iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
שינוי בקר זה יביא לטעינה מחדש של דף זה

ניתן לשנות את תקופת ״לקראת שינה״, יעד השינה ועוד ביישום ״בריאות״ ב‑iPhone

ניתן לשנות את אפשרויות השינה ביישום ״בריאות״ .

  1. יש להקיש על ״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה, ואז להקיש על ״שינה״.

  2. לגלול מטה אל ״התזמונים שלך״ ואז להקיש על ״כל התזמונים ואפשרויות״.

  3. לגלול למטה אל ״פרטים נוספים״ ואז לשנות את האפשרויות הבאות:

    • משך הזמן ״לקראת השינה״: יש להקיש על ״לקראת שינה״ ואז לבחור את מספר הדקות או השעות לתת לעצמך כדי להירגע לפני מועד השינה המתוזמן. מצב ריכוז ״שינה״ מופעל בתחילת פרק הזמן ״לקראת שינה״.

    • יעד שינה: יש להקיש על ״יעד שינה״ ואז לבחור זמן. כל תזמון חדש שיוגדר על-ידך ישקף את היעד החדש שלך.

    • מעקב אחר זמן השהות במיטה בעזרת ה-iPhone: כאשר אפשרות זו מופעלת, ה-iPhone עוקב באופן אוטומטי על משך הזמן שלך במיטה באמצעות ניתוח מועדי הרמת ה-iPhone והשימוש בו. ניתן להציג נתונים אלה בהיסטוריית השינה שלך בתוך ״בריאות״. לחלופין, ניתן לכבות הגדרה זו. ולהפעיל תוכנת מעקב אחר שינה או מוניטור שינה, כדי לקבוע את משך השהייה במיטה, או לפתוח את הקטגוריה ״שינה״ ביישום ״בריאות״ ואז להקיש על ״הוסף/י נתונים״ כדי להוסיף נתונים באופן ידני.

    • עדכוני שינה: כיבוי או הפעלת ״תזכורות שינה״ או ״תוצאות שינה״.

      הערה: עדכוני ״תוצאות שינה״ מחייבים נתונים מתוך ה‑Apple Watch או יישומים וחומרה אחרים המשמשים למעקב אחר שינה.

    אזור ״פרטים נוספים״ של מסך ״כל התזמונים״.
ראה/י גםשינוי או הוספת זמני שינה ביישום ״בריאות״ ב‑iPhoneהפעלה או השתקה של עדכונים עבור מצב ״ריכוז״ ב-iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
מועיל?
מגבלת תווים: 250
מגבלת התווים המרבית היא 250.
תודה על המשוב.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.