iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
Modifying this control will update this page automatically

Добавяне или промяна на графици за сън в Здраве на iPhone

След като настроите вашия първи график за сън в приложението Здраве , можете да добавяте допълнителни графици—например, можете да създадете отделни графици за работните дни от седмицата и друг за уикенда. Освен това, можете да променяте всеки график—например, можете да промените часа за събуждане.

Екранът Редактиране на график.

Добавяне или промяна на график за сън

  1. Докоснете Преглед долу вдясно, след това докоснете Сън.

  2. Прелистете надолу до Твоят график и след това докоснете Пълен график и опции.

  3. Можете да направите следното:

    • Добавяне на график за сън: Докоснете Добави график.

    • Промяна на график за сън: Докоснете Редактирай за графика, който искате да промените.

  4. Можете да направите всяко от следните:

    • Определяне на дните за вашия график: Докоснете ден в горния край на екрана, за да го добавите към или да го изтриете от вашия график. Графикът се прилага само за дните, показани с кръгчета с плътен цвят.

    • Настройване на вашия график за лягане и събуждане: Изтеглете бутона Време за сън, за да промените часа за лягане, бутона Звънене на аларма, за да промените часа за събуждане, или полукръга между иконките, за да преместите едновременно и двата часа.

    • Настройване на опции за алармата: Включване или изключване на Аларма:

      Когато Аларма е включено, можете да изберете звук, сила на звука, вибрация и опция за дрямка.

      Забележка: За алармата на графика не можете да избирате песен. Все пак, можете да изберете песен за аларма в приложението Часовник .

  5. Когато приключите, докоснете Добави или Готово.

    Когато докоснете Готово, промените се прилагат за всеки ден от графика.

Промяна само на следващия график

Можете да направите временна промяна в графика за сън.

  1. Докоснете Преглед долу вдясно, след това докоснете Сън.

  2. Прелистете надолу до Твоят график и след това докоснете Редактирай (под Следващо).

  3. Изтеглете бутона Време за сън, за да промените часа за лягане, бутона Звънене на аларма, за да промените часа за събуждане, или полукръга между иконките, за да преместите едновременно и двата часа.

  4. Изберете опции за аларма.

    Когато Аларма е включено, можете да изберете звук, сила на звука, вибрация и опция за дрямка.

  5. Докоснете Готово.

Забележка: Можете да използвате и приложението Часовник , за да промените следващата аларма от график за сън.

След следващия час за събуждане, обичайният график се възстановява.

Вижте същоИзключване на всички графици за сън и алармиИзтриване на график за сън и неговата алармаПромяна на периода за разпускане, целта за сън и други в Здраве на iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Полезна?
Ограничение на знаците: 250
Ограничението за знаци е 250.
Благодарим ви за обратната връзка.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.