iOS 17
iOS 16
La página volverá a cargarse después de modificar este control

Iniciar un entrenamiento de Apple Fitness+ en el iPhone

En Apple Fitness+ en la app Fitness , puedes iniciar un entrenamiento desde tu iPhone. Los entrenamientos de Apple Fitness+ se dirigen a todos los niveles, así que puedes ponerte retos sin importar si es la primera vez que haces un entrenamiento o si vas a repetir tus entrenamientos favoritos. Después de iniciar un entrenamiento, puedes pausarlo y reanudarlo en cualquier momento y, cuando hayas terminado, puedes revisar los detalles del mismo.

Iniciar un entrenamiento

La pantalla de Apple Fitness+ mostrando un entrenamiento. Se muestra una imagen de coaches haciendo un entrenamiento en la parte superior de la pantalla. En el centro se muestran el título del entrenamiento y el nombre del coach que lo dirige. Los botones para iniciar y previsualizar el entrenamiento se encuentran encima de los detalles del entrenamiento. Debajo de los botones para iniciar y previsualizar se encuentra una descripción del entrenamiento. Hacia la parte inferior de la pantalla se muestra una canción que se reproduce en el entrenamiento.

  1. Abre la app Fitness en el iPhone y toca Fitness+.

    Si no tienes la app Fitness en tu dispositivo, puedes descargarla de App Store.

  2. Toca un tipo de entrenamiento en la parte superior de la pantalla y, a continuación, selecciona un entrenamiento o selecciona un entrenamiento de una de las categorías (como Sencillo y rápido).

    Para obtener más información sobre los programas de entrenamiento y meditación, las sugerencias inteligentes y mucho más, consulta Explorar entrenamientos y obtener recomendaciones.

  3. Realiza cualquiera de las siguientes operaciones:

    • Agregar el entrenamiento a Mi biblioteca: toca el botón Agregar entrenamiento.

    • Previsualizar el entrenamiento: toca Previsualizar.

      También puedes ver la playlist del entrenamiento. Si tienes suscripción a Apple Music, toca Escuchar en Música para abrir la playlist en Apple Music. Consulta Suscribirse a Apple Music en el iPhone.

    • Iniciar el entrenamiento: toca el botón para iniciar el entrenamiento y elige el botón Reproducir. Si estás iniciando un entrenamiento en caminadora, selecciona Correr o Caminar para obtener las estadísticas más precisas. Para transmitir tu entrenamiento a un dispositivo compatible con AirPlay 2.0, como una TV o HomePod, toca la pantalla durante un entrenamiento, toca el botón AirPlay y elige un destino.

En todos los entrenamientos, hay coaches adicionales que muestran modificaciones de los ejercicios que te ayudarán a facilitar el entrenamiento o hacerlo más avanzado. Los coaches también pueden ofrecer otras instrucciones sobre cómo modificar un ejercicio, por ejemplo, hacer el movimiento usando el peso corporal en lugar de una mancuerna.

Pausar o reanudar un entrenamiento

Puedes pausar fácilmente un entrenamiento desde tu iPhone.

Realiza cualquiera de las siguientes operaciones:

  • Pausar un entrenamiento: toca la pantalla y elige el botón Pausar.

  • Reanudar un entrenamiento: toca el botón Reproducir.

  • Iniciar Imagen dentro de otra: toca el botón Imagen dentro de otra para ver el entrenamiento mientras usas otra app.

Finalizar y escribir una reseña sobre un entrenamiento

Puedes finalizar fácilmente entrenamientos desde tu iPhone.

Cuando termine el entrenamiento, podrás compartir el entrenamiento, enfriar y mucho más.

  1. Toca el botón Finalizar y elige Finalizar entrenamiento.

    Se muestra el resumen de tu entrenamiento. Toca el botón Agregar entrenamiento para agregar el entrenamiento a Mi biblioteca, selecciona Compartir para compartir tu entrenamiento, elige Recuperación consciente para elegir un entrenamiento de enfriamiento, o bien elige Listo para volver a Apple Fitness+.

Una vez que hayas tomado una clase, aparecerá en la lista de entrenamientos con una marca de verificación en la miniatura.

Ver tambiénExplorar entrenamientos y meditaciones de Apple Fitness+ en el iPhoneCambiar lo que aparece en la pantalla durante un entrenamiento o meditación de Apple Fitness+ en el iPhoneDescargar un entrenamiento o meditación de Apple Fitness+ en el iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
¿Te resultó útil?
Límite de caracteres: 250
El límite máximo de caracteres es 250.
Gracias por tus comentarios.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.