Välj version:

S spremembo tega kontrolnika boste znova naložili stran

Innehållsförteckning

Välkommen
- Grundläggande inställning
- Anpassa iPad som du vill ha den
- Strömlinjeforma arbetsflödet på iPad
- Gör mer med Apple Pencil
- Anpassa iPad åt ditt barn
Nyheter i iPadOS 26
- Slå på och ställ in iPad
- Väck, lås upp och lås
- Aktivera mobiltjänster
- Anslut till internet
- Visa eller ändra mobildatainställningar
- Hitta inställningar
- Ställ in konton för e-post, kontakter och kalendrar
- Lär dig vad statussymbolerna betyder
- - Lär dig grundläggande gester
  - Lär dig avancerade gester
- Justera volymen
- Slå på eller stäng av ficklampan på iPad
- Dra och släpp
- Nå funktioner från låsskärmen
- Utför snabbåtgärder
- Sök med Spotlight
- Få information om iPad
- Hantera lagringsutrymme på iPad
- Res med iPad
- Ändra eller stäng av ljud
- Skapa en anpassad låsskärm
- Ändra bakgrundsbilden
- Använd och anpassa Kontrollcenter
- Spela in ljud och video
- Justera skärmens ljusstyrka och färgbalans
- Håll iPad-skärmen aktiv längre tid
- Justera iPad-inställningar för visning och text
- Byt namn på iPad
- Ändra datum och tid
- Ändra språk och region
- Ändra de förvalda apparna
- Ändra den förvalda sökmotorn på iPad
- Rotera iPad-skärmen
- Anpassade delningsalternativ
- Lägg till eller ändra tangentbord
- Lägg till emojier, Memoji och märken
- - Skriv och rita i dokument
  - Lägg till text, former, märken och annat
- Fyll i formulär, signera dokument och skapa signaturer
- Interagera med innehåll i en bild eller video
- Identifiera objekt i dina bilder och videor
- Lyft ett motiv från bildbakgrunden
- Ta bilder
- Ta Live Photo-bilder
- Ta en selfie
- Ta en selfie i porträttläge
- Spela in en video
- Ändra avancerade kamerainställningar
- Justera HDR-kamerainställningar
- Visa, dela och skriva ut bilder
- Använd Livetext
- Skanna en QR-kod
- Skanna dokument
- - Hämta appar
  - Använd appklipp
  - Uppdatera appar
  - Installera och hantera typsnitt
  - Dela och skicka appar
  - Visa dina köp och abonnemang
  - Ändra inställningar och begränsningar
- - Köp böcker och ljudböcker
  - Läs böcker
  - Anteckna i böcker
  - Kom åt böcker på andra Apple-enheter
  - Lyssna på ljudböcker
  - Ställ in läsmål
  - Ordna böcker
  - Läs PDF-filer
- - Kom igång med Kalender
  - Skapa och ändra aktiviteter i Kalender
  - Skicka inbjudningar
  - Svara på inbjudningar
  - Ändra hur aktiviteter visas
  - Sök efter aktiviteter
  - Ändra inställningar för Kalender
  - Schemalägg eller visa aktiviteter i en annan tidszon
  - Håll reda på aktiviteter
  - Använd flera kalendrar
  - Använd påminnelser i Kalender
  - Använd helgdagskalendern
  - Dela iCloud-kalendrar
- - Kom igång med Kalkylator
  - Använd den enkla kalkylatorn
  - Använd den avancerade kalkylatorn
  - Lös matematik i Matematikanteckningar
  - Arbeta med grafer i Matematikanteckningar
  - Konvertera enheter eller valutor
  - Se tidigare beräkningar
- - Visa världsklockan
  - Ställ in ett alarm
  - Använda tidtagaruret
  - Ställ in timers
- - Kom igång med Kontakter
  - Lägg till och använd kontaktinformation
  - Ändra kontakter
  - Lägg till din kontaktinformation
  - Dela kontakter på iPad
  - Lägg till eller ta bort konton
  - Göm dubblettkontakter
  - Synkronisera kontakter mellan enheter
  - Importera kontakter
  - Exportera kontakter
- - Kom igång med FaceTime
