iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
iOS 13
Durch das Ändern dieser Steuerung wird die Seite neu geladen

Protokollieren von Zyklusinformationen in der App „Health“ auf dem iPhone

In der App „Health“ kannst du Informationen über deinen Menstruationszyklus protokollieren, um Prognosen zu deiner nächsten Periode und zu Fruchtbarkeitsphasen zu erhalten.

Siri: Du kannst auf unterstützten Modellen mit iOS 17.2 (oder neuer) beispielsweise sagen: „Protokolliere, dass meine Periode heute begonnen hat.“ Nicht in allen Sprachen oder Regionen verfügbar. Verwenden von Siri erlernen.

Zyklusprotokoll einrichten

  1. Tippe unten rechts auf „Entdecken“ und dann auf „Zyklusprotokoll“.

  2. Tippe auf „Los gehts“ und folge den angezeigten Anleitungen.

    Gib die angeforderten Informationen ein, um die Vorhersage deiner Perioden und Fruchtbarkeitsphasen zu verbessern.

Zyklusinformationen protokollieren

Du kannst die Tage einer Periode protokollieren und weitere Informationen wie Symptome, Schmierblutungen, Basaltemperatur und mehr festhalten.

  1. Tippe unten rechts auf „Entdecken“ und dann auf „Zyklusprotokoll“.

  2. Führe beliebige der folgenden Schritte aus:

    Der Bildschirm „Zyklusprotokoll“ mit der Zeitleiste für eine Woche im oberen Bereich. Die ersten 5 Tage der Zeitleiste sind mit ausgefüllten roten Kreisen und violetten Punkten markiert. Unter der Zeitleiste befinden sich Optionen zum Hinzufügen von Informationen über Perioden, Symptome und mehr.

    • Tag einer Periode protokollieren: Tippe auf einen Tag in der Zeitleiste oben auf dem Bildschirm. Oder tippe oben rechts auf „Periode hinzufügen“ und wähle die Tage aus dem Monatskalender aus.

    • Menstruationsstärke für einen Tag protokollieren: Streiche über die Zeitleiste, um einen Tag auszuwählen, tippe auf „Periode“ (unter „Menstruation“), wähle eine Option aus und tippe auf „Fertig“.

    • Symptome, Schmierblutungen und weitere Informationen protokollieren: Streiche über die Zeitleiste, um einen Tag auszuwählen, tippe auf eine Kategorie (unter „Andere Daten“), gib die Informationen ein und tippe auf „Fertig“.

Tippe zum Hinzufügen von Kategorien zum Protokollierungsbildschirm auf „Optionen“ neben „Zyklusprotokoll“ und wähle Kategorien unter „Zyklusprotokoll“ aus.

Hinweis: Die Apple Watch kann dich bei der Protokollierung deiner Zyklusinformationen unterstützen. Weitere Informationen findest du unter Verwenden der App „Zyklusprotokoll“ auf der Apple Watch im Benutzerhandbuch für die Apple Watch.

Protokoll bearbeiten

Die von dir protokollierten Informationen werden in einer Zeitleiste oben auf dem Bildschirm angezeigt. Ein ausgefüllter roter Kreis steht für einen Tag, an dem du eine Periode protokolliert hast. Ein violetter Punkt steht für einen Tag, an dem du zusätzliche Informationen protokolliert hast. Die Daten für den in der Zeitleiste ausgewählten Tag werden im Zyklusprotokoll (unter der Zeitleiste) angezeigt. Führe die folgenden Schritte aus, um deine protokollierten Informationen zu ändern:

  1. Streiche über die Zeitleiste, um einen Tag auszuwählen.

  2. Tippe auf eine Datenkategorie (wie „Menstruation“ oder „Symptome“), um die gewünschten Änderungen vorzunehmen, und tippe auf „Fertig“.

Wenn du die Markierung für einen Periodentag entfernen möchtest, tippe auf den ausgefüllten roten Kreis in der Zeitleiste.

Zyklusfaktoren verwalten

Wenn du zusätzliche Informationen wie Schwangerschaft, Stillzeit und Verhütungsmittel erfasst, werden diese Informationen verwendet, um die Vorhersagen für deinen Zyklus zu optimieren.

  1. Tippe unten rechts auf „Entdecken“ und dann auf „Zyklusprotokoll“.

  2. Tippe auf „Faktoren“ und führe beliebige der folgenden Schritte aus:

    • Faktor hinzufügen: Tippe auf „Faktor hinzufügen“, wähle einen Faktor aus, tippe auf „Gestartet“, wenn du das Startdatum ändern möchtest, und tippe dann auf „Hinzufügen“.

    • Enddatum für den aktuellen Faktor ändern: Tippe auf den Faktor und anschließend auf „Beendet“. Wähle ein Datum aus und tippe auf „Fertig“.

    • Aktuellen Faktor löschen: Tippe auf den Faktor und auf „Faktor löschen“.

Über Health-Daten und Datenschutz

Du kannst alle Informationen, die du über dich in der App „Health“ hinzufügst, frei verwenden und teilen. Du kannst entscheiden, welche Informationen in der App „Health“ gespeichert werden und wer auf sie zugreifen kann.

Wenn dein iPhone mit Face ID, Touch ID oder einem Code gesperrt ist, werden alle deine Gesundheits- und Fitnessdaten in der App „Health“, mit Ausnahme deines Notfallpasses, verschlüsselt. Alle Gesundheitsdaten in iCloud werden sowohl bei der Übertragung als auch auf den Apple-Servern verschlüsselt. Beim Verwenden eine Version von iOS, iPadOS und watchOS (wenn du ein iPad und eine Apple Watch für dein Zyklusprotokoll nutzt) mit standardmäßiger Zwei-Faktor-Authentifizierung und einem Code werden deine Gesundheits- und Aktivitätsdaten so gespeichert, dass Apple sie nicht auslesen kann.

Das bedeutet, dass deine Gesundheitsdaten bei der Synchronisation mit iCloud durchgehend verschlüsselt sind, wenn du die Funktion Zyklusprotokoll“ und die Zwei-Faktor-Authentifizierung verwendest. Apple verfügt nicht über den Schlüssel zu Entschlüsselung der Daten und kann sie deshalb auch nicht auslesen.

Vgl. auchAnzeigen von Vorhersagen und Verlauf des Menstruationszyklus in der App „Health“ auf dem iPhoneApple Support-Artikel: Perioden mit der Zyklusprotokoll-App aufzeichnen
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Hilfreich?
Zeichenbeschränkung: 250
Die maximal zulässige Anzahl von Zeichen beträgt 250.
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.