تسجيل تمرين في تطبيق اللياقة على iPhone

على iPhone، بإمكانك تسجيل التمارين التي أكملتها مسبقًا. بإمكانك أيضًا حذف التمارين المكتملة.

تسجيل تمرين مكتمل

في iOS 26.1 أو أحدث، بإمكانك تسجيل التمارين التي أكملتها مسبقًا. يمكنك إضافة قياسات مثل المسافة ومدة التمرين وتقدير السعرات الحرارية النشطة المحروقة.

  1. انتقل إلى تطبيق اللياقة على iPhone.

  2. اضغط على تمرين، ثم اضغط على زر إنشاء.

  3. اضغط على تحديد، مرِّر إلى نوع التمرين، ثم قم بأي مما يلي لتعديل تفاصيل تمرينك:

    • اختيار مدة التمرين: بجانب المدة، اضغط على الوقت.

    • اختيار وقت وتاريخ البداية: بجانب البدء، اضغط على التاريخ والوقت.

    • إدخال تقدير السعرات وقت النشاط: اضغط على السعرات وقت النشاط، ثم اختر خيارًا.

    • تقييم جهدك (مطلوب Apple Watch): اضغط على الجهد، حرِّك شريط التمرير إلى رقم معين، ثم اضغط على الزر تم.

      لمعرفة المزيد حول الحمل التدريبي، انظر تتبع الحمل التدريبي على Apple Watch في دليل مستخدم Apple Watch.

  4. عند الانتهاء، اضغط على زر المحدد.

ستُضاف بيانات التمرين إلى بطاقة الجلسات في ملخص الأنشطة.

حذف تمرين

  1. انتقل إلى تطبيق اللياقة على iPhone.

  2. اضغط على الملخص، ثم اضغط على الجلسات.

    ملاحظة: قد تحتاج إلى إضافة بطاقة الجلسات إلى ملخص النشاط. انظر تخصيص ملخصك.

  3. اسحب إلى اليمين على تمرين، ثم اضغط على حذف.

  4. قم بأحد ما يلي:

    • حذف التمرين والبيانات الصحية: اضغط على حذف التمرين والبيانات.

    • حذف التمرين: اضغط على حذف التمرين فقط.

انظر أيضًابدء تمرين في تطبيق اللياقة على iPhoneضبط أهداف حلقات النشاط في تطبيق اللياقة على iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
هل كان هذا مفيدًا؟
الحد الأقصى للأحرف: 250
الحد الأقصى للأحرف 250.
شكرًا على ملاحظاتك.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.