  - - Ställ in FaceTime
    - Ring FaceTime-samtal
    - Ta emot FaceTime-samtal
  - Skapa en FaceTime-länk
  - Ta en Live Photo-bild
  - Använd verktyg för FaceTime-röstsamtal
  - Använd Direkttextning och Liveöversättning
  - Använd andra appar under ett samtal
  - Ring ett FaceTime-gruppsamtal
  - Använd SharePlay till att titta, lyssna och spela tillsammans
  - Dela din skärm i ett FaceTime-samtal
  - Begär eller ge fjärrstyrningsåtkomst under ett FaceTime-samtal
  - Samarbeta på ett dokument i ett FaceTime-samtal
  - Använd videokonferensfunktioner
  - Flytta ett FaceTime-samtal till en annan Apple-enhet
  - Ändra FaceTime-videoinställningarna
  - Ändra FaceTime-ljudinställningarna
  - Ändra utseendet
  - Lämna ett samtal eller växla till Meddelanden
  - Förhandsgranska och filtrera samtal
  - Blockera ett FaceTime-samtal och rapportera det som spam
- - Grunderna om Filer
  - Ändra filer och mappar
  - Hitta och visa filer och mappar
  - Hitta hämtade filer på iPad
  - Ordna filer och mappar
  - Skicka filer från appen Filer
  - Ställ in iCloud Drive
  - Dela filer och mappar i iCloud Drive
  - Överför filer från iPad till en lagringsenhet, en server eller molnet
- - Kom igång med Hitta
  - Justera kartinställningar
  - Stäng av Hitta
- - Kom igång med Freeform
  - Skapa en Freeform-tavla
  - Sök bland Freeform-tavlor
  - Radera och återskapa tavlor
  - Abonnera på Apple Creator Studio
  - Använd kortkommandon
  - Ändra Freeform-inställningar
- - Kom igång med appen Spel
  - Skapa en Game Center-profil
  - Hitta och hämta spel
  - Abonnera på Apple Arcade
  - Håll kontakten med vänner i appen Spel
  - Spela med vänner i appen Spel
  - Hantera spelbiblioteket
  - Anslut en spelkontroll
  - Ändra spelrelaterade inställningar
  - Rapportera ett problem med ett spel
- - Kom igång med Hälsa
  - Ange hälsoinformation
  - Visa medicinska journaler
  - - Spåra dina läkemedel
    - Ta reda på mer om dina läkemedel
  - - Logga ditt sinnestillstånd
    - Genomför en självskattning om psykisk hälsa
  - - Använd fokuset Sover
    - Visa din sömnhistorik
  - - Kontrollera hörlursljudnivån
    - Använd hörselhälsofunktioner
  - Säkerhetskopiera hälsodata
- - Kom igång med Hem
  - Introduktion till Hem
  - Uppgradera till den nya versionen av Hem
  - Ställ in tillbehör
  - Styr tillbehör
  - Planera energiförbrukningen med Prognos för elnätet
  - Visa elförbrukning och priser
  - Anpassningsbar temperatur och ren energi
  - Ställa in HomePod
  - Fjärrstyr ditt hem
  - Skapa och använd scenarier
  - Använd automatiseringar
  - Ställ in övervakningskameror
  - Använd ansiktsigenkänning
  - Konfigurera en router
  - Bjud in andra att styra tillbehör
  - Lägg till fler hem
- - Hämta musik
  - Skaffa ringsignaler
  - Hantera inköp och inställningar
- - Kom igång med Dagbok
  - Skriv i dagboken
  - Redigera eller radera ett inlägg
  - Lägg till formatering, bilder och annat
  - Skriv dagbok för ditt välmående
  - Skriv dagbok som en vana
  - Visa och sök i dagboksinlägg
  - Skriv ut och exportera inlägg
  - Skydda dina dagboksinlägg
  - Ändra inställningar för Dagbok
- - Förstora eller beskriv saker i omgivningen
  - Anpassa reglage
- - Kom igång med Mail
  - - Lägg till och ta bort e-postkonton
    - Ställ in en anpassad e-postdomän
  - Läs mejl
  - Använd kategorier
  - Rensa Mail på iCloud automatiskt
