iPadOS 26
iPadOS 18
iPadOS 17
iPadOS 16
iPadOS 15
iPadOS 14
iPadOS 13
Endring av denne kontrollen fører til at siden lastes på nytt

Sett opp tidsplaner med Skjermtid på iPad

Skjermtid hjelper deg med å administrere når og hvordan du bruker iPad. Du kan opprette tidsplaner og angi grenser som fungerer best for deg. Her er noen måter du kan tilpasse Skjermtid-tidsplanen din:

  • Planlegg skjermfri tid: Ta regelmessige pauser fra skjermen din ved å angi bestemte tidspunkter hvor de fleste apper er utilgjengelige – som under middagen eller ved leggetid.

  • Angi grenser for appbruk: Kontroller hvor mye tid du bruker i apper, ved å angi daglige tidsgrenser.

  • Tillatt enkelte apper og kontakter: Velg apper og kontakter som skal være tilgjengelige under skjermfri tid og etter at du har nådd tidsgrensene.

Du kan blokkere apper under planlagt skjermfri tid, slik at grenser ikke kan ignoreres når de er nådd.

Sett av skjermfri tid

Blokker apper og varslinger for perioder du ikke ønsker å bruke enhetene. For eksempel så vil du kanskje sette av skjermfri tid under måltider eller ved leggetid. Under skjermfri tid er bare samtaler, meldinger og apper du velger å tillate, tilgjengelig. Hvis du vil lære hvordan du kan tillate visse apper og kontakter, kan du se Tillat eller blokker anrop og meldinger fra bestemte kontakter og Velg apper og kontakter du alltid vil tillate.

Merk: Som standard kan Skjermtid-grenser ignoreres når de er nådd. Hvis du vil lære hvordan du kan hindre grenser i å ignoreres, kan du se Blokker apper under planlagt skjermfri tid.

  1. Gå til Innstillinger-appen  på iPaden.

  2. Trykk på Skjermtid.

    Hvis du vil slå på Skjermfri tid for barnet ditt, kan du trykke på barnets navn.

  3. Trykk på App- og nettstedsaktivitet, og slå deretter på App- og nettstedsaktivitet hvis du ikke har gjort det allerede.

  4. Trykk på Skjermfri tid, og gjør deretter ett av følgende:

    • Trykk på Slå på skjermfri tid fram til i morgen.

    • Trykk på Planlagt for å planlegge skjermfri tid.

    Når du planlegger skjermfri tid, vises en påminnelse fem minutter før skjermfri tid starter. Du kan ignorere påminnelsen eller slå på skjermfri tid fram til den planlagte skjermfrie tiden starter.

  5. Velg Hver dag eller Tilpass dager, og angi deretter start- og sluttidspunkter.

    Merk: Når du har valgt Tilpass dager, kan du angi tidsplaner for ulike ukedager – som helgedager.

Du kan når som helst slå av planlagt skjermfri tid ved å slå av Planlagt.

Blokker apper under planlagt skjermfri tid

Hvis du angir en kode for Skjermtid for deg selv eller barnet ditt, kan du angi hvorvidt appene skal være fullstendig blokkert eller bare nedtonet under skjermfri tid.

  1. Gå til Innstillinger-appen på iPaden.

  2. Trykk på Skjermtid.

    Hvis du vil slå på denne funksjonen for barnet ditt, kan du trykke på barnets navn.

  3. Trykk på Skjermfri tid, og slå deretter på Blokker når skjermfri tid starter.

Når Blokker når skjermfri tid starter er slått på, kan ikke begrensede apper åpnes under skjermfri tid. De vises nedtonet med et timeglassymbol. Når Blokker når skjermfri tid starter er slått av, ser du en påminnelse om skjermfri tid, men du kan velge å fortsette å bruke appene.

Angi grenser for appbruk

Angi en tidskvote for en appkategori (for eksempel Spill eller Sosiale nettverk) og for enkeltapper.

  1. Gå til Innstillinger-appen  på iPaden.

  2. Trykk på Skjermtid.

    Hvis du vil slå på appgrenser for barnet ditt, kan du trykke på barnets navn.

  3. Trykk på Appgrenser, og trykk deretter på Legg til grense.

  4. Velg en eller flere appkategorier.

    Hvis du vil angi grenser for enkeltapper, trykker du på kategorinavnet for å se alle appene i den kategorien, og velger deretter appene du vil begrense. Hvis du velger flere kategorier eller apper, gjelder tidsbegrensningen du angir alle sammen.

  5. Trykk på Neste øverst til høyre, og angi deretter hvor mye tid som er tillatt.

    Hvis du vil angi en bestemt tid for hver dag, trykker du på Tilpass dager og angir grenser for bestemte dager.

  6. Trykk på Ferdig-knappen når du er ferdig med å angi grenser.

Velg apper og kontakter du alltid vil tillate

Spesifiser apper som kan brukes, og kontakter du kan kommunisere med, alltid – selv under skjermfri tid – for eksempel hvis det oppstår en nødssituasjon.

  1. Gå til Innstillinger-appen  på iPaden.

  2. Trykk på Skjermtid.

    Hvis du vil slå denne funksjonen på for barnet ditt, kan du trykke på barnets navn.

  3. Trykk på Alltid tillatt.

  4. Trykk på Kontakter for å spesifisere kontaktene du ønsker å tillate kommunikasjon med.

    Alternativet du valgte i Begrensninger for kommunikasjon, vises her. Du kan endre denne innstillingen til Bestemte kontakter og deretter velge en av følgende:

    • Velg fra Mine kontakter: Velg bestemte personer du vil tillate kommunikasjon med.

    • Legg til ny kontakt: Legg til en ny kontakt og tillat kommunikasjon med denne personen.

  5. Trykk på Tilbake-knappen øverst til venstre, og trykk på Fjern-knappen under Tillatte apper eller Sett inn-knappen under Velg apper.

  6. Trykk på Tilbake-knappen øverst til venstre.

Se ogsåKonfigurer Skjermtid for et barn på iPadSe etter sensitive bilder og videoer i Skjermtid på iPad
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Nyttig?
Tegngrense: 250
Bruk maksimalt 250 tegn.
Takk for tilbakemeldingen din.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.