อมูลจากตัวติดตามหรือเครื่องตรวจจับการนอนหลับหรือ ให้ดูที่ข้อมูลสุขภาพที่เก็บรวบรวมจากแอปและอุปกรณ์อื่น

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
เป็นประโยชน์ไหม
จำกัดอักขระ: 250
จำกัดอักขระสูงสุดไม่เกิน 250
ขอบคุณที่แสดงความคิดเห็น
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.