Mėnesinių ciklų prognozių ir istorijos peržiūra „iPad“ programoje „Sveikata“

Registruodami menstruacinį ciklą programoje „Sveikata“ galite patikrinti numatomą kitų mėnesinių ar vaisingo laikotarpio datą, gauti pranešimus, kada turėtų būti kitos mėnesinės arba vaisingumo laikotarpis, peržiūrėti išsamią ciklų istoriją ir kt.

Ciklo laiko juostos peržiūra

Bakstelėkite , tada bakstelėkite „Ciklo stebėjimas“.

Ekrano viršuje esančioje laiko juostoje rodomos tolesnės piktogramos.

Piktograma	Aprašymas
	Prognozuojama mėnesinių diena.
	Prognozuojama vaisingumo laikotarpio diena.
	Diena, kai greičiausiai įvyko ovuliacija (reikia, kad „Apple Watch Series 8“ ar naujesnis arba bet kuris „Apple Watch Ultra“ modelis būtų susietas su „iPhone“; galima ne visuose regionuose).
	Mėnesinių užregistravimo data.
	Informacijos įtraukimo data (pavyzdžiui, pastaba apie skausmą ar mėšlungį).

Norėdamos pasirinkti kitas dienas, perbraukite laiko juostą.

Kitų mėnesinių ir vėliausiai užregistruotų mėnesinių datų patikra

Atidarykite „iPad“ programą „Sveikata“ .
Bakstelėkite , tada bakstelėkite „Ciklo stebėjimas“.
Jei norite pamatyti, kada gali prasidėti kitos jūsų mėnesinės, paslinkite į „Šviesios sritys“.
Jei nematote skaičiavimo, bakstelėkite „Rodyti viską“ prie „Šviesios sritys“.
Norėdami pamatyti paskutinio mėnesinių ciklo pradžios datą ir savo įprastą ciklo trukmę, slinkite į „Santrauka“.

Jei mėnesinių prognozės nematote, įsitikinkite, kad parinktyse įjungtas nustatymas „Mėnesinių prognozės“.

Ciklų istorijos peržiūra

Atidarykite „iPad“ programą „Sveikata“ .
Bakstelėkite , tada bakstelėkite „Ciklo stebėjimas“.
Norėdami peržiūrėti vėliausių trijų ciklų suvestinę, slinkite žemyn iki parinkties „Ciklo istorija“.
Norėdami peržiūrėti visų ankstesnių ciklų suvestines, bakstelėkite ciklą.
Norėdami siųsti ar išsaugoti ciklų istorijos PDF failą, bakstelėkite „Eksportuoti PDF“, bakstelėkite , tada pasirinkite parinktį.
Norėdami peržiūrėti informaciją apie ciklą, bakstelėkite jį.
Norėdami keisti ciklo informaciją, bakstelėkite „Redaguoti“.
Norėdami siųsti ar išsaugoti ciklo informacijos PDF failą, bakstelėkite „Eksportuoti PDF“, bakstelėkite , tada pasirinkite parinktį.

Jei gavote pranešimą „Ciklo nukrypimai“

Jei užregistruotoje ciklų istorijoje rodomas tikėtinas ciklo nuokrypis, galite gauti pranešimą. Nereguliarios mėnesinės, nedažnos mėnesinės, užsitęsusios mėnesinės ir nuolatinis tepliojimas yra dažni ciklo nuokrypiai, kurie gali nurodyti tam tikrą būklę arba gali atsirasti dėl kitų veiksnių.

Gavę pranešimą, atlikite tolesnius veiksmus, kad peržiūrėtumėte užregistruotą ciklų istoriją:

Atidarykite „iPad“ programą „Sveikata“ .
Bakstelėkite „Peržiūrėti ciklo istoriją“ pranešime „Galimas ciklo nukrypimas“.
Vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis, kad patvirtintumėte, įtrauktumėte ar redaguotumėte ciklų istorijos duomenis.

Jei aptinkamas ciklo nuokrypis, ekrane bus pasiūlyta, ką daryti toliau.

Peržiūrėkite ciklo suvestinę

Galite peržiūrėti pastarųjų mėnesinių santrauką, tipinę mėnesinių trukmę, tipinę ciklo trukmę, esamus veiksnius ir kt.

Atidarykite „iPad“ programą „Sveikata“ .
Bakstelėkite , tada bakstelėkite „Ciklo stebėjimas“.
Slinkite žemyn, tada bakstelėkite „Suvestinė“.
Slinkite ir peržiūrėkite praėjusių metų duomenų statistiką.

Keiskite ciklo sekimo pranešimus, ciklo prognozių rodinius ir kitas parinktis

Galite išjungti mėnesinių, vaisingumo ir ciklo nukrypimų pranešimus, paslėpti mėnesinių bei vaisingumo prognozes ir kt. Juos galite bet kada vėl atsisiųsti.

Atidarykite „iPad“ programą „Sveikata“ .
Bakstelėkite , tada bakstelėkite „Ciklo stebėjimas“.
Slinkite žemyn, bakstelėkite „Parinktys“, tada įjunkite arba išjunkite parinktis.

Apie sveikatos duomenis ir privatumą

Savo informaciją, kurią įtraukiate į „Sveikata“, galite naudoti ir bendrinti. Galite nuspręsti, kokia informacija saugoma programoje „Sveikata“ ir kas gali pasiekti jūsų duomenis.

Kai „iPad“ užrakintas naudojant „Touch ID“, „Face ID“ ar prieigos kodą, visi programos „Sveikata“ sveikatos ir fizinės parengties duomenys, išskyrus medicininė kortelės informaciją, yra užšifruojami. Visi su „iCloud“ sinchronizuojami sveikatos duomenys yra užšifruojami tiek siunčiant, tiek laikant „Apple“ serveriuose. Jei turite „iPadOS“, „iOS“ ir „watchOS“ versiją (jei naudodami „iPhone“ ir „Apple Watch“ sekate ciklą), kurioje nustatyti numatytasis patvirtinimas dviem veiksniais ir prieigos kodas, jūsų sveikatos ir veiklos duomenys bus saugomi taip, kad „Apple“ negalėtų jų perskaityti.

Tai reiškia, kad kai naudojate ciklo sekimo funkciją ir patvirtinimą dviem veiksniais, jūsų sveikatos duomenys, sinchronizuojami su „iCloud“, yra užšifruojami ištisai, o „Apple“ neturi rakto duomenims iššifruoti, todėl jų perskaityti negali.

Taip pat žr.Registruokite nėštumą „iPad“ programoje „Sveikata“Vaistų vartojimo sekimas „iPad“ programoje „Sveikata“„Apple“ pagalbos straipsnis: Mėnesinių sekimas naudojant „Ciklo sekimas“

Naudingas?

„iPad“ naudotojo vadovas