Mencatat olahraga di Kebugaran di iPhone

Di iPhone, Anda dapat mencatatkan olahraga yang telah Anda selesaikan sebelumnya. Anda juga dapat menghapus olahraga yang telah selesai.

Mencatat olahraga yang telah selesai

Di iOS 26.1 atau lebih baru, Anda dapat mencatatkan olahraga yang telah Anda selesaikan sebelumnya. Anda dapat menambahkan metrik seperti jarak, durasi olahraga, dan perkiraan kalori aktif yang terbakar.

  1. Buka app Kebugaran di iPhone Anda.

  2. Ketuk Olahraga, lalu ketuk tombol Tulis.

  3. Ketuk Pilih, gulir ke jenis olahraga, lalu lakukan salah satu hal berikut untuk mengedit detail olahraga Anda:

    • Memilih durasi olahraga: Di samping Durasi, ketuk waktu.

    • Memilih tanggal dan waktu mulai: Di samping Mulai, ketuk tanggal dan waktu.

    • Memasukkan perkiraan kalori aktif: Ketuk Kalori Aktif, lalu pilih opsi yang diinginkan.

    • Menilai upaya Anda (Apple Watch diperlukan): Ketuk Upaya, pindahkan penggeser ke angka tertentu, lalu ketuk tombol Selesai.

      Untuk mempelajari lebih lanjut mengenai beban latihan, lihat Melacak beban latihan Anda di Petunjuk Pengguna Apple Watch.

  4. Setelah selesai, ketuk tombol Dipilih.

Data olahraga ditambahkan ke kartu Sesi di rangkuman Aktivitas Anda.

Menghapus olahraga

  1. Buka app Kebugaran di iPhone Anda.

  2. Ketuk Rangkuman, lalu ketuk Sesi.

    Catatan: Anda mungkin perlu menambahkan kartu Sesi ke rangkuman aktivitas Anda. Lihat Menyesuaikan rangkuman Anda.

  3. Gesek ke kiri di olahraga, lalu ketuk Hapus.

  4. Lakukan salah satu hal berikut ini:

    • Menghapus data olahraga dan kesehatan: Ketuk Hapus Olahraga & Data.

    • Menghapus olahraga: Ketuk Hanya Hapus Olahraga.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Bermanfaat?
Batas karakter: 250
Batas karakter maksimum adalah 250.
Terima kasih atas umpan balik Anda.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.