Vis søvnmønsteret ditt i Helse på iPod touch

Søvndata i Helse-appen gir innsikt i søvnvanene dine.

  1. Trykk på Naviger nederst til høyre, og trykk deretter på Søvn.

  2. Du kan gjøre følgende:

    • Vis søvndata etter uke eller måned: Trykk på en fane øverst på skjermen.

    • Endre tidsrom som vises i grafen: Sveip grafen mot venstre eller høyre.

    • Vis detaljerte data for en dag: Trykk på kolonnen for dagen.

    • Legg til søvndata manuelt: Trykk på Legg til data øverst til høyre på skjermen.

    • Se kumulative søvndata: Trykk på Vis mer søvndata.

Hvis du konfigurerer en søvnplan, gjenspeiler Tid i sengen det tidsrommet du ligger i sengen og prøver å sove. iPod touch sporer automatisk tid tilbrakt i sengen ved å analysere når du tar opp og bruker iPod touch. Du kan også trykke på Valg nederst på Søvnfokus-skjermen, slå av Spor tiden i sengen med iPod touch og manuelt skrive inn ditt eget estimat for hvor mye tid du har tilbrakt i sengen. Eller du kan bruke en søvnsporingsapp eller en tilkoblet søvnmonitor til å anslå hvor mye tid du tilbringer i sengen.

Hvis du vil ha mer informasjon om innsamling av data fra søvnsporing eller -monitorer, kan du se Helsedata samlet inn fra andre apper og enheter.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Nyttig?
Tegngrense: 250
Bruk maksimalt 250 tegn.
Takk for tilbakemeldingen din.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.