iOS 26
iOS 18
iOS 17
S spremembo tega kontrolnika boste znova naložili stran

Genomför en självskattning om psykisk hälsa i Hälsa på iPhone

Du kan gå igenom åldersanpassade, standardiserade självskattningsformulär om psykisk hälsa där du besvarar frågor om hur du mår och därigenom kan se din aktuella risk för depression eller ångest. De här självskattningsformulären kan göra det enklare att komma fram till om du ska prata med din läkare, och du får en PDF-fil med resultatet som du kan visa upp. Resultaten och resurserna tillhandahålls endast i informationssyfte och ersätter inte råd från läkare eller annan behörig sjukvårdspersonal.

Obs! Självskattningen om risk för ångest är tillgänglig för personer som är minst 13 år gamla. Självskattningen om risk för depression är tillgänglig för personer som är minst 18 år gamla.

Genomför en självskattning om psykisk hälsa

En skärm i appen Hälsa med resultat från en självskattning om psykisk hälsa.

  1. Öppna appen Hälsa på iPhone.

  2. Tryck på Bläddra och sedan på Psykiskt välmående.

  3. Gör något av följande:

    • Gå igenom ett självskattningsformulär om ångest eller depression: Tryck på Ångestrisk eller Depressionsrisk och tryck sedan på Genomför självskattningen.

    • Gå igenom ett självskattningsformulär om både ångest och depression: Rulla ned till Få ut mer från Hälsa och tryck sedan på Genomför självskattningen.

  4. Tryck på Börja och svara sedan på frågorna.

  5. Tryck på Klar när du är färdig. Du kan sedan göra följande:

    • Ta reda på mer om ditt resultat: Tryck på knappen för mer information bredvid resultatet.

    • Exportera resultatet som en PDF: Tryck på Exportera PDF under Nästa steg.

    • Få tillgång till artiklar och krisresurser: Rulla ned till Läs mer och Resurser för psykisk hälsa.

  6. När du har tittat färdigt på resultatet trycker du på Klar.

Obs! Självskattningstesten för psykisk ohälsa PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) och GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) som har tagits fram av läkarna Robert L. Spitzer, Janet B. W. Williams, Kurt Kroenke och deras kollegor med ett utbildningsanslag från Pfizer Inc. kan vara användbara verktyg för att identifiera om du är i riskzonen för depression och/eller ångest. De tillhandahålls endast i informationssyfte i Hälsa, och resultaten är inte en medicinsk diagnos. Självskattningstesten har bara genomgått klinisk validering i vissa länder och för vissa språk. Du bör prata med en läkare om du har frågor om din psykiska hälsa.

Hantera inställningarna för självskattning av psykisk hälsa

  1. Öppna appen Hälsa på iPhone.

  2. Tryck på Bläddra och sedan på Psykiskt välmående.

  3. Tryck på Ångestrisk eller Depressionsrisk, rulla till nederkanten på skärmen och tryck sedan på Alternativ nedanför Exportera PDF.

  4. Gör något av följande:

    • Ändra hur ofta du vill göra självskattningar om psykisk hälsa: Tryck på Frekvens och välj sedan ett alternativ.

    • Välj om du vill bli meddelad om att göra en självskattning: Slå på eller stäng av Notiser.

    • Få uppmaningar om att göra en självskattning om det finns ett mönster av obehagliga sinnesstämningar: Slå på eller stäng av Loggningsmönster: obehagligt.

Du får en uppmaning om att ta en självskattning ett par gånger om året eller när du har ett mönster av obekväma sinnesstämningar när du har slagit på Periodvisa självskattningar och Loggningsmönster: obekväm.

Se ävenStäll in ett schema för fokuset Sover i Hälsa på iPhoneLogga ditt sinnestillstånd i Hälsa på iPhoneSkriv dagbok för ditt välmående på iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Var detta till hjälp?
Högsta antal tecken: 250
Högsta antal tecken är 250.
Tack för din feedback.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.