iPadOS 26
iPadOS 18
iPadOS 17
Če spremeniš ta kontrolnik, bo ta stran samodejno posodobljena

Zabeležite svoje duševno stanje v aplikacijo Health v iPadu

V aplikaciji Health v iPadu lahko razmislite o tem, kako se počutite in zabeležite svoja trenutna čustva in dnevna razpoloženja, da spremljate svoje duševno dobro počutje. Prav tako lahko izveste, kako je vaše duševno stanje povezano z dejavniki življenjskega sloga, kot so vadba, spanje, čas pri dnevni svetlobi in minute čuječnosti.

Zabeležite svoje duševno stanje

Zaslon v aplikaciji Health, ki prepozna trenutno razpoloženje kot Slightly Pleasant. Na dnu zaslona je drsnik za prilagajanje stopnje čustev.

  1. Odprite aplikacijo Health v iPadu.

  2. Tapnite gumb Sidebar, tapnite Mental Wellbeing, nato tapnite State of Mind.

  3. Če je to vaše prvo beleženje, tapnite Get Started. V nasprotnem primeru se dotaknite možnosti Log

    Namig: Če želite zabeležiti svoje duševno stanje za prejšnji dan, tapnite gumb Calendar v zgornjem desnem kotu, tapnite dan, nato pa še Log.

  4. Izberite eno od teh možnosti:

    • Zabeležite čustva: Tapnite »How you feel right now« in nato Next.

    • Zabeležite razpoloženje: Tapnite »How you’ve felt overall today« in nato še Next.

  5. Povlecite drsnik, da označite, kako se počutite, in tapnite Next.

  6. Tapnite poljubno besedo, ki opisuje, kako se počutite (izbirno), nato tapnite Next.

  7. Tapnite poljubno besedo, ki opisuje, kaj ima na vas največji vpliv (izbirno), nato tapnite Done.

Če ste opisali, kaj ima največji vpliv na vas, lahko tapnete Additional Context, da vnesete več informacij.

Če želite prejemati opomnike za beleženje vašega duševnega stanja, glejte Zabeležite svoje duševno stanje v aplikacijo Health v iPhonu v uporabniškem priročniku za iPhone.

Oglejte si zgodovino svojega duševnega stanja

  1. Odprite aplikacijo Health v iPadu.

  2. Tapnite gumb Sidebar, tapnite Mental Wellbeing, nato tapnite State of Mind.

  3. Tapnite Show in Charts, nato izvedite nekaj od tega:

    • Oglejte si svoje duševno stanje skozi čas: Tapnite možnost v izbirniku časovnega obsega na vrhu grafikona.

    • Oglejte si vrste vnosov, ki ste jih zabeležili: Tapnite States, nato pa tapnite Daily Moods ali Momentary Emotions, da si ogledate te vnose na grafu.

    • Oglejte si dejavnike, povezane z vnosi: Tapnite Associations, nato pa se pomaknite po različnih dejavnikih, ki ste jih prijavili v vnose v duševnega stanja.

    • Oglejte si dejavnike življenjskega sloga, povezane z vnosi: Tapnite Life Factors, nato pa še dejavnik življenjskega sloga, da si ogledate skupaj z vnosi vašega duševnega stanja.

      Lahko se tudi dotaknete gumba More Info poleg vsakega dejavnika življenjskega sloga, če želite izvedeti več o tem, kako lahko vpliva na vaše duševno počutje.

Glejte tudiOglejte si oceno duševnega zdravja v iPaduUstvarite varnostno kopijo podatkov aplikacije Health v iCloud v iPadu
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Uporabno?
Omejitev znakov: 250
Zgornja omejitev znakov je 250.
Hvala za povratne informacije.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.