  - Ställ in mejlnotiser
  - Sök efter mejl
  - Ordna mejl i brevlådor
  - Använd Mail på iCloud till att automatiskt använda åtgärder för mejl
  - - Flagga eller blockera mejl
    - Filtrera mejl
  - - Använd Dölj min e-postadress
    - Använd Integritetsskydd i Mail
  - Ändra Mail-inställningar
  - Radera och återskapa mejl
  - Lägg till en widget för Mail på hemskärmen
  - Skriv ut mejl
  - Använd kortkommandon
- - Kom igång med Kartor
  - Ställ in plats och kartvy
  - - Utforska 3D-kartor
    - Se dig omkring på platser
  - Rensa platshistoriken
  - Radera de senaste färdbeskrivningarna
  - Rapportera ett problem med Kartor
- - Mät storlekar
  - Visa och spara mätningar
  - Mät en persons längd
- - Kom igång med Meddelanden
  - Ställ in Meddelanden
  - Om iMessage
  - Skicka och besvara meddelanden
  - Schemalägg ett textmeddelande för senare sändning
  - Dra tillbaka och redigera meddelanden
  - Håll koll på meddelanden
  - Sök
  - Vidarebefordra och dela meddelanden
  - Gruppkonversationer
  - Dela skärmar
  - Samarbeta på projekt
  - Lägg till bakgrunder
  - Använd iMessage-appar
  - Skapa en omröstning i en konversation
  - Ta och redigera bilder eller videor
  - Dela bilder, länkar med mera
  - Skicka märken
  - Skapa och skicka Memoji
  - Reagera med Tapbacks
  - Formatera text och animera meddelanden
  - Rita och skriv meddelanden för hand
  - Skicka och ta emot GIF-filer
  - Skicka och ta emot ljudmeddelanden
  - Dela din plats
  - Slå på eller stäng av läskvittenser
  - Stoppa, tysta eller ändra notiser
  - Förhandsgranska och filtrera textmeddelanden
  - Rapportera spam och blockera avsändare
  - Radera meddelanden och bilagor
  - Återskapa raderade meddelanden
- - Kom igång med Musik
  - Hämta musik
  - Anpassa Musik
- - Kom igång med News
  - Få notiser och nyhetsbrev från News
  - Använd News-widgetar
  - Se nyhetsartiklar som är utvalda för dig
  - Läs och dela artiklar
  - Läs lokala nyheter
  - Följ dina favoritlag med My Sports
  - Sök efter kanaler, ämnen, artiklar eller recept
  - Spara artiklar
  - Rensa läshistoriken
  - Anpassa flikfältet
  - Abonnera på enskilda nyhetskanaler
- - Kom igång med Anteckningar
  - Skapa och formatera anteckningar
  - Använd snabbanteckningar
  - Lägg till teckningar och handskrift
  - Mata in formler och ekvationer
  - Lägg till bilder, videor med mera
  - Spela in och transkribera ljud
  - Skanna text och dokument
  - Arbeta med PDF-filer
  - Lägg till länkar
  - Sök i anteckningar
  - Ordna i mappar
  - Ordna innehåll med taggar
  - Använd smarta mappar
  - Dela och samarbeta
  - Exportera eller skriv ut anteckningar
  - Lås anteckningar
  - Radera och återskapa anteckningar
  - Lägg till eller ta bort konton
  - Ändra vyn i Anteckningar
  - Ändra inställningar för Anteckningar
  - Använd kortkommandon
- - Använd lösenord på iPad
  - Hitta lösenordet till en webbplats eller app
  - Ändra lösenordet till en webbplats eller app
  - Ta bort ett lösenord
  - Återskapa ett raderat lösenord
  - Skapa ett lösenord till en webbplats eller app
  - Visa lösenord med stor text
  - Använd nycklar till att logga in på webbplatser och i appar
  - Logga in med Apple
  - Dela lösenord
  - Fyll i starka lösenord automatiskt
  - Visa webbplatser som är undantagna från Autofyll
  - Ändra svaga eller äventyrade lösenord
  - Visa lösenord och relaterad information
