Skriv dagbok för ditt välmående på iPad

Du kan logga ditt sinnestillstånd i appen Dagbok. Du kan också automatiskt lägga till den tid du skriver dagbok som mindfulness-minuter i appen Hälsa.

En skärm i appen Dagbok visar en ruta där du kan logga ditt sinnestillstånd.

Logga ditt sinnestillstånd

Du kan reflektera över hur du känner dig och logga dina ögonblickskänslor i dagboken.

  1. Öppna appen Dagbok på iPad.

  2. Tryck på knappen Lägg till sinnestillstånd medan du skriver ett inlägg.

    Om du inte ser knappen Lägg till sinnestillstånd kan du trycka på merknappen och sedan trycka på Lägg till sinnestillstånd.

    Du kan bli ombedd att slå på Hälsoåtkomst.

  3. Dra reglaget för att ange hur du känner dig. Tryck sedan på knappen Nästa.

  4. Tryck på ord som beskriver hur du känner dig och tryck sedan på knappen Nästa.

  5. Tryck på ord som beskriver vad som påverkar dig mest. Tryck sedan på knappen Klar.

Sinnestillståndet läggs till i Hälsa där du kan gå igenom historiken över tid. Se Logga ditt sinnestillstånd i Hälsa.

Tillåt att appen Hälsa kommer åt ditt sinnestillstånd och mindfulness-minuter

Du kan automatiskt lägga till den tid du skriver dagbok som mindfulness-minuter i appen Hälsa.

  1. Öppna appen Inställningar på iPad.

  2. Tryck på Appar och sedan på Dagbok.

  3. Tryck på Hälsoåtkomst och sedan på Datatillgång och enheter.

  4. Tryck på Dagbok och slå på Mindfulness-minuter och Sinnestillstånd.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Var detta till hjälp?
Högsta antal tecken: 250
Högsta antal tecken är 250.
Tack för din feedback.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.