Oglejte si podrobnosti vadbe in upravljajte predvajanja v napravi Apple TV 4K

Ko izberete vadbo ali meditacijo v aplikaciji Gibanje v napravi Apple TV 4K, si lahko ogledate vse informacije, ki jih potrebujete za pripravo na vadbo.

Ko začnete vadbo, si lahko na zaslonu ogledate meritve v realnem času in na različne načine upravljate predvajanje.

Opomba. Vadbe Apple Fitness+ zahtevajo naročnino in uro Apple Watch ali iPhone, povezano z aplikacijo Gibanje v napravi Apple TV 4K.

Oglejte si podrobnosti in začnite vadbo ali meditacijo

Odprite aplikacijo Gibanje v napravi Apple TV 4K.
Izberite vadbo ali meditacijo kjerkoli v aplikaciji Gibanje.
Odpre se nov zaslon z informacijami o vadbi ali meditaciji, kar vključuje trajanje, zahtevano opremo, vrsto predvajane glasbe in opis teme vadbe ali meditacije.
Preden začnete vadbo ali meditacijo, lahko storite kar koli od tega:
- Ogledate si 30-sekundni predogleda: Izberite Predogled.
- Dodajanje elementa v knjižnico ali nabor: Izberite Dodaj v in izberite Dodaj v knjižnico ali Dodaj v nabor.
- Oglejte si, katera glasba se predvaja v vadbi ali meditaciji: Pomaknite se navzdol do Glasba.
  Namig. Če vam je všeč glasba iz določene vadbe ali meditacije (in se naročite nato Apple Music), lahko izberete skladbo ali izberete Poslušaj v aplikaciji Glasba, da seznam predvajanja odprete v aplikaciji Apple Music. Dvakrat pritisnite ali na daljincu, da se vrnete nazaj na vadbo.
- Brskajte po sorodnih treningih: Pomaknite se navzdol do vrstice Sorodno, nato pa se pomikajte levo ali desno, da si ogledate povezane vadbe.
- Izvedite več o trenerjih: Pomaknite se navzdol do Trenerji, če si želite ogledati, kdo bo vodil meditacijo ali vadbo. Izberite trenerja, da najdete vse vadbe, ki jih vodijo, ali izberite njihovo biografijo v vrstici Vizitka, da preberete več o njih.
Izberite Gremo, da začnete vadbo, ali Začnimo, da začnete meditacijo.
Ko boste pripravljeni, izberite gumb Predvajaj, ki se prikaže na zaslonu, ali tapnite gumb Predvajaj na vaši povezani napravi.
Po kratkem odštevanju se začne vadba ali meditacija.

Spremenite meritve na zaslonu med vadbo

Med vadbo lahko na zaslonu spremljate napredek vsakega obroča ter porabljene kalorije, ki so v realnem času prikazane v napravi Apple TV 4K. Če telovadite z uro Apple Watch, se prikaže tudi vaš srčni utrip.

Med vadbo Fitness+ lahko spremenite lahko meritve na zaslonu. Nastavitve meritev se sinhronizirajo v aplikacijah Gibanje v vseh napravah, prijavljenih z računom Apple, kot sta iPhone in iPad.

Začnite vadbo ali meditacijo v aplikaciji Gibanje v napravi Apple TV 4K.
Prikažite krmilne funkcije predvajanja in nato izberite .
Naredite nekaj od tega:
- Izklopite ali vklopite meritve: V možnosti Meritve izberite Izklopi ali Vklopi.
  Ko je izključeno, bodo vaše meritve še vedno zbrane, vendar ne bodo prikazane na zaslonu.
- Izberite način prikaza časa: V možnosti Čas, izberite Izklopi, Prikaži pretečeni čas ali Prikaži preostali čas.
  Če izklopite čas, bo še vedno prikazan časovni interval med vašo vadbo.
- Izklop možnosti Vrstica za primerjavo rezultatov vadbe: V možnosti Vrstica za primerjavo izberite Izklopi.
  Vrstica za primerjavo prikazuje primerjavo rezultatov vadbe, ki prikazuje, kako se vaše meritve primerjajo z drugimi, ki so vadili pred vami. Več kalorij boste porabili, višje boste postavljeni v možnosti Vrstica za primerjavo rezultatov vadbe. Vaš položaj v možnosti Vrstica za primerjavo rezultatov vadbe se shrani v povzetek vaše vadbe skupaj z drugimi meritvami.
  Če izklopite možnost Vrstica za primerjavo rezultatov vadbe, vaše vadbe ne bodo prispevale k možnosti Vrstica za primerjavo rezultatov vadbe skupnosti in na koncu vadbe si ne boste mogli ogledati svojega položaja na lestvici.

Upravljanje predvajanja vadbe

Med vadbo lahko vklopite podnapise, spremenite možnosti zvoka ali vklopite ogled Slike v sliki.

Začnite vadbo ali meditacijo v aplikaciji Gibanje v napravi Apple TV 4K.
Prikažite krmilne funkcije za predvajanje in nato storite nekaj od naslednjega:
- Izberite , da vklopite podnapise ali vdelane podnaslove.
- Izberite , da prilagodite možnosti zvoka:
  - Prednostni zvok: Izberite Trener, da trenerja slišite glasneje kot glasbo, ali izberite Glasba, da glasbo slišite glasneje od trenerja.
  - Zvočni namigi: Izberite hitrost za vklop zvočnih namigov, ki zagotavljajo opise nekaterih dejavnosti na zaslonu.
- Izberite , da vklopite ogled Slike v sliki.
  Trenutno predvajana vadba ali meditacija se premakne v majhen pregledovalnik v spodnjem desnem kotu zaslona. V glavnem območju zaslona se pomaknite na drugo TV-oddajo ali film in ju izberite za istočasno predvajanje.
  Če želite zapreti način Slika v sliki, pritisnite na daljincu in nato izberite na zaslonu. Za več informacij o krmilnih funkcijah Slika v sliki glejte Vklop funkcije Slika v sliki.
  Opomba. Če vadbo zaprete v načinu Slika v sliki, se vadba konča.

Začasno prekinite vadbo

Med vadbo ali meditacijo v aplikaciji Gibanje v napravi Apple TV 4K storite nekaj od naslednjega na daljincu:

Pritisnite .
Pritisnite sredino sledilne ploščice ali površine na dotik.

Znova pritisnite gumb, da nadaljujete vadbo.

Opomba. Vadbe ali meditacije Fitness+ ni mogoče hitro previjati nazaj ali naprej.

Končajte vadbo

Ko končate vadbo ali meditacijo v aplikaciji Gibanje v napravi Apple TV 4K, se bo prikazal zaslon s povzetkom vaše statistike vadbe in napredek pri doseganju prstanov.

Namig. Če želite predčasno končati vadbo ali meditacijo, pritisnite ali na daljincu ter izberite Končaj vadbo ali Končaj meditacijo. Če ste dovolj napredovali pri vadbi ali meditaciji, bo še vedno prikazan zaslon s povzetkom.

Izberite Dokončano, da se vrnete na stran z vadbo ali meditacijo. Če gre za vadbo, izberite Premišljeno ohlajanje, da si ogledate izbor vodenih ohlajanj.

Opomba. Zaključene vadbe in meditacije so v aplikaciji Gibanje prikazane s kljukico.

Glejte tudiNaročite se na storitev Apple Fitness+ v napravi Apple TV 4K Povezovanje ure Apple Watch ali iPhona z aplikacijo Gibanje v napravi Apple TV 4K

Uporabno?

Uporabniški priročnik za Apple TV 4K