Monitorare il ciclo mestruale in Salute su iPhone

Nell’app Salute , monitora il ciclo mestruale per ricevere dati predittivi sul ciclo e sui giorni fertili.

Iniziare a utilizzare il monitoraggio del ciclo

Tocca Sfoglia in basso a destra, quindi tocca “Monitoraggio ciclo”.
Tocca Inizia, quindi segui le istruzioni su schermo.
Per aiutarci a migliorare i dati predittivi su ciclo e giorni fertili, inserisci le informazioni richieste sul tuo ultimo ciclo.

Registrare le informazioni sul ciclo

Tocca Sfoglia in basso a destra, quindi tocca “Monitoraggio ciclo”.
Esegui una delle seguenti operazioni:
- Registrare un giorno del ciclo: tocca un giorno nella timeline nella parte superiore dello schermo. Per registrare il livello del flusso per il giorno in questione, tocca Mestruazioni sotto l’opzione “Diario del ciclo”, quindi scegli un’opzione.
  Oppure tocca l’opzione “Aggiungi mestruazione” in alto a destra, quindi seleziona i giorni dal calendario.
  I giorni registrati vengono marcati sulla timeline con cerchi colorati in rosso. Per rimuovere un giorno registrato, toccalo.
- Registrare i sintomi: trascina la timeline in alto nella schermata per selezionare un giorno, tocca Sintomi, quindi seleziona i sintomi. Al termine dell’operazione, tocca Fine. I giorni contraddistinti da sintomi vengono marcati con un punto viola.
- Registrare lo spotting: trascina la timeline per selezionare un giorno, tocca Spotting, seleziona l’opzione “Con spotting”, quindi tocca Fine.
Per aggiungere altre categorie, come i risultati di un esame sull’ovulazione e la temperatura basale, tocca Opzioni quindi scegli le categorie.

Visualizzare le previsioni su ciclo e fertilità

Tocca Sfoglia in basso a destra, quindi tocca “Monitoraggio ciclo”.

La timeline mostra le previsioni per il ciclo, insieme alle informazioni che hai inserito precedentemente. Le informazioni vengono mostrate nel seguente formato:

Cerchi con bordo rosso: giorni in cui è previsto il ciclo.
Per nascondere o mostrare i giorni in cui è previsto il ciclo, tocca Opzioni, quindi attiva o disattiva la relativa opzione.
Giorni contrassegnati in azzurro: giorni in cui è prevista maggior fertilità. I dati predittivi sui giorni fertili non devono essere utilizzati come metodo contraccettivo.
Per mostrare o nascondere i dati sui giorni fertili, tocca Opzioni, quindi attiva o disattiva la relativa opzione.
Cerchi colorati in rosso; giorni in cui hai registrato il ciclo.
Punti viola: giorni in cui hai registrato sintomi.

Per selezionare altri giorni, trascina la timeline. I dati caricati per il giorno selezionato compaiono sotto nella sezione dedicata alla registrazione del ciclo.

Nota: puoi utilizzare Apple Watch per aiutarti a monitorare il tuo ciclo. Saluta utilizza anche i dati della frequenza cardiaca da Apple Watch per migliorare le previsioni del ciclo e dei giorni fertili.

Gestire i fattori che influenzano il ciclo

Quando inserisci informazioni sulla gravidanza, sulla lattazione e sull'utilizzo di contraccettivi, tali dati vengono usati per gestire le previsioni del ciclo.

Tocca Sfoglia in basso a destra, quindi tocca “Monitoraggio ciclo”.
Scorri verso il basso, quindi tocca Fattori.
Esegui una delle seguenti operazioni:
- Configurare i fattori: seleziona qualsiasi fattore attualmente applicabile, quindi tocca Fine.
- Aggiungere un fattore: tocca “Aggiungi fattore”, seleziona un fattore, tocca “Data di inizio” se ti occorre modificare la data di inizio, quindi tocca Aggiungi.
- Modificare la data di fine di un fattore attuale: tocca il fattore, tocca “Data di fine”, selezione una data, quindi tocca Fine.
- Eliminare un fattore attuale: tocca il fattore, quindi tocca “Elimina fattore”.
- Visualizzare i log dei fattori precedenti: tocca “Mostra tutto”.

Modificare le notifiche su ciclo e fertilità e altre opzioni di monitoraggio del ciclo

Tocca Sfoglia in basso a destra, quindi tocca “Monitoraggio ciclo”.
Scorri verso il basso, quindi tocca Opzioni.
Per attivare o disattivare un’opzione, toccala.

Visualizzare cronologia e statistiche relative al ciclo

Tocca Sfoglia in basso a destra, quindi tocca “Monitoraggio ciclo”.
Scorri verso il basso per visualizzare le timeline delle ultime tre mestruazioni; scorri ulteriormente per visualizzarne le statistiche.
Per visualizzare ulteriori dettagli e informazioni meno recenti su cronologia e statistiche del ciclo, tocca in quella sezione della schermata.
Per trovare unicamente i giorni che corrispondono a un determinato sintomo o livello di flusso nella cronologia, tocca Filtri nella parte superiore destra, scegli un’opzione, quindi tocca Fine.

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