iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
iOS 13
سيؤدي تعديل زر التحكم إلى إعادة تحميل هذه الصفحة تلقائيًا

تسجيل معلومات الدورة الشهرية في تطبيق صحتي على iPhone

في تطبيق صحتي ، يمكنكِ تسجيل معلومات الدورة الشهرية لمعرفة توقعات بدء الدورة وفترة الخصوبة.

إعداد تتبع الدورة

  1. اضغطي على تصفح في الزاوية السفلية اليسرى، ثم اضغطي على تتبع الدورة.

  2. اضغطي على البدء، ثم اتبعي التعليمات التي تظهر على الشاشة.

    للمساعدة في تحسين التوقعات الخاصة بالدورة وفترات الخصوبة، أدخلي المعلومات المطلوبة.

تسجيل معلومات الدورة

يمكنكِ تسجيل أيام الدورة وتتبع المعلومات مثل الأعراض والتبقع المهبلي ودرجة حرارة الجسم الأساسية والمزيد.

  1. اضغطي على تصفح في الزاوية السفلية اليسرى، ثم اضغطي على تتبع الدورة.

  2. قم بأي مما يلي:

    شاشة تتبع الدورة تعرض الخط الزمني لأسبوع في الجزء العلوي من الشاشة. تحدد الدوائر الحمراء الغامقة أول 3 أيام على الخط الزمني، وتحدد النقاط الأرجوانية جميع الأيام. توجد أسفل الخط الزمني خيارات لإضافة معلومات حول الدورات والأعراض والمزيد.

    • تسجيل يوم الدورة: اضغطي على يوم في الخط الزمني في أعلى الشاشة. أو اضغطي على إضافة دورة حيض في الزاوية العلوية اليسرى، ثم حددي الأيام من التقويم الشهري.

    • تسجيل مستوى التدفق ليوم واحد: حركي الخط الزمني لتحديد يوم، اضغطي على الدورة (أسفل الحيض)، ثم اختاري أحد الخيارات.

    • تسجيل الأعراض أو التبقع المهبلي أو معلومات أخرى: حركي الخط الزمني لتحديد يوم، اضغطي على أي فئة (أسفل بيانات أخرى)، أدخلي المعلومات، ثم اضغطي على تم.

    • إضافة فئات تسجيل البيانات: اضغطي على خيارات، ثم اختاري من الفئات الموجودة أسفل سجل الدورة.

ملاحظة: يمكنك استخدام Apple Watch (تُباع بشكل منفصل) لمساعدتك على تسجيل معلومات الدورة. انظر استخدام تتبع الدورة على Apple Watch في دليل مستخدم Apple Watch.

تحرير السجل

تظهر معلوماتك المسجلة في الخط الزمني بالجزء العلوي من الشاشة، وتمثل الدائرة الحمراء الغامقة يومًا سجّلتِ فيه الدورة بينما تمثل النقطة الأرجوانية يومًا سجّلتِ فيه معلومات إضافية. تظهر بيانات اليوم المحدد في الخط الزمني في سجل الدورة (أسفل الخط الزمني). لتغيير المعلومات المسجلة، يجب تنفيذ ما يلي:

  1. حركي الخط الزمني لتحديد يوم.

  2. اضغطي على فئة بيانات (مثل الحيض أو الأعراض)، باشِري إجراء التغييرات، ثم اضغطي على تم.

لإلغاء تمييز يوم في الدورة، اضغطي على دائرته الحمراء الغامقة في الخط الزمني.

إدارة العوامل المؤثرة في الدورة

عند إدخال معلومات حول الحمل والرضاعة واستخدام وسائل منع الحمل، تُستخدَم هذه المعلومات للمساعدة في إدارة توقعات دورتك الشهرية.

  1. اضغطي على تصفح في الزاوية السفلية اليسرى، ثم اضغطي على تتبع الدورة.

  2. مرّري لأسفل، اضغطي على العوامل، ثم نفّذي أيًا مما يلي:

    • إضافة عامل: اضغط على إضافة عامل، حدد عاملاً، اضغط على "بدأ" إذا كنت بحاجة إلى تغيير تاريخ البدء، ثم اضغط على إضافة.

    • تغيير تاريخ الانتهاء لعامل موجود: اضغط على العامل، اضغط على "منته"، حدد تاريخًا، ثم اضغط على تم.

    • حذف عامل موجود: اضغط على العامل، ثم اضغط على حذف العامل.

    • إعداد العوامل: حدد أي عامل ينطبق عليك حاليًا، ثم اضغط على تم.

يمكنك استخدام المعلومات التي تضيفها عن نفسك في تطبيق صحتي ومشاركتها. يمكنك تحديد المعلومات التي يتم تخزينها في تطبيق صحتي وكذلك من يمكنه الوصول إلى بياناتك. عندما يكون iPhone مقفلاً باستخدام بصمة الوجه أو بصمة الإصبع أو رمز دخول، تُشفَّر جميع بيانات الصحة واللياقة في تطبيق صحتي، بخلاف الهوية الطبية. ويتم تشفير أي بيانات صحية تمت مزامنتها مع iCloud أثناء النقل وعند وجودها على خوادم Apple. وإذا كان لديك إصدار من iOS (و watchOS، في حالة استخدام Apple Watch لتتبع الدورة) مع مصادقة بخطوتين افتراضية ورمز دخول، يتم تخزين بيانات الصحة والنشاط بطريقة لا تستطيع Apple قراءتها من خلالها. يعني ذلك أنه عند استخدام ميزة تتبع الدورة والمصادقة بخطوتين، فإن بياناتك الصحية المتزامنة مع iCloud تكون مشفرة بالكامل، ولا تملك Apple مفتاح فك تشفير البيانات وبالتالي لا يمكنها قراءتها.

انظر أيضًاعرض توقعات وسجل تاريخ الدورة الشهرية في تطبيق صحتي على iPhoneمقال دعم Apple: تتبعي الحيض من خلال تطبيق "تتبع الدورة الشهرية"
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
هل كان هذا مفيدًا؟
الحد الأقصى للأحرف: 250
الحد الأقصى للأحرف 250.
شكرًا على ملاحظاتك.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.