Schrijf over je gemoedstoestand in je dagboek op de iPad

In de Dagboek-app kun je je gemoedstoestand vastleggen. De tijd die je aan je dagboek besteedt, kun je bovendien automatisch als mindfulnessminuten in de Gezondheid-app laten opnemen.

Een scherm in de Dagboek-app, met een tegel waar je je gemoedstoestand kunt vastleggen.

Je gemoedstoestand vastleggen

Je kunt reflecteren op hoe je je voelt en je emoties in je dagboek vastleggen.

  1. Ga naar de Dagboek-app  op je iPad.

  2. Tik tijdens het schrijven van een notitie op de knop 'Voeg gemoedstoestand toe'.

    Als je de knop 'Voeg gemoedstoestand toe' niet ziet, tik je op de knop 'Meer' en tik je vervolgens op 'Voeg gemoedstoestand toe'.

    Mogelijk wordt je gevraagd om toegang tot Gezondheid in te schakelen.

  3. Sleep de schuifknop om aan te geven hoe je je voelt en tik op de knop 'Volgende'.

  4. Tik op woorden die beschrijven hoe je je voelt en tik vervolgens op de knop 'Volgende'.

  5. Tik op de woorden die beschrijven wat de grootste impact op je heeft en tik vervolgens op de knop 'Gereed'.

Je gemoedstoestand wordt aan Gezondheid toegevoegd. Daar kun je bekijken hoe je gemoedstoestand gedurende een bepaalde periode was. Zie Je gemoedstoestand vastleggen in Gezondheid.

De Gezondheid-app toegang geven tot je gemoedstoestand en mindfulnessminuten

De tijd die je aan je dagboek besteedt, kun je automatisch als mindfulnessminuten in de Gezondheid-app laten opnemen.

  1. Ga naar de Instellingen-app  op je iPad.

  2. Tik op 'Apps' en tik vervolgens op 'Dagboek'.

  3. Tik op 'Toegang tot Gezondheid' en tik vervolgens op 'Gegevenstoegang en apparaten'.

  4. Tik op 'Dagboek' en schakel 'Mindfulnessminuten' en 'Gemoedstoestand' in.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Nuttig?
Tekenlimiet: 250
De maximale tekenlimiet is 250.
Hartelijk dank voor uw feedback.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.