  - Visa lösenordshistorik
  - Hitta ditt Wi-Fi-lösenord
  - Dela lösenord på ett säkert sätt med AirDrop
  - Gör dina lösenord tillgängliga på alla dina enheter
  - Fyll i verifieringskoder automatiskt
  - Logga in med färre CAPTCHA-verifieringar
  - Använd tvåfaktorsautentisering
  - Använd säkerhetsnycklar
  - Visa återställningsnyckeln för FileVault på Mac
  - - Importera lösenord
    - Exportera lösenord
- - Ring ett samtal
  - Spela in och transkribera ett samtal
  - Ändra inställningar för Telefon
  - Visa och radera samtalshistoriken
  - Besvara eller avvisa inkommande samtal
  - Medan du pratar i telefonen
  - Ring ett konferens- eller trevägssamtal
  - Ställ in Röstbrevlåda
  - Kontrollera röstbrevlådan
  - Ändra hälsning och inställningar för röstbrevlådan
  - Välj ringsignaler
  - Ring via Wi-Fi
  - Ställ in vidarekoppling av samtal
  - Ställ in samtal väntar
  - Förhandsgranska och blockera samtal
- - Ta bilder
  - Radera, dela eller kopiera en bild
  - Visa och redigera Photo Booth-bilder i appen Bilder
- - Kom igång med Bilder
  - Bläddra i bildbiblioteket
  - Bläddra i bildsamlingar
  - Visa bilder och videor
  - Visa information om bilder och videor
  - - Hitta bilder och videor efter datum
    - Hitta och namnge personer och husdjur
    - Hitta gruppbilder och -videor
    - Bläddra bland bilder och videor efter plats
    - Hitta senast sparade bilder och videor
    - Hitta dina resebilder och -videor
    - Hitta kvitton, QR-koder, nyligen redigerade bilder och annat
    - Hitta bilder och videor efter medietyp
  - Sortera och filtrera bildbiblioteket
  - Säkerhetskopiera och synkronisera bilder och videor med iCloud
  - Radera eller göm bilder och videor
  - Sök efter bilder och videor
  - Få bakgrundsförslag
  - - Visa minnen
    - Spela upp minnesfilmer
    - Dela eller radera minnen
    - Skapa personligt anpassade minnesfilmer
    - Skapa bildspel
  - - Skapa och arbeta med fotoalbum
    - Lägg till, radera och hitta bilder och video i album
    - Filtrera och sortera bilder och videor i album
  - - Dela bilder och videor
    - Dela långa videor
    - Skapa delade album
    - Lägg till och ta bort personer i ett delat album
    - Lägg till och radera bilder och videor i ett delat album
    - Ställ in eller anslut till ett delat iCloud-bildbibliotek
    - Använd ett delat iCloud-bildbibliotek
    - Lägg till innehåll i ett delat iCloud-bildbibliotek
  - - Redigera bilder och videor
    - Beskär, rotera eller räta upp bilder och videor
    - Ångra och nollställ bildredigeringar
    - Putsa videolängd, justera hastighet och redigera ljud
    - Redigera cinematiska videor
    - Redigera Live Photo-bilder
    - Redigera bilder i porträttläge
  - Gör märken från bilder
  - Göm personer, minnen eller helgdagar
  - Duplicera och kopiera bilder och videor
  - Slå ihop dubblettbilder
  - Importera och exportera bilder och videor
  - Skriv ut bilder
- - Kom igång med Podcaster
  - Hitta poddar
  - Titta och lyssna på poddar
  - Visa poddtranskriberingar
  - Följ dina favoritpoddar
  - Betygsätt eller recensera poddar
  - Använd Podcaster-widgeten
  - Välj dina favoritkategorier och -kanaler i Podcaster
  - Ordna poddbiblioteket
  - Hämta, spara, ta bort och dela poddar
  - Abonnera på poddar
  - Lyssna på abonnentinnehåll
  - Ändra hämtningsinställningar
- - Kom igång med Förhandsvisning
