Vizualizarea predicțiilor și istoricului privind ciclul menstrual în Sănătate pe iPhone

Atunci când vă înregistrați ciclul menstrual în aplicația Sănătate , puteți să verificați data următoarei menstruații sau perioade fertile, să primiți notificări despre apropierea următoarei menstruații sau perioade fertile, să vedeți detalii despre istoricul ciclurilor și multe altele.

Notă: De asemenea, aplicația Sănătate poate utiliza date de pe Apple Watch pentru a îmbunătăți predicțiile privind menstruația și perioada fertilă. Consultați Utilizarea aplicației Urmărire ciclu pe Apple Watch în Manualul de utilizare Apple Watch.

Vizualizarea cronologiei ciclului

Apăsați Explorare în dreapta jos, apoi apăsați Urmărire ciclu.

În partea de sus a ecranului, cronologia afișează simbolurile următoare.

Simbol	Descriere
	O zi preconizată de menstruație.
	O zi preconizată din perioada fertilă.
	O zi în care este probabil să se fi produs ovulația (necesită un Apple Watch Series 8 asociat cu iPhone‑ul dvs.; Apple Watch-ul este vândut separat; funcționalitatea nu este disponibilă în toate regiunile).
	O zi în care ați înregistrat o menstruație.
	O zi pentru care ați adăugat informații (de exemplu, durere de cap sau crampe).

Pentru a selecta zile diferite, glisați cronologia.

Ecranul Urmărire ciclu, cu o cronologie în apropierea părții de sus, afișând o perioadă fertilă estimată.

Verificarea datelor pentru următoarea menstruație preconizată și pentru ultima menstruație raportată

Apăsați Explorare în dreapta jos, apoi apăsați Urmărire ciclu.
Derulați la Predicții pentru a vedea când va începe probabil următoarea menstruație.
Dacă nu vedeți estimarea, apăsați pe Afișați tot lângă Predicții.
Derulați la Rezumat pentru a vedea data ultimei menstruații și durata tipică a ciclului.

Modificarea notificărilor de urmărire a ciclului, afișărilor predicțiilor ciclului și altor opțiuni

Puteți să dezactivați notificările privind menstruația, fertilitatea și deviațiile ciclului, să ascundeți predicțiile menstruației și fertilității și multe altele. Puteți reactiva în orice moment aceste opțiuni.

Apăsați Explorare în dreapta jos, apoi apăsați Urmărire ciclu.
Derulați în jos, apăsați pe Opțiuni, apoi activați sau dezactivați opțiunile.

Vizualizarea istoricului ciclurilor

Apăsați Explorare în dreapta jos, apoi apăsați Urmărire ciclu.
Pentru a vedea un rezumat al ultimelor trei cicluri, derulați în jos la Ciclurile dvs.
Pentru a vedea rezumatele tuturor ciclurilor anterioare, apăsați pe Istoric cicluri.
Pentru a trimite sau salva un PDF al istoricului ciclurilor, apăsați pe Exportați PDF, apăsați pe , apoi alegeți o opțiune.
Apăsați pe un ciclu pentru a vedea detalii despre acesta.
Pentru a modifica orice detalii pentru ciclu, apăsați pe Editați.
Pentru a trimite sau salva un PDF al detaliilor ciclului, apăsați pe Exportați PDF, apăsați pe , apoi alegeți o opțiune.

Dacă primiți o notificare de deviație a ciclului

Puteți primi o notificare dacă istoricul înregistrat al ciclului indică o posibilă deviație a ciclului. Menstruațiile neregulate, cu frecvență scăzută sau prelungite și spottingul persistent sunt deviații obișnuite ale ciclului care pot indica o afecțiune de fond sau pot fi cauzate de alți factori.

Atunci când primiți o notificare, procedați astfel pentru a analiza istoricul înregistrat al ciclurilor dvs.:

În Sănătate, apăsați pe Rezumat în partea de jos a ecranului.
Apăsați pe Revizuiți istoricul ciclului în notificarea Posibilă deviație a ciclului.
Urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a confirma, adăuga sau edita datele din istoricul ciclului.

Dacă este detectată o deviație a ciclului, un ecran sugerează următoarele acțiuni de efectuat.

Dețineți controlul asupra utilizării și partajării informațiilor pe care le adăugați despre dvs. în Sănătate. Puteți decide ce informații sunt stocate în aplicația Sănătate, precum și cine vă poate accesa datele. Atunci când iPhone-ul este blocat cu Face ID, Touch ID sau un cod de acces, toate datele referitoare la sănătate și fitness din aplicația Sănătate, cu excepția celor din ID-ul dvs. medical, sunt criptate. Datele de sănătate sincronizate pe iCloud sunt criptate atât în timpul transmiterii, cât și pe serverele Apple. În plus, dacă aveți o versiune de iOS (și de watchOS, dacă utilizați Apple Watch pentru urmărirea ciclului) cu autentificarea cu doi factori implicită și un cod de acces, datele dvs. de sănătate și activitate sunt stocate într-un mod care nu poate fi citit de Apple. Acest lucru înseamnă că, atunci când utilizați funcționalitatea Urmărire ciclu și autentificarea cu doi factori, datele dvs. de sănătate sincronizate pe iCloud sunt criptate end-to-end, iar Apple nu dispune de cheia pentru decriptarea datelor și, prin urmare, nu le poate citi.

A se vedea șiArticol de asistență Apple: Urmărirea menstruației cu funcționalitatea Urmărire ciclu

Util?

Manual de utilizare iPhone