Urmărirea ciclului menstrual pe iPhone

În aplicația Sănătate , urmăriți ciclul menstrual pentru a primi predicții despre menstruație și perioada fertilă.

Începeți urmărirea ciclului

Apăsați Explorare în dreapta jos, apoi apăsați Urmărire ciclu.
Apăsați Începeți, apoi urmați instrucțiunile de pe ecran.
Pentru a ajuta la îmbunătățirea predicțiilor pentru menstruație și perioada fertilă, introduceți informațiile solicitate despre ultima menstruație.

Apăsați Explorare în dreapta jos, apoi apăsați Urmărire ciclu.
Realizați oricare dintre următoarele acțiuni:
- Înregistrarea unei zile de menstruație: Apăsați o zi din cronologie în partea de sus a ecranului. Pentru a înregistra nivelul fluxului în ziua respectivă, apăsați Menstruație sub Jurnal ciclu, apoi selectați o opțiune
  sau apăsați Adăugați o menstruație în dreapta sus, apoi selectați zilele din calendarul lunii.
  Zilele înregistrate sunt marcate în calendar cu niște cercuri roșii-închis. Pentru a elimina o zi înregistrată, apăsați pe ea.
- Înregistrarea simptomelor: Trageți cronologia din partea de sus a ecranului pentru a selecta o zi, apăsați Simptome, apoi selectați toate simptomele valabile. Când ați terminat, apăsați OK. Zilele cu simptome sunt reprezentate prin puncte violet.
- Înregistrarea spottingului: Trageți cronologia pentru a selecta o zi, apăsați Spotting, selectați Spotting prezent, apoi apăsați OK.
Pentru a adăuga categorii suplimentare, cum ar fi rezultatele testelor de ovulație sau temperatura corporală bazală, apăsați Opțiuni, apoi selectați categoriile.

Apăsați Explorare în dreapta jos, apoi apăsați Urmărire ciclu.

Informațiile din cronologie sunt afișate în următorul format:

Cercuri roșu-închis: Zilele înregistrare pentru menstruație.
Puncte violet: Zilele înregistrate pentru prezența simptomelor.
Cercuri roșu-deschis: Predicția pentru menstruație.
Pentru a ascunde sau a afișa predicția zilelor de menstruație, apăsați Opțiuni, apoi activați sau dezactivați Predicția menstruației.
Zilele cu albastru-deschis: O predicție a posibilei perioade de fertilitate. Predicțiile referitoare la perioada de fertilitate nu trebuie utilizate ca forme de contracepție.
Pentru a afișa sau a ascunde predicțiile referitoare la perioada de fertilitate, apăsați Opțiuni, apoi activați sau dezactivați Predicție fertilitate.

Pentru a selecta zile diferite, trageți de cronologie. Datele înregistrate pentru ziua selectată apar dedesubt, în Jurnal ciclu.

Apăsați Explorare în dreapta jos, apoi apăsați Urmărire ciclu.
Derulați în jos pentru a vizualiza cronologia ultimelor trei menstruații; derulați mai departe pentru a vedea statisticile corespunzătoare.
Pentru vizualizarea mai multor detalii și a informațiilor mai vechi pentru Istoric cicluri și Statistici, apăsați în zona respectivă a ecranului.
Pentru a găsi doar zilele corespunzătoare unui anumit simptom sau nivel de flux în istoricul detaliat al ciclurilor, apăsați Filtre în dreapta sus, selectați o opțiune, apoi apăsați OK.

Util?