  - - Öppna och visa PDF-filer och bilder
    - Interagera med text i en bild
  - - Redigera en bild
    - Ta bort bakgrunden från en bild
  - Svara på ett mejl med en PDF-bilaga
  - Skanna text och dokument
  - Skapa en bild
  - Dela PDF-filer eller bilder
  - Skriv ut PDF-filer eller bilder
  - Anpassa verktygsfältet
- - Kom igång med Påminnelser
  - Skapa påminnelser
  - Skapa en inköpslista
  - Lägg till detaljer
  - Slutför objekt
  - Radera och återskapa påminnelser
  - Redigera och ordna en lista
  - Sök i listorna
  - Ordna flera listor
  - Tagga objekt
  - Använd smarta listor
  - Dela och samarbeta
  - Skriv ut en lista
  - Arbeta med mallar
  - Lägg till eller ta bort konton
  - Ändra inställningarna för Påminnelser
  - Använd kortkommandon
- - Kom igång med Safari
  - Surfa på webben
  - Sök efter webbplatser
  - Se höjdpunkter
  - Anpassa Safari-inställningarna
  - Ändra layouten
  - Skapa flera Safari-profiler
  - - Öppna och stäng flikar
    - Arbeta med flera flikar i sidofältet
    - Ordna flikar med flikgrupper
    - Visa flikarna från en annan Apple-enhet
    - Dela flikgrupper
  - Lyssna på en webbsida
  - Tysta ljud i flikar
  - Bokmärk en webbplats
  - Öppna som webbapp
  - Bokmärk en webbplats som favorit
  - Spara sidor i en läslista
  - Hitta länkar som har delats med dig
  - Hämta en PDF
  - Anteckna på och spara en webbsida som en PDF
  - Fyll i formulär
  - Hämta tillägg
  - - Göm distraktioner när du surfar
    - Göm distraktioner när du läser
    - Blockera popupfönster
  - Rensa cachen och cookies
  - Aktivera cookies
  - - Surfa privat på webben
    - Logga in med nycklar i Safari
    - Använd Dölj min e-postadress
    - Få HTTP-webbplatsvarningar
    - Digitala certifikat och krypterade webbplatser
    - Verifiera webbplatskryptering
  - - Importera webbläsardata i Safari
    - Exportera Safari-data till en annan webbläsare
- Genvägar
- - Visa aktieinformation
  - Hantera flera visningslistor
  - Läs företagsnyheter
  - Lägg till resultatrapporter i kalendern
  - Använd en Aktier-widget
- Tips
- - Översätt text, tal och konversationer
  - Översätt text i appar
  - Översätt med kameravyn
  - Ändra inställningar för Översätt
- - Kom igång med Apple TV-appen
  - Abonnera på Apple TV eller en kanal
  - Börja titta och styr uppspelningen
  - Hitta program, filmer och annat
  - Anpassa fliken Hem
  - Köp, hyr eller förbeställ objekt
  - Hantera biblioteket
  - Lägg till en TV-leverantör
  - Ändra inställningarna
- - Kom igång med Röstmemon
  - Gör en inspelning
  - Visa en transkribering
  - Spela upp en inspelning
  - Arbeta med inspelningar i lager
  - Exportera en inspelning till Filer
  - Ändra eller radera en inspelning
  - Håll inspelningar uppdaterade
  - Ordna inspelningar
  - Sök efter eller byt namn på en inspelning
  - Dela en inspelning
  - Duplicera en inspelning
- - Kontrollera vädret
  - Kontrollera vädret på andra platser
  - Visa väderkartor
  - Hantera vädernotiser
  - Använd Väder-widgetar
  - Läs om vädersymbolerna
- Så här använder du Siri
- Slå på och aktivera Siri
- Introduktion till Apple Intelligence
- Översätt meddelanden och samtal
- Skapa originalbilder med Image Playground
- Skapa en egen emoji med Genmoji
- Använd Bildskapare med Apple Intelligence
- Använd Apple Intelligence med Siri
- Hitta de rätta orden med Skrivverktyg
- Använd ChatGPT med Apple Intelligence
- Sammanfatta notiser och minska störningar
- Apple Intelligence och integritet
- Blockera åtkomst till Apple Intelligence-funktioner
- Ställ in familjedelning
- Lägg till medlemmar i Familjedelning
- Ta bort medlemmar i Familjedelning
- Dela abonnemang
- Dela köp
- Dela platser med familjen och hitta förlorade enheter
- Ställ in Apple Cash-familj och Apple Card för familj
- Ställ in föräldrakontroll
- Ställ in ett barns enhet
- Dela åldersgrupper med appar
- Kom igång med Skärmtid
- Skydda synhälsan med Skärmavstånd
- Skapa, hantera och håll koll på en lösenkod för Skärmtid
- Ställ in scheman med Skärmtid
- Blockera appar, apphämtningar, webbplatser och köp
- Blockera samtal och meddelanden med Skärmtid
- Leta efter känsliga bilder och videor
- Ställ in Skärmtid för ett barn
- Svara på en förfrågan om Skärmtid
- Ställ in Apple Pay
- Använd Apple Pay i appar och på webben
- Använd Apple Cash
- Använd Apple Card
- Ta bort kontokort
- Fyll i betalningsinformation
- Ändra Plånbok och Apple Pay-inställningar
- Strömadapter och laddningskabel
- - Använd AirPods
  - Använd EarPods
- Använd funktioner för ljudvolym i hörlurar
- HomePod och andra trådlösa högtalare
- Externa lagringsenheter
- Anslut Bluetooth-tillbehör
- Spela upp ljud från iPad på ett Bluetooth-tillbehör
- Apple Watch med Fitness+
- Skrivare
- Polerduk
- Introduktion till Kontinuitet
- Använd AirDrop till att skicka objekt till enheter i närheten
- Lämna över uppgifter mellan enheter
- Kopiera och klistra in mellan enheter
- Streama video eller dubblera skärmen på iPad
- Tillåt telefonsamtal och textmeddelanden på en iPad
- Dela internetanslutningen med Internetdelning
- Använd iPad som en webbkamera för Apple TV 4K
- Infoga skisser, bilder och skanningar på datorn
- Använd iPad som en andra skärm
- Använd ett tangentbord och en mus till att styra en Mac och iPad
- Anslut iPad och datorn med en kabel
- Överför filer mellan enheter
- Kom igång med hjälpmedelsfunktioner
- Använd hjälpmedelsfunktioner under inställningen
- Ändra Siri-hjälpmedelsinställningar
- Slå på eller stäng av hjälpmedelsfunktioner snabbt
- Dela dina Hjälpmedel-inställningar med en annan enhet
- - Översikt av hjälpmedelsfunktioner för kognitiva behov
  - Lås iPad till en app
- Styr vad du delar
- Slå på funktioner för låsskärmen
- Blockera kontakter
- Skydda ditt Apple-konto
- Skapa och hantera e-postadresser med Dölj min e-postadress
- Skydda din surfning med Privat reläservice på iCloud
- Använd en privat nätverksadress
- Använd Avancerat dataskydd
- Använd Låst läge
- Installera Säkerhetsförbättringar i bakgrunden
- Få varningar om känsligt innehåll
- Använd verifiering av kontaktnyckel
- Slå på eller stäng av iPad
- Tvinga iPad att starta om
- Uppdatera iPadOS
- Säkerhetskopiera iPad
- Nollställ iPad-inställningar
- Radera iPad
- Återskapa allt innehåll från en säkerhetskopia
- Återskapa köpta och raderade objekt
- Sälj, ge bort eller byt in din iPad
- Installera eller ta bort konfigurationsprofiler
- Viktig säkerhetsinformation
- Viktig information om hantering
- Hitta fler resurser för programvara och service
- FCC-överensstämmelse
- ISED Canada-överensstämmelse
- Apple och miljön
- Klass 1-laserinformation
- Information om kassering och återvinning
- Oauktoriserad ändring av iPadOS
- Överensstämmelse med ENERGY STAR
Copyright och varumärken

Logga ditt sinnestillstånd i Hälsa på iPad

Du kan reflektera över hur du känner dig och logga tillfälliga känslor och dagliga sinnesstämningar för att hålla koll på din psykiska hälsa. Du kan också lära dig hur ditt sinnestillstånd kan hänga ihop med livsstilsfaktorer som träning, sömn, tid i dagsljus och mindfulness-minuter.

Logga ditt sinnestillstånd

En skärm i appen Hälsa identifierar ditt nuvarande humör som Något bekväm. På nederkanten av skärmen finns ett reglage för att justera känslans intensitet.

Öppna appen Hälsa på iPad.
Tryck på , tryck på Psykiskt välmående och sedan på Sinnestillstånd.
Tryck på Kom igång om det är första gången du loggar. Annars trycker du på Logga.
Tips: Om du vill logga ditt sinnestillstånd för en tidigare dag kan du trycka på i det övre högra hörnet, trycka på en dag och sedan trycka på Logga.
Välj något av följande:
- Logga en känsla: Tryck på Hur du mår just nu och sedan på Nästa.
- Logga en sinnesstämning: Tryck på Hur du mår över lag idag och sedan på Nästa.
Dra reglaget för att ange hur du känner dig. Tryck sedan på Nästa.
Tryck på ord som beskriver hur du känner dig (valfritt). Tryck sedan på Nästa.
Tryck på ord som beskriv vad som påverkar dig mest (valfritt). Tryck sedan på Klar.

Om du har beskrivit det som påverkar dig mest kan du trycka på Mer information för att ange mer information.

Visa historik över sinnestillstånd

Öppna appen Hälsa på iPad.
Tryck på , tryck på Psykiskt välmående och sedan på Sinnestillstånd.
Tryck på Visa som diagram och gör sedan något av följande:
- Visa historik över sinnestillstånd över tid: Tryck på ett alternativ i tidsintervallväljaren överst i diagrammet.
- Visa de typer av poster som du har loggat: Tryck på Tillstånd. Tryck sedan på Dagliga känslolägen eller Ögonblickskänslor om du vill visa de posterna på grafen.
- Visa faktorer som är associerade med dina poster: Tryck på Associationer. Rulla sedan genom de olika faktorerna du har loggat i dina poster om sinnestillstånd.
- Visa livsstilsfaktorer som är associerade med dina poster: Tryck på Livsstilsfaktorer. Tryck sedan på en livsstilsfaktor för att se den bredvid dina poster om sinnestillstånd.
  Du kan också trycka på bredvid vardera livsstilsfaktor om du vill veta mer om hur den kan påverka ditt psykiska välmående.

Se ävenGenomför en självskattning om psykisk hälsa i Hälsa på iPad Säkerhetskopiera hälsodata i iCloud på iPad

Var detta till hjälp?