Une jälgimine kellaga Apple Watch
Apple Watchi rakendus Sleep võimaldab luua magamise ajakavasid, mis aitab pidada kinni teie magamiseesmärkidest. Kandke kella voodis ning Apple Watch annab ligikaudse hinnangu, kui suure osa ajast olite igas unefaasis – REM-, kerges või sügavas unes ning millal ärkasite. Kui ärkate üles, siis avage rakendus Sleep ning vaadake, kui palju te magasite ning oma viimase 14 päeva magamistrende.
Siri: Toetatud mudelitesküsige Sirilt midagi sellist nagu “How much did I sleep last night?” (Pole saadaval kõikides riikides või piirkondades.) Vt. Tervise ja vormisoleku jälgimine Siri abil.
Kui Apple Watch on enne magamaminekut alla 30 protsendi ulatuses laetud, siis palutakse seda laadida. Hommikul vaadake tervitamisel kui palju on aku laetust järel.
Kui loote magamise ajakava esmakordselt, siis saate seadistada järgmised üldseaded.
Magamiseesmärk (mitu tundi soovite magada)
Kas lülitada Sleep Focus sisse, mis piirab segavaid asju enne magamaminekut ning kaitseb voodis teie und
Millal alustada lõdvestusaega enne magamaminekut, mis annab teile magamamineku meeldetuletuse ja lülitab Sleep Focuse sisse
Magamise jälgimise funktsioon kasutab teie liikumise tuvastamist, et tuvastada Apple Watchi kandmisel seda, kui te magate.
Märge. Magamise jälgimise funktsioon on saadaval operatsioonisüsteemis watchOS 8 ja uuemates.
Vihje. Sleep Focuse väljalülitamiseks vajutage kellakuva avamiseks Digital Crowni, vajutage Control Centeri avamiseks küljenuppu, seejärel puudutage 
.
Saate luua mitu magamise ajakava – näiteks tööpäevade ja nädalavahetuste jaoks. Iga ajakava puhul saate seadistada järgmisi asju.
Millal soovite minna magama ja ärgata
Äratuse alarm
Funktsiooni Sleep seadistamine kellas Apple Watch
Avage Apple Watchis rakendus Sleep
.Järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid.
Samuti saate avada rakenduse Health iPhone'is, puudutada 
, puudutada Sleep, seejärel puudutada Get Started (Set Up Sleep all).
Järgmise äratuse muutmine või väljalülitamine
Avage Apple Watchis rakendus Sleep
.Puudutage
.Uue äratuse aja määramiseks puudutage äratuse aga, keerake uue aja määramiseks Digital Crowni, seejärel puudutage
.Kui te ei soovi, et Apple Watch teid hommikul ärataks, siis lülitage Alarm välja.
Värina või helina muutmiseks puudutage Sounds & Haptics, seejärel valige helin.
Vihje. Kui soovite esitada äratust heliga, kui Silent Mode on lülitatud sisse, siis puudutage Break Through Silent Mode.
Samuti saate avada rakenduse Health iPhone'is, puudutada , puudutada Sleep, seejärel puudutada oma ajakava muutmiseks jaotise Your Schedule all Edit.
Muudatused rakenduvad ainult teie järgmisele äratusele, pärast mida kehtib teie tavapärane ajakava.
Märge. Samuti saate lülitada järgmise äratuse välja rakendusest Alarms 
. Lihtsalt puudutage nupu all kuvatavat äratust, seejärel puudutage Skip for Tonight.
Magamise ajakava muutmine või lisamine
Avage Apple Watchis rakendus Sleep
.Puudutage
.Keerake Digital Crowni alla, et valida Full Schedule, seejärel tehke soovitud toiming.
Magamise ajakava muutmine: puudutage preagust ajakava.
Magamise ajakava lisamine: puudutage Add a Schedule For Other Days.
Magamiseesmärgi muutmine: puudutage Sleep Goal, seejärel määrake kaua soovite magada.
Rahunemisaja muutmine: puudutage Wind Down, seejärel määrake, kui kaua peaks Sleep Focus olema enne magamaminekut aktiivne.
Sleep Focus lülitab enne teie kavandatud magamamineku kellaaega kellakuva välja ning piirab segavaid tegureid.
Saate teha järgmisi toiminguid.
Ajakava päevade määramine: puudutage oma ajakava, seejärel puudutage Active On. Valige päevad ning puudutage seejärel
.Äratuse ja magamamineku aegade muutmine: puudutage oma ajakava, puudutage Wake Up või Bedtime, keerake uue aja määramiseks Digital Crowni, seejärel puudutage
.Äratuse valikute määramine: puudutage oma ajakava, lülitage Alarm välja või sisse, seejärel puudutage äratuse heli määramiseks Sounds & Haptics.
Magamise ajakava eemaldamine või tühistamine: puudutage oma ajakava, seejärel puudutage olemasoleva ajakava kustutamiseks Delete Schedule (ekraani allservas) või puudutage uue loomise tühistamiseks
.
Hiljutise magamisajaloo kuvamine
Avage Apple Watchis rakendus Sleep , et näha oma uneskoori, igas unefaasis oldud aega, eelneva öö magamisaega ning oma viimase 14 päeva keskmist magamisaega.
Magamisajaloo ja uneskoori kuvamiseks iPhone'is avage iPhone'is rakendus Health, puudutage , seejärel puudutage Sleep. Täiendavate üksikasjade kuvamiseks puudutage Sleep või Sleep Score.
Magamisvalikute muutmine
Avage Apple Watchis rakendus Settings
.Puudutage Sleep, seejärel reguleerige järgmisi seadeid.
Turn On at Wind Down: vaikimisi algab Sleep Focus rakenduses Sleep määratud rahunemisajal. Kui eelistate juhtida Sleep Focust käsitsi Control Centerist, siis lülitage see valik välja.
Sleep Screen: häirimiste vältimiseks lihtsustatakse kella Apple Watch kuva ja iPhone'i Lock Screen-kuva.
Show Time: saate kuvada Sleep Focuse ajal iPhone'i ja kella Apple Watch ekraanidel kuupäeva ja kellaaega.
Funktsioonide Sleep Tracking ja Charging Reminders sisse ja välja lülitamine.
Kui funktsioon Sleep Tracking on sees, siis jälgib Apple Watch teie und ning lisab uneandmed iPhone'i rakendusse Health.
Lülitage funktsioon Charging Reminders sisse, kui soovite, et Apple Watch tuletaks teile meelde, et laeksite enne rahunemisaega aku täis ning annaks märku, kui kella aku on täis laetud.
Saate muuta neid magamisvalikuid ka iPhone'is. Avage iPhone'is Apple Watchi rakendus, puudutage My Watch, seejärel puudutage Sleep.
Magamise hingamisrütmi kontrollimine
Teie Apple Watch saab aidata jälgida teie hingamisrütmi magamisel, mis võimaldab anda teile parema ülevaate teie üldisest tervisest. Pange magamisel kell randmele ning järgige järgmisi juhiseid.
Avage iPhone'is rakendus Health
.Puudutage
, seejärel puudutage Respiratory.Puudutage Respiratory Rate, seejärel puudutage Show More Respiratory Rate Data.
Kirjes Sleep kuvatakse magamise hingamisrütmi vahemikku.
Märge. Hingamisrütmi mõõtmistulemused pole mõeldud meditsiiniliseks kasutamiseks.
Hingamissageduse mõõtmise funktsiooni väljalülitamine
Avage Apple Watchis rakendus Settings
.Puudutage Privacy & Security, seejärel puudutage Health.
Puudutage Respiratory Rate, seejärel lülitage Respiratory Rate välja.
Samuti võite avada Apple Watchi rakenduse iPhone'is, puudutada My Watch, puudutada Privacy, seejärel lülitada funktsiooni Respiratory Rate välja.
Lisateavet iPhone'i rakenduse Sleep kohta leiate iPhone'i kasutusjuhendi lõigust Uneajaloo vaatamine rakenduses Health.