Καταγραφή προπόνησης στην Άθληση στο iPhone

Στο iPhone, μπορείτε να καταγράψετε προπονήσεις που έχετε ήδη ολοκληρώσει. Μπορείτε επίσης να διαγράψετε ολοκληρωμένες προπονήσεις.

Καταγραφή ολοκληρωμένης προπόνησης

Στο iOS 26.1 ή μεταγενέστερη έκδοση, μπορείτε να καταγράψετε προπονήσεις που έχετε ήδη ολοκληρώσει. Μπορείτε να προσθέσετε μετρήσεις, όπως απόσταση και διάρκεια προπόνησης, καθώς και μια εκτίμηση των θερμίδων ενέργειας που έχετε κάψει.

  1. Μεταβείτε στην εφαρμογή «Άθληση» στο iPhone.

  2. Αγγίξτε «Προπόνηση» και έπειτα αγγίξτε το κουμπί «Σύνταξη».

  3. Αγγίξτε «Επιλογή», κάντε κύλιση μέχρι έναν τύπο προπόνησης και μετά κάντε ένα από τα εξής για να επεξεργαστείτε τις λεπτομέρειες της προπόνησής σας:

    • Επιλογή της διάρκειας της προπόνησης: Δίπλα στη «Διάρκεια», αγγίξτε την ώρα.

    • Επιλογή ημερομηνίας και ώρας έναρξης: Δίπλα στην «Έναρξη», αγγίξτε την ημερομηνία και ώρα.

    • Εισαγωγή εκτίμησης θερμίδων ενέργειας: Αγγίξτε «Θερμίδες ενέργειας» και μετά επιλέξτε μια ρύθμιση.

    • Βαθμολόγηση της προσπάθειάς σας (απαιτείται Apple Watch): Αγγίξτε «Προσπάθεια», μετακινήστε το ρυθμιστικό σε έναν αριθμό και μετά αγγίξτε το κουμπί «Τέλος».

      Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το φορτίο άσκησης, δείτε την ενότητα Παρακολούθηση του φορτίου άσκησης στον Οδηγό χρήσης Apple Watch.

  4. Όταν τελειώσετε, αγγίξτε το κουμπί «Επιλέχθηκε».

Τα δεδομένα προπόνησης προστίθενται στην κάρτα «Συνεδρίες» στη σύνοψη δραστηριότητας.

Διαγραφή προπόνησης

  1. Μεταβείτε στην εφαρμογή «Άθληση» στο iPhone.

  2. Αγγίξτε «Σύνοψη» και μετά αγγίξτε «Συνεδρίες».

    Σημείωση: Ίσως χρειαστεί να προσθέσετε την κάρτα «Συνεδρίες» στη σύνοψη δραστηριότητάς σας. Δείτε την ενότητα Προσαρμογή της σύνοψης.

  3. Σαρώστε προς τα αριστερά σε μια προπόνηση και μετά αγγίξτε «Διαγραφή».

  4. Κάντε ένα από τα ακόλουθα:

    • Διαγραφή των δεδομένων προπόνησης και υγείας: Αγγίξτε «Διαγραφή προπόνησης και δεδομένων».

    • Διαγραφή της προπόνησης: Αγγίξτε «Διαγραφή προπόνησης μόνο».

Δείτε επίσηςΈναρξη προπόνησης στην Άθληση στο iPhoneΠροσαρμογή των στόχων κύκλων δραστηριότητας στην Άθληση στο iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Χρήσιμο;
Όριο χαρακτήρων: 250
Το μέγιστο όριο χαρακτήρων είναι 250.
Σας ευχαριστούμε για τα σχόλια.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.