Monitore seu ciclo menstrual no app Saúde do iPhone

No app Saúde , monitore seu ciclo menstrual para obter previsões do período fértil e do ciclo.

Comece a usar o acompanhamento de ciclo

Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em “Acompanhamento de Ciclo”.
Toque em Começar e siga as instruções na tela.
Para ajudar a melhorar as previsões para seu período fértil e ciclo, insira as informações solicitadas sobre a sua última menstruação.

Registre as informações do seu ciclo

Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em “Acompanhamento de Ciclo”.
Faça qualquer uma das ações seguintes:
- Registrar um dia da menstruação: toque em um dia na linha do tempo na parte superior da tela. Para registrar o nível de fluxo nesse dia, toque em Menstruação em “Registro de Ciclos” e escolha uma opção.
  Ou toque em Adicionar Menstruação na parte superior direita e selecione os dias no calendário mensal.
  Os dias registrados são marcados na linha do tempo com círculos vermelhos sólidos. Para remover um dia registrado, toque nele.
- Registrar sintomas: arraste a linha do tempo na parte superior da tela para selecionar um dia, toque em Sintomas e selecione todos que se aplicarem. Ao concluir, toque em OK. Dias com sintomas são representados por pontos roxos.
- Registrar sangramento: arraste a linha do tempo para selecione um dia, toque em Sangramento, selecione Houve Sangramento e toque em OK.
Para adicionar categorias adicionais, como resultados de teste de ovulação e temperatura corporal basal, toque em Opções e escolha as categorias.

Visualize previsões de menstruação e período fértil

Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em “Acompanhamento de Ciclo”.

A linha do tempo mostra previsões do ciclo, além de informações que você registrou anteriormente. As informações são exibidas no seguinte formato:

Círculos vermelho-claros: a previsão da sua menstruação.
Para ocultar ou exibir os dias previstos para a menstruação, toque em Opções e ative ou desative “Previsão da Menstruação”.
Dias azul-claros: a previsão do seu período fértil. As previsões de período fértil não devem ser usadas para prevenir gravidez.
Para mostrar ou ocultar a previsão de período fértil, toque em Opções e ative ou desative “Previsão de Fertilidade”.
Círculos vermelhos sólidos: dias registrados para seu período.
Pontos roxos: dias registrados para sintomas.

Para selecionar dias diferentes, arraste a linha do tempo. Os dados que você registrou para o dia selecionado aparecem abaixo de “Registro de Ciclos”.

Nota: é possível usar o Apple Watch para ajudar a registrar seu ciclo. O app Saúde também usa dados de batimentos do Apple Watch para melhorar as previsões de menstruação e janelas de fertilidade.

Gerencie fatores do ciclo

Quando você insere informações sobre gravidez, lactação e uso de contraceptivos, essas informações servem para ajudar a gerenciar as previsões do seu ciclo.

Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em “Acompanhamento de Ciclo”.
Role para baixo e toque em Fatores.
Faça qualquer uma das ações seguintes:
- Configurar fatores: selecione qualquer fator que se aplique a você atualmente e toque em OK.
- Adicionar um fator: toque em Adicionar Fator, selecione um fator, toque em Iniciado caso precise alterar a data inicial e toque em Adicionar.
- Alterar a data final de um fator atual: toque no Fator, toque em Terminado, selecione uma data e toque em OK.
- Apagar um fator atual: toque no fator e toque em Apagar fator.
- Visualizar registros de fatores anteriores: toque em Mostrar Tudo.

Altere notificações de menstruação e fertilidade e outras opções de acompanhamento de ciclo

Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em “Acompanhamento de Ciclo”.
Role para baixo e toque em Opções.
Para ativar ou desativar uma opção, toque-a.

Visualize estatísticas e histórico do seu ciclo

Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em “Acompanhamento de Ciclo”.
Role para baixo para ver a linha do tempo das suas três menstruações mais recentes; role ainda mais para ver as estatísticas relacionadas.
Para ver mais detalhes e informações mais antigas sobre o Histórico de Ciclos ou as Estatísticas, toque em na parte correspondente na tela.
Para encontrar apenas os dias que correspondem a um determinado sintoma ou nível de fluxo no Histórico de Ciclos detalhado, toque em Filtros na parte superior direita, escolha uma opção e toque em OK.

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