iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
Mainot šo vadīklu, tiks atkārtoti ielādēta lapa

Aktivitāšu kopsavilkuma skatīšana iPhone lietotnē Fitness

Varat skatīt katras dienas aktivitāšu kopsavilkumu, tendences, balvas un citu informāciju, kas ļauj sekot savam progresam. Varat arī pievienot, rediģēt, pārvietot un dzēst rādītājus, kas tiek parādīti kopsavilkumā.

Siri: Atbalstītajiem modeļiem varat pateikt, piemēram, šādu tekstu: “How far have I walked today?” (Kādu attālumu šodien nogāju?) vai “How are my Activity Rings?” (Kā izskatās mani Activity Rings?). Nav pieejams visās valodās vai reģionos. Uzziniet, kā izmantot Siri.

Lietotnes Fitness ekrāns Summary, kurā redzams apgabals Activity Rings, Step Count, Step Distance un Trends.

Progresa pārbaudīšana

Dodieties uz lietotni Fitness jebkurā laikā, lai uzzinātu, kā jums veicas. Varat skatīt funkcijas Activity apļus, tendences, pabeigtos treniņus un meditācijas, balvas un citu informāciju.

Kad nēsājat iPhone tālruni līdzi, kustību sensori izseko jūsu soļus, attālumu un to, pa cik pakāpieniem esat uzkāpis, lai aprēķinātu sadedzinātās kalorijas. Visi saderīgās trešās puses lietotnēs izpildītie treniņi arī tiek pievienoti jūsu Move gredzena progresam.

Sarkanajā aplī Move var redzēt, cik daudz aktīvo kaloriju ir patērēts. Ja jums ir Apple Watch, varat arī skatīt zaļo apli Exercise (cik daudzas minūtes ātru aktivitāšu jums ir pabeigts), kā arī zilo apli Stand (cik daudzas reizes dienas laikā esat piecēlies(-usies) un vismaz 1 minūti izkustējies(-usies) stundas laikā).

Gredzens, kas pārklājas, nozīmē, ka pārsniedzāt savu mērķi. Pieskarieties funkcijas Activity apļiem, lai skatītu sava progresa detaļas attiecīgajā dienā.

Piezīme. Varat pievienot Fitness logrīku, kas ļauj izsekot ikdienas aktivitātes tieši sākuma ekrānā vai bloķēšanas ekrānā. Sk. Logrīku pievienošana, rediģēšana un noņemšana un Pielāgota iPhone bloķēšanas ekrāna izveide.

Kopsavilkuma skatīšana

  1. iPhone tālrunī atveriet lietotni Fitness .

  2. Pieskarieties cilnei Summary un pēc tam veiciet vienu no tālāk minētajām darbībām.

    • Konkrētas dienas aktivitāšu kopsavilkuma skatīšana. Pieskarieties funkcijas Activity apļiem, poga Calendar un datumam.

    • Skatiet veikto soļu rādītājus. Pieskarieties apgabalam Step Count vai Step Distance.

    • Tendenču skatīšana. Pieskarieties apgabalam Trends. Lai skatītu noteiktas tendences vēsturi, pieskarieties tai.

      Pēdējās 90 aktivitāšu dienas tiek salīdzinātas ar pēdējām 365 dienām. Ja noteikta rādītāja tendenču bultiņa ir vērsta augšup, jūs uzturat vai uzlabojat savu fitnesa līmeni. Ja bultiņa ir vērsta lejup, jūsu 90 dienu vidējais rādītājs ir sācis pazemināties. Lai palīdzētu gūt motivāciju rezultāta uzlabošanai, saņemsiet norādījumus, piemēram, “Walk an extra quarter mile a day” (Dienā papildus noejiet 400 m).

      Piezīme. Lai sāktu tendenču izveidi, ir nepieciešamas 180 dienas aktivitāšu.

    • Apbalvojumu skatīšana. Pieskarieties apgabalam Awards un pēc tam balvai, lai iegūtu sīkāku informāciju par to.

    • Skatiet treniņu un meditācijas vēsturi. Pieskarieties apgabalam Sessions un pēc tam aktivitātei, lai iegūtu sīkāku informāciju par to.

Ekrāns Fitness, kurā parādīts fizisko aktivitāšu saraksts.

Lai redzētu visas kopsavilkuma kategorijas, ritiniet uz leju līdz ekrāna apakšai un pēc tam pieskarieties See All Categories.

Kopsavilkuma pielāgošana

Fizisko aktivitāšu rādītājus var pievienot, rediģēt un noņemt cilnē Summary, lai varētu skatīt svarīgo informāciju.

  1. iPhone tālrunī atveriet lietotni Fitness .

  2. Ritiniet uz leju un pēc tam pieskarieties Edit Summary.

  3. Veiciet jebkuru no tālāk aprakstītajām darbībām.

    • Pievienojiet rādītāju. Pieskarieties poga Add, ritiniet, lai atrastu vēlamo rādītāju, pieskarieties tam, velciet cauri dažādām opcijām un pēc tam pieskarieties Add Card.

    • Rādītāja rediģēšana. Pieskarieties rādītāja, velciet cauri dažādām opcijām un pēc tam pieskarieties Swap Current Card.

    • Rādītāja pārvietošana. Pieskarieties rādītājam, turiet to un pēc tam pārvietojiet to.

    • Rādītāja dzēšana. Pieskarieties poga Delete blakus rādītājam.

  4. Kad tas ir izdarīts, pieskarieties Done.

Skatiet arīiPhone tālruņa funkcijas Activity apļa mērķu pielāgošanaApple Watch lietotāja rokasgrāmata. Dienas aktivitāšu izsekošana ar Apple Watch pulksteniApple Watch lietotāja rokasgrāmata. Sekošana savai treniņu slodzei Apple Watch pulkstenī
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Noderīgs?
Rakstzīmju ierobežojums: 250
Maksimālais ierobežojums ir 250 rakstzīmes.
Pateicamies par atsauksmēm